После станах на 36!

Просветна ми, че работата ми е свързана със снимки и “продаване” на лицето, за което е време да се погрижа. Не прави моята грешка. Не чакай толкова време, че да започнеш да правиш нещо за най-видимата и привлекателна част от лицето ти, там, където стои твоята усмивка 🙂

И така от нито една процедура на месец минах на редовна грижа за лицето, която включва посещение в KN център на всеки 10-15 дни + препоръчана козметика вкъщи. И да! Този текст е в партньорство с центъра за красота Kncenter.bg, в който работят невероятни жени, които те поемат и консултират, дни след процедура те питат “Как ти е лицето” и винаги имат нещо сладко за черпене в центъра. За продуктите и процедурите, които предлагат тепърва ще говоря, защото искам всичко да е минало през лицето и тялото ми, да съм го преживяла лично, че да разкажа адекватно и от опит 🙂

Ето моите 4 процедури, които ти препоръчвам да правиш редовно и вече си закъсняла, ако тепърва ще ги правиш на 35+ … като мен:

Процедура 1: Почистване с PHYTOMER

Няма да крия, че като чуя почистване си представям едно лудо натискане и стискане на пъпки, черни точки, болезнена кожа и цял час неприятно усещане след всичко това + една пара, която или ти е гореща, или ти захладнява от нея. Е, няма и да излъжа, че нямах пъпки и черни точки по лицето ми, които да се почистят, когато за първи път легнах за тази процедура в козметичния център в Младост 2 /https://kncenter.bg/contact/. Разликата беше в:

• комуникация – споделих кое ме тревожи и как много искам този път да не ме боли … много 🙂
• консултация – Роси ме пое, разгледа ме и направи оценка на лицето ми, но не само какво ще правим днес, а дай да видим какво ще правим в следващите месеци и от какво генерално се нужда кожата, защото ако аз казвам “искам да е чиста и хубава, да си ходя без грим”, но професионалистът отсреща прави оценка на общото състояние, на проблемните зони, на нуждата от различни продукти, процедури и грижа като цяло + колко често да се случва
• малките детайли: * топло одеяло! Да! Хареса ми, не съм била на козметик, който да ми е предложил това досега и ако навън е хладно, а и да не е, когато лежиш и се отпуснеш, едно такава топлина ти идва чудна 🙂 * музиката – ако ще ти екстракват черни точки по -добре да е на фона на готина релаксираща музика, нали? * винаги топлите ръце на козметичката – това е като с гинеколог, забелязали ли сте колко по-приятен е прегледът, ако са му топли ръцете 🙂 * цялостната атмосфера, облекло и всички материали, до които се докосваш в центъра.

За процедурата “почистване” ще добавя само, че какъвто и грим да сложиш на замърсена и неподдържана кожа, личи си. Аз го разбрах малко късно, но поне започнах да вземам мерки.

Процедура 2: Forlle’d терапия за лице

Бързам да разкажа за терапия за лице Forlle’d, защото тя ми е най-любима, най-приятна, най-релаксираща, най всичко ми е я усещам като награда за лицето и тялото, за духа, ако щеш, след почистването 🙂

Японска работа! Нежни като криле на пеперуда четки, унасяща музика, допир на ръце чак до деколтето, почистване, маска, политане. Ей така бих описала тази процедура, която всяка жена трябва да заслужи като награда за добре свършена работа, за постижение, за предстоящи изяви или за каквото си реши. Може и за подарък към любима жена – съпруга, майка, сестра, дъщеря. Жест на внимание, който се запомня, заради усещането да си принцеса по време и след нея.

Споменах ли, че Forlle’d е високотехнологична козметична марка с комплекси хиалуронова киселина: 600-4000 пъти по-малки от стандартните молекули, което улеснява значително тяхната пенетрация дълбоко в кожата и спомага за нейното по-добро хидратиране и обновяване в дълбочина. Ако се чудиш за биофилър, но те е страх от инжекцията с ботокс, можеш да започнеш с процедури с Forlle’d , защото е подходящ преди поставяне на ботокс и филъри. Извесно е ,че тази терапия удължава живота им. Да си знаеш 🙂

Ако има нещо, което да препоръчам за истинска наслада в центъра, това е тази процедура, особени преди важни събития придава блясък и кожата изглежда наистина здрава и сияйна.

Процедура 3: HydraFacial

За тази Хидрафейшъл чух преди година от приятелка, която каза “Отивам”. Отговорих “върни се да кажеш как е” 🙂 Малко закъсняла, малко остаряла, мога да се похваля, че и аз си направих такава процедура. Тук интересното е машината, която ти вкарва супер серуми, направени от уникални органични съставки. При тяхното вкарване в кожата, посредством Vortex технология, наподобяваща мини-торнадо, кожата се хидратира и блясва моментално. Не боли! Това ми е много важно да попитам преди всяка процедура. Не, че не издържам на болка, но да си знам 🙂

Стъпките при HydraFacial включват:
1. Почистване и пилинг – разкрива нов слой на кожата благодарение на нежното ексфолиране.
2. Екстракция и хидратация – отстранява натрупалата се мръсотия в порите и подхранва с хидратиращи съставки.
3. Предпазване и защитаване – насища кожата с антиоксиданти и пептиди и придава блясък на кожата.

Процедурата работи с иновативна технология и веднага се усеща, че кожата ти става хидратирана и еластична. При мен поне беше така.

Процедура 4: pHformula терапия за лице

Тежката артилерия за мен е пилинг. Никога не си бях правила, звучеше ми страшно и изгарящо, но се доверих на препоръките в KN center, защото възприемам екипа там като “пазителите на моето лице” 🙂

Усещането е парещо, но пък получих ветрило, с което да си охлаждам лицето, ако стане горещо. Има и почистване, има и лек масаж. По-интересното е след процедурата: кожата става изключително чиста и опъната, при мен зачервяването продължи два дни, като на първия ден след процедурата гледката беше леко стресираща: червено и подпухнало лице. И като за първи път малко се стресирах, но пък се обадих в студиото, разказах и ме успокоиха, че до ден ще мине. Така и стана. Имах и усещане за топлина на места.

Получих препоръка задължително да слагам крем с висок слънцезащитен фактор, въпреки че слънцето не е най-силното сега, да ползвам крем за възстановяване, както и да направя пилинг поне още 2-3 пъти, за да въведем кожата на лицето в чудна форма и блясък, да се погрижим за онези досадни пъпки, които сега ми се появяват повече, отколкото когато бях тийнейджърка. Да върна естествен блясък, чисти пори и онова “здраво” излъчване, което искам, за да ходя без грим.

Това е накратко моят опит с четирите процедури, които късно започнах да правя редовно, но до 40 мисля да стана супер и да карам второ 20 🙂

Ела да споделиш и ти под тази снимка в инстаграм кога и какви процедури започна за лице и мислиш ли, че си закъсняла като мен:

СнИМКА ембед

П.С. Както споменах в началото, този текст е в партньорство с KN център, който се намира в София, кв. Младост 2 на ул. Св. Киприян” 280, където винаги има място за паркиране 🙂 Тепърва ще споделям за още процедури, които правя за първи път, но пък прилагам редовно, за да видя ефекта, а ти не забравяй да видиш секция Промоции, защото често там се появяват възможности, които не са за изпускане, както като цени, така и като нови процедури.

The post 4 процедури за лице, които си закъсняла да направиш, ако вече си на 35+ appeared first on Radostna Mama.

Накратко историята: решихме да заведем децата на почивка в Анталия със самолет за първи път и ето през какви етапи и организации преминахме, как си прекарахме и какво ще запомним от престоя ни там.

Изкарване на паспорт за деца:

Лесно, бързо и безпроблемно е. Трябва да:

• са двамата родители заедно / не, не може един, ако няма нотариално заверен документ за целта /
• децата трябва да присъстват, все пак ще ги снимат 🙂
• носите акт за раждане оригинал + копие
• попълните стандартен формуляр
• платите такса от 20 лв на дете за бърза поръчка / 3 дни /
• взема се от 1 родител и обикновено няма опашка при получаване

Избор на хотел:

По препоръка на приятели е най-добрият избор за мен + препоръка от избрана агенция на база предпочитания. Нашите бяха следните:

• трансферът от летището да е не повече от 30 мин, по възможност 15-20 🙂
• да има пързалки
• да е сравнително висок клас, но не най-скъпото, което предлага агенцията 🙂

Избор на агенция:

Бяхме се спрели на TUI Bulgaria , но после резервирахме с TEZ Tour , защото едно мило момиче се свърза с мен в Инстаграм, когато разпитвах за препоръки за хотели и каза, че работи там. Освен това досега сме пътували няколко пъти с TEZ Tour в чужбина и винаги са били супер изрядни, точни и изпълнителни във всички свои задължения.

Хубавото при работата с тях е, че документи и плащания минават онлайн, не се налага никакви срещи, а в същото време са на линия за въпроси и коментари.

Изследвания, ваксини и карантини:

На отиване бяхме с антигенен тест, защото за 3 дни не отговаряме на изискването за 14 дни след последен прием на ваксина. На връщане минахме супер лесно и бързо през проверката на българското летището, защото с ваксина е най-лесно. Останалите хора се редяха на опашки, записваха се, даваха данни и трябваше да извършат тестове в определен срок.

Ваксинирайте се, ако искате да пътувате по-бързо и лесно 🙂

Децата до 5 г/ Боян е на навършени 5 и не подлежи на тестове / не правят изследвания.

Ние бяхме се подготвили със сертификати за нашата ваксинация – новите и старите носихме със себе си.

Пътуване с деца със самолет:

Най-важното – да са подготвени предварително, да знаят къде и какво ще им се случи. Ние пускахме видеа и говорихме доста преди това. Дъвки при излитане и кацане. Близалки и солети също вършат работа. Свалих филмчета от HBOGO , но трябва да знаете, че те са с определен срок за гледане, така че се подсигурете с други + игри, карти и подобни за занимание. Носех и сокчета, вода, защото този полет беше чартърен и нямаше почти нищо в самолета. Сокът се купува, но когато поисках, беше свършил 🙂

Разходки и пазаруване в Анталия:

След пазара ни в Одрин очаквах същите цени и условия, но попаднахме в мол, където цените бяха доста завишени, а изборът ограничен. Така че не препоръчвам да се пазарува от курортни селища като Белек и подобни. За гривни, дрънкулки, подправки и чай е ок. Най-изгодно е да се пазарува в долари, но с евро и турски лири също няма проблем. Просто си смятат курс както им дойде на ума.

Престой и развлечения в хотела:

Хотелът, който избрахме, беше IC Hotels Santai Family -, но тъй като той отваря след нашето настаняване, бяхме преместени в друг от същата верига: IC Hotels Green Palace . Нямам никакви забележки по стаи, хигиена, спазване на мерки срещу COVID-19, обслужване, забавления и съоръжения. Всичко плащаш предварително, затова в рамките сякаш е “безплатно” 🙂 Включително консумация от мини бара в стаята, който постоянно се зарежда. Игрите на дарц, тенис на маса, мини голф, всякакви спортни занимания, храни и напитки по всички барове и заведения.

Вижте видеото от престоя ни в Анталия, за да усетите атмосферата и емоциите:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Ако се чудиш, банските ни са MAZI Swimwear 🙂 Виж цветове и размери тук: https://instagram.com/maziswim <3

Времето през юни:

На мен ми беше хладно на 26 градуса да влизам във водата, на децата също да ползват аквапарка, който беше разделен на 2 – за мъници и за големи. И все пак успяхме да се заредим със слънчеви емоции по цял ден. Другия път ще изберем септември, дори октомври.

Препоръки, ако пътувате за първи път на ваканция с малки деца със самолет:

• подгответе децата с хубави емоции и ги накарайте да визуализират или направо им пуснете да гледат клипчета какво ги очаква
• вземете си лекарства, не ни се наложи, но никога не се знае кое кога ще пусне сопол, ще се удари или ще вдигне температура, ще изгори на плажа / за това ползвам винаги https://dermax.bg/ или ще го ухапе някое насекомо.

• Сложете си някоя любима играчка в дамската чанта – в моя случай карти за игра / Cleverbook / , колички или малко Lego, защото пистолети и пушки не е добра идея за проверка на летището 🙂
• в ръчния си багаж можеш да носиш мини вода / адаптирано мляко / за децата, малки опаковани храни за всеки случай
• ако носиш топка, не забравяй да изпуснеш въздуха, преди да се качиш на борда
• виж паспортите на цялото семейство – трябва да са валидни 6 м преди влизане в чужда държава
• запамети всички полезни номера на агенция и застраховки, за да не се налага да търсиш по спешност
• сложи допълнителни дрехи в ръчния си багаж + кърпички за всеки случай / аз ползвах тези на https://drisla.bg/product/kompresirani-bambukovi-karpi-drisla-12br , защото са компресирани и заемат много малко място, а са супер лесни за ползване/
• изберете хотел, който е близо до летището, за да може трансферът да е кратък и децата да не откачат в автобус / микробус /
• уверете се, че сте в настроение за нови приключения с малки и големи 🙂

Ще се радвам да споделите вашия опит с пътуване с деца със самолет за първи път и ваканция в чужбина под видеото:

The post На море в Турция с деца: за първи път на самолет, коя туристическа агенция избрахме и какви непредвидени ситуации възникнаха appeared first on Radostna Mama.

Изчела съм доста по темата за вредата от новите технологии върху мозъците на децата, както и за ползите от тях върху живота ни и начина на възприемане на нова информация и умения.

Накратко ще спомена за негативните страни от електронните игри като изолация от връстниците си, зомбиране и застояване на едно място. Но си мисля, че ако въведем технологиите по-рано, балансирано и с мисъл за децата и семейството, ползите биха били повече.

С наближаването на 01-ви юни самата аз мисля за подходящи игри за Боян / на 5 г./ и Деян на /3 г./, освен стандартните Lego, пушки, колела, топки и конструктори. Баща им е човек на новите технологии, самата аз работя в сферата на дигиталните комуникации и услуги, затова ни се иска и децата да са модерно ориентирани от малки в тази посока.

Новото време ражда нови деца и нови възможности, а аз съм на мнение, че трябва да се възползваме от тях и да ги контролираме за нуждите на образование, развитие на въображение, бързо и интуитивно мислене, логическо решаване на задачи от малки

Ето защо днес ще ви покажа 5 идеи за умни, технологични или електронни подаръка, с които можете да зарадвате децата си за всеки празник или ако много са слушали, предстои им предизвикателство, с което

да се справят като ходене на зъболекар, операция или тежък изпит за първи клас например 🙂

1

Lexibook Handheld Console Mini Cyber Arcade 150 Games – детска преносима конзола за игри

Тази конзола ме грабна от пръв поглед, защото е за деца над 3 години, има 150 игри, а тежи няколко грама и детето може да си я мушне в джоба 🙂 Вероятно ще отнеме време Боян да се научи да играе на избрани от него игри, но съм сигурна, че ще изгради стратегическо мислене с тях, бързина и възможност да предвижда събития в рамките на играта.

Виж описание на играта, цена и откъде можеш да купиш тук:

http://bit.ly/150igriVedna

2

Lexibook Spider-Man Bilingual Educational Laptop

Нали знаете как децата обичат да подражават на родителите си, в нашия случай Деян само ходи и обикаля с една чанта за лаптоп и казва, че отива на работа, ще се върне скоро и всички деца трябва да слушат дотогава:) Затова, когато видях този лаптоп за деца на два езика, реших, че много ще се зарадва да “цъка” като баща си и да бъде важен и голям колкото него. Супер реалистичен е, има и мишка, което съвсем ще увери детето, че не е шега работа, а точно като на баща му. За деца над 4 години и идва с два езика – английски и испански. Има 62 активности и тествах поне 20 от тях, които дори на мен ми се сториха интересни 🙂 Вярвам, че и Боян, и Деян ще научат различни неща от тази играчка, която има опции за математика, учене на английски, игри със стреляне в точна цел, свирене по цифри и какво ли още не.

Препоръчвам да е с картинка на любим герой като Спайдърмен. Виж повече за образователния лаптоп за деца тук:

http://bit.ly/laptopSpiderman

За момиченцата има с картинки на “Замръзналото кралство” и любимите принцеси Елза и Ана, който е удобен както за скута на детето, така и за малка масичка и подходящ плот, на който да позиционира и мишката :

3

Griffin Crayola ColorStudio HD

Ако си усетила, че детето ти има интерес, заложба или просто го кефи да рисува повече от останалите занимания, то този “молив” е за него. То може да майстори чудни картини с приложение за рисуване за iPad Air 2, iPad Pro 9.7, iPad Air. Приложението ColorStudio HD автоматично разграничава iMarker и пръстите на детето ви, което позволява интуитивна, творческа игра, без да се налага да превключвате между режимите. Вашето дете се радва на точността и лекотата на стилуса без да се отказва директна манипулация на творческо пространство. Това го взех от описанието на продукта и тъй като ми звучи сложно 😀 казвам директно: картинки, анимации, звукови ефекти, музика – ColorStudio HD винаги има нещо ново за да откриване и оцветяване,а новите картини са на разположение чрез текущи автоматични актуализации, когато синхронизирате вашия iPad. Дори може да разпечатвате творенията на децата за баби и дядовци, за бъдни поколения 🙂

Като луд фен на Apple, вкъщи имаме всякакви устройства и едно такова няма да ни е излишно, само да усетя, че някое дете има интерес към рисуване повече, отколкото от таблета, на който гледа YouTube и подобни.

Виж всички характеристики и цена тук:

http://bit.ly/UmenMoliv

4

Lexibook Disney Frozen II Childrens Projector Clock with Timer

Не знам за вашите деца, но нашите обожават прожектори и всякакви светлини в тъмното 🙂 Точно тази нощна лампа проектира любимия им Олаф от “Замръзналото кралство” в 3 цвята (синьо, червено, оранжево) върху тавана и съм сигурна, че няма да ме оставят на мира, докато не го превъртят по 100 пъти на вечер 🙂 Аз пък съм фен на часовници с LCD екран, а алармата е супер бонус за сънливи дечица рано сутрин.

Зарадвай детето си с този часовник проектор оттук:

http://bit.ly/UmenChasovnik

5

Lexibook Paw Patrol Stereo Headphones

Когато имаш едно дете, можеш да съобразиш тишина, звуци и какво да се случва само с неговите желания, но когато са две с малка разлика, бурни и буйни момчета са, балансът е нарушен 😀 Тогава на помощ вкъщи идват слушалките с Пес Патрул, които Боян грабва и се “спасява” от претенциите и виковете на брат му. Мислех си, че е малък за такива модерни аксесоари, но в един момент се оказа, че те спасяват и нас от неговия избор за гледане в определен момент, в колата или когато дребното спи например. Харесва ми, че като детски продукт, има вграден звуков ограничител, което означава, че силата на звука е ограничена до 85 децибела. Има ги в различни картинки, но кученцата са топ избор винаги.

Поръчай за твоето дете или за подарък от този линк:

http://bit.ly/SlushalkiPawPatrol

Ако момиченцето ти не е фен на Маршал от Paw Patrol, виж дали Елза и Ана няма да я спечелят:

Имам и още готини предложения, но тях следващия път 🙂 И няма нужда да спорим дали новите технологии са полезни за децата или не, защото искаме или не, живеем с тях, в тях и няма как да се справим без тях, затова е добре децата ни да бъдат в час от малки, да ги използват правилно, с мисъл и цел, което не означава да ги оставим без контрол и внимание от наша страна. Напротив! Винаги трябва да сме част от техните забавления, да знаем къде, какво и как се случва, да сме адекватни и да ги победим в собствената им игра 😀 Лично на мен ще ми е трудно, но ще викам на помощ и татко им 🙂

И да не забравяме, че първа и основна цел на играчките са за забавление, но няма нищо лошо, ако покрай това успеят и да научат нещо децата ни, нали? Да смятат, нови думи на чужд език, да мислят стратегически, да развихрят въображение, да се съсредоточат в задача и да я решат сами 🙂

Споделете какво е вашето мнение под тази снимка в инстаграм:

P.S. Тази статия е в партньорство с dice.bg, магазина, на който съм фен от вече 7 години, когато за първи път си купих калъф за Мac-а от локацията им на бул. Дондуков и все още го ползвам:) Ако сте си харесали някой продукт, ползвайте моя

промокод за отстъпка от 20% , който важи до 05.06.2021:

radostnamama

и елате да споделите реакции на децата ви в стори или ми пратите снимка да видя 🙂

The post 5 технологични играчки за деца над 3 години, които развиват въображение, бързина, умения и носят спокойствие и настроение appeared first on Radostna Mama.

Тогава аз измислих да добавя нова стена у дома 🙂

Как добавих нова стена вкъщи?

Още преди години бях чувала за Escreo като стартъп и иновативна технология, която модерните и креативни хора ползват в своите офиси. Още тогава поисках да имам такава стена у дома.

Беше въпрос на време и силно желание да се случи, защото поръчката е лесна, цената е все по-достъпна, оставаше само да убедя мъжа да свърши “тежката” работа и да ми направи новата стена.

Какво е Escreo и как намери място у дома?

Ескрео е българска компания, която предлага боя за стена, върху която можеш да пишеш и да триеш после, а в моя случай и да лепиш магнити, Защото се сдобихме и с тяхната магнитна боя за писане! Аз и децата бяхме във възторг, а мъжът не можеше да ни се начуди на радостта 🙂

Процесът по създаване на новата стена?

Не мога да кажа дали е трудно, лесно, бавно или бързо, защото помолих съпругът ми да свърши всичко, но в кутията, която получихме на следващия ден след поръчката, имаше ясни инструкции с отлично описание дори за жени като мен 😀

Избрахме стена в коридора, точно пред огледалото, за да става за селфита 😀 Творческите ни занимания да не пречат на никого и нищо в къщата. Достатъчно голяма, така че да можем всички едновременно да се веселим върху нея всеки със собствените си желания и нужди 🙂

Как ползваме новата стена Escreo с децата?

Нека първо споделя, че съм супер развълнувана да имам бяла магнитна стена.

Първата ми работа беше да напиша един дълъг план график за работни дейности, свързани с блога и дейността ми.

После обаче започнах да тествам магнитите и да си правя стена за снимки с готини картинки.

Накрая изписах един mind map за идея, която имам. Почувствах се като управител на велик офис, макар и в коридора на собствения ни дом 🙂

Оказа се, обаче че децата са доста по-креативни от майка им в употребата на бялата ни магнитна стена.

Първо измислиха система за писане, която показва колко добрини са извършили и трябва да ги награждавам всеки път като изпълнят 5 хубави неща 😀 Отбелязваха с усмихнати човечета, чертички или точки, както и каквото си решат на момента 🙂

После изкараха техните магнитни играчки, които правят животни от 2-3 части и се заеха да ги редят.

След това Деян влезе в ролята на ученик на Боян, който го обучаваше на цифри и букви, а Деян триеше след него 🙂

Накрая ме накараха да се облегна на стената, за да ме нарисуват по контур 😀

Какво ни дава магнитната стена Escreo?

Забавление, творческо време пред една бяла стена без ограничения и много смях на моменти. Лично аз имам безброй селфита в огледалото на фона на стената, която всеки ден може да бъде различна интересна и красива 😉 Снимах и фотосесия на стената като бял фон, който после лесно може да се изреже. И на нарисуван фон. И на фон със страници от списания, които изразяват моите мисли и послания.

Децата знят, че това е вълшебната стена, върху която може да се рисува, а на другите не и спазват правилото. Измислят нови и нови начини да я ползват, което наистина ме изненадва и удивлява.

С тази стена разгръщаме потенциал, който дори не подозираме, че имаме и съм супер радостна, че се решихме да я имаме вкъщи.

Колко струва да я имаш и ти?

Всички цени и продукти са тук:

Бяла боя за писане: https://escreo.com/bg/byala-boya-za-pisane

Прозрачна боя за писане: https://escreo.com/bg/prozrachna-boya-za-pisane/

Магнитна боя за писане: https://escreo.com/bg/magnitna-boya-za-pisane/

A ние поръчахме допълнително и  10 неодимови магнита, които държат доста силно, както и комплект за почистване, за да сме спокойни, че се грижим за стената ни правилно и хубаво.

Сега ESCREO празнува 6ти рожден ден! Вземете 6кв.м бяла или прозрачна боя с 20% отстъпка до края на април. Използвайте код BDAY6 при плащане и смело изпишете мечтите, целите или детските ви рисунки 🙂

П.С. Този текст не е платен, а само подкрепен от Escreo с 3 кв.м. магнитна боя, която се оказа точно това, което си представях. Горещо препоръчвам, ако решиш, че би зарадвала и теб 🙂

The post Нова креативна стена у дома – как я направихме, колко струва и за какво върши работа appeared first on Radostna Mama.

На първата среща присъствах и аз, затова бях напълно сигурна и убедена, че ако Боян посещава някъде ментална аритметика, това ще бъде точно при Гери в Абакус Академия.

Нека разкажа малко предистория, а после и същинската.

Гергана Топалова е на 36 години, майка на две момиченца, завършила е Икономическия Унивреститет във Варна, дълги години е част от банковия сектор. Днес срещаме Гери в уютното приказно местенце в кв. Изток в София, където очаква своите малки и големи „ученици“ по ментална аритметика. Цялата е усмивка, винаги има ябълки за децата и те рядко искат да си тръгнат след час, прекаран с нея.

Боян беше в захлас след първата им среща. Искаше да има час с нея още на другия ден. И както казвам често, че майчинството отприщва наш скри потенциал, така става и с Гери – от банков служител сбъдва мечтата си да работи с деца. И си личи, че изживява мечтата си.

Първият и следващияте часове по ментална аритметика в Абакус Академия в кв. Изток с Гергана протичат по следния начин:

1. Гери посреща детето и родителя, като малкото е настанено на свое място при нея, а майката седи встрани, без да пречи на процеса
2. Гери си говори спокойно, приятно и без излишна фамилиарност с детето, запознават се и започва въвеждане в темата ментална аритметика
3. Показва му как се ползва сметалото абакус и го предразполага да опита, да докосне, да види как се справя само
4. После включва родителя с описание на учебника, учебната програма и методите, които прилага, игрите, които включва освен основното преподаване и начина на работа в група
5. В случай, че детето не се справя в работа с група, Гери предлага индивидуални посещения, дори учене на пода, докато се напаснат с малкия си ученик
6. Децата при нея са от 4 до 12, но повечето варират от 4 до 8.
7. Продължителността на часа е един астрономически час.
8. Ние оставяме децата, после ги вземаме след час. Присъствието на родители не е разрешено по време на часовете, освен на първия.
9. Децата излизат с усмивки и настроение. Искат още, но винаги си носят вкъщи и домашна работа, по която да работят сами или с близките си.
10. Има и състезания за напредналите, но за тях ще разкажа друг път.

Срещам ви онлайн с Гери, защото на хора като нея трябва да се дава повече трибуна и поле за изява. Децата я обожават, а Боян започна да смята до 10 след няколко посещения.

Радостна мама: Гери, разкажи ми как стана част от първата българска школа по ментална аритметика?

Гери от Абакус Академия: Докато бях в майчинство с второто ни дете, бяхме на гости в Русе за един месец. Малката тогава повече спеше и трябваше да запълвам дъждовните майски дни с каката, която е доста щура и дива. Тогава наши приятели споделиха, че тяхната дъщеря посещава часовете по ментална аритметика при Оля. Тя е и създателката на школата – Абакус Академия. Посетихме един пробен урок с дъщеря ми, като на мен много ми хареса методиката и техниката и без да съм го мислила си казах, че искам да се занимавам с това. След месец вече бях започнала да търся помещение, Оля започна да ме обучава и така дойде септември, когато поканих първите си гости, това бяха предимно приятели и познати. Започнах с много бавни, леки и плахи стъпки, минах през различни етапи – като това дали се справям добре, ще успея ли да се справя, давам ли достатъчно на децата. Стартирах с 5 деца. Постепенно започнах да придобивам повече увереност, това се дължеше и от обратната връзка от родителите, чиито деца идваха при мен. Споделяха, че съм успяла да предам ентусиазма и желанието си детето да седне и само да си напише домашното, започнах да виждам колко бързо напредват децата. Това ми даваше криле и да продължа напред. До месец март 2019г, малко преди да на затворят на 13.03.2020г. имах вече 14 деца и това е без никакви реклами.

Истината е, че на децата им харесва да идват при мен, да работим заедно, да играем различни игри и така неусетно е минал този един час. Много често, когато се позвъни на вратата децата започват да се сърдят, защо толкова рано идват да ги вземат, молят родителите си още малки да останат. А последно време започват да се крият под масите, за да не си тръгват. 😊

Радостна мама: Какво би казала на една майка, която не знае какво е метнална
аритметика, но иска детето й да се запише и посещава, защото е модерно и
защото другите го правят?

Гери от Абакус Академия: Самата аз се запознах с този метод в началото на 2019г. Първо бих казала, че това не е математика, а е техника, с която тренираме нашия мозък или както обичам да казвам – Гимнастика за ума. Като всеки мускул в нашето тяло така и мозъка има нужда да се тренира. Бих сравнила менталната аритметика с плуването. Първо, когато ми се обади родител, съветвам да направим първо пробна среща и след това да преценят дали иска детето да идва при нас. За нас е важно детето да идва с желание и оттам то е мотивирано да работим. В никакъв случай не препоръчвам, защото е модерно. За мен е важно да се харесаме с детето взаимно, тогава нещата се получават.

Радостна мама: С какво се различава Абакус Академия от останалите на пазара?

Гери: Абакус Академия е първата българска школа по ментална аритметика. Ние сме малки и гъвкави, не държим на масовото и на всяка цена. Работим в малки и компактни групи, селектирани според тяхната възраст и възможност. Методиката е една, единственото с което сме различни е индивидуалното отношение на всеки един инструктор към децата. Работим със собствени учебници, съобразени с нашите деца.

Радостна мама: На какво реално учите децата, наистина ли на 5 години могат да смятат до 100 без проблем?

Гери от Абакус Академия: Смятането не е основната роля на менталната аритметика – всъщност детето се научава как се работи с абакуса (сметалото) при редовно посещение и допълнително занимание вкъщи, то започва да си представя цифрите на абакуса и по този начин развиваме образното мислене. Учениците си представят абакуса и решават задачите, местейки топчетата във въображението си. Но ние учим децата на много повече в нашата школа като например на пространствено мислене.

Радостна мама: Какво забелязваш при малките и по-големите деца, докато ги обучаваш при теб?

Гери от Абакус Академия: При малките забелязвам един ентусиазъм и желание да се учат и пишат домашно вкъщи. Явно това ги кара да се чувстват големи и редовно си пишат домашните. В моята практика имам опит повече с малките, отколкото с големите. За тях мога да кажа, че бързо усвояват нещата и дори сами се досещат за следващите формули, доста по-бързи са, могат по-дълго време да прекарат в решаване на примери.

Радостна мама: Какви са допълнителните ползи от менталната аритметика освен смятането?

Гери от Абакус Академия: Ползите са, че развиваме фината моторика (това е благодарение на работата с абакуса), образното мислене, работата с двете ръце помага за синхрона на работата на двете мозъчни полукълба, за да може да се направи ментално смятане, задължително човек трябава да е концентриран, това е другото, което развиваме. Бързина на мислене, умение да запомни голям обем информация.

Радостна мама: Как решаваш дали едно дете е за група или индивидуални часове, защото имаш и такава опция, нали?

Гери от Абакус Академия: Практиката учи! След два – три урока мога да преценя дали дадено дете е подходящо за група или индивидуално. Имала съм такива случаи, започваме група от 4 деца, но виждам, че детето е по-шумно, по-разсеяно, трудно се справя самостоятелно, тогава съветвам за индивидуален вариант. Важното в групите е децата да не си пречат един на друг. Хубавото на групата е, че децата могат като скачени съдове да се развиват, т.е. по естествен начин, като наблюдават и чуват.

Радостна мама: Какво мислиш за преподаване на ментална аритметика онлайн – дай плюсове и минуси?

Гери от Абакус Академия: За мен е много важен живият контакт, това което получаваме е в пъти повече от това да се срещаме пред мониторите. Децата обичат да споделят, аз винаги ги питам как е минал денят им. Емоцията от една среща в клуба няма как да се предаде през екрана на устройството.

Плюсовете са чисто логистично и това, че родителят не се ангажира да вземе, доведе и отново да си прибере детето, т.е. пести му се времето.

Радостна мама: Какво планираш за 2021, ще има ли нови школи на Абакус Академия в София и страната?

Разбира се, че имам идеи още да се развиваме и растем, това е като да плануваш да имаш едно, после още едно а защо не и трето дете. Предвид неприятната ситуация, в която ни поставя животът, не мога да се ангажирам и да обещая, че ще има нови офиси в София и страната. В изключителна неясна и несигурна среда сме, днес работим, утре ни затварят, та времето ще покаже.

Имаме готовност да се развиваме и разширяваме!

Радостна мама: Благодаря ти, Гери! За мен ти си истинско вдъхновение и пример за това какви хора трябва да преподават на малките деца. Горещо те препоръчвам дори и на майки, които не ме питат конкретно за ментална аритметика:)

Гери от Абакус Академия: Благодаря ти, Ради! Очаквам ви с децата в кв. Изток, ул. Димчо Дебелянов 14 и на телефон 0887595786 🙂

Гери поддържа и групата „Ментална аритметика в София“, в която можете да се присъедините тук:

Ако искате да видите Боян как премина първия урок на Боян в Абакус Академия на видео, елате в инстаграм профила ми и вижте сторитата ми:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

The post Менталната аритметика, която лично препоръчвам в София appeared first on Radostna Mama.

Всички онлайн игри, включвания на живо, снимки и истории ще се случват в профила ми в инстаграм,

където с радост ще си говоря с вас и ще споделяме радостта от майчинството и моята мисия да ви усмихвам всеки ден.

Вижте от кои партньори ме подкрепиха и какви подаръци осигуриха за вас:

bj-diamonds.com: Гривна с диамант Paris oт 18 к бяло злато 0.03 к

Vila Melnik: Ваучер за винен тур и дегустация „Аплауз“ за двама във Винарска изба Вила Мелник, с. Хърсово и подарък – бутилка премийно вино Rare Varieties: Melnik 1300 Jubilee. Винарска изба Вила Мелник е семейна бутикова винарна, класирана на №39 в Top 50 World’s Best Vineyards:

Издателство Софт-прес: Натали Портман разказва в рими басни, Птичето и дървото, Детска академия за добри обноски, Приказки за гугулета

Easy Wear by Anna Shkolna: 2 модерни екипа за деца с размер 98 см и 116 см

Fibank: Сребърни кюлчета-медальони от серията Icons „Колибри“ и „Пеперуда“

Издателство Cleverbook.net: Комплекти образователни книжки и карти за различни възрасти

Timedix.bg: Дамски часовник Olivia Westwood

Znaiko.bg: Дървени образователни играчки за различни възрасти

Protekto Perfecto: Безжични слушалки и калъф за телефон по избор

Mango: Розова дамска чанта / този е осигурен лично от мен 🙂 /

За да не изпуснеш нито една игра с тези подаръци, последвай ме в инстаграм и не забравяй да натиснеш камбанката за изестия. Така ще си в час кога какъв подарък ще има. Започвам на 02-ри март, но кой подарък кога ще бъде публикуван, остава изненада 🙂

Мерси, че сте с мен:) Ще има още много от всичко 🙂

The post На 08-ми март блогът празнува 3 години! Очаквай изненада на всеки 3 дни в профила ми в инстаграм – виж какви подаръци ще има appeared first on Radostna Mama.

Нека ви ги представя по азбучен ред:

Елена Мелемова: Тя е движещата сила и красивото лице на 100% натурален крем „Дермакс“. По професия логопед с практичен опит. Елена е майка на три деца на 10, 8 и 3 години. Живее в Смолян.

Мая Атанасова: Тя създава и вече 10 години успешно ръководи издателство за детски книжки и карти „Клевър бук“. Познавам я от времето, когато беше изпълнителен директор на сп. „Мениджър“. Майка на деца на 16, 11 и 9 години. Живее в София.

Стела Стоянова: Тя е на 40, финансист, има собствен бизнес за внос на мъжки кожени обувки и аксесоари. Срещнах я в една стая в Clubhouse. Майка на три деца на 12, 5 и 4 години. Живее в САЩ /Аталанта, Джорджия/.

Как си? В какъв период от живота ти те хващам?

Мая: Конкретно в период на лудница, но като цяло – децата вече порастват и е по-лесно (поне засега 🙂

Елена: Мога да кажа, че съм добре, щом всички около мен са живи и здрави. В момента съм в период на усилена работа и неспирно възпитание на един 10 -годишен младеж, една 8- годшна госпожица и начално възпитание на едно 3- годишно.

Стела: Не се чувствам много добре точно в този момент от живота си. И аз като всяка майка поставям щастието на децата си преди моето лично, но скоро ще променя това, защото активно се занимавам с личностно развитие и себеокритие. Стиганх до извода, че за да са те добре, първо аз трябва да съм щастлива.

Хайде направо към темата за трите деца: Случайно или нарочно се случи третото дете?

Елена: 100% нарочно, такива неща не бива да са случайни.

Стела: Третото дете не беше планувано и никога не съм си мислила, че ще имам три деца. Но сме щастливи, че стана точно така и имаме три красиви здрави деца. Благодарни сме, че се случи.

Мая: Говорили сме си за трето дете, но винаги имахме предвид едно бъдещо време – 4 – 5 години след второто. И като се има предвид, че на мен преди първото и второто дете различни доктори ми обясняваха как аз (повече) деца не мога да имам, честно казано, не очаквахме да сме толкова ефективни.

Кои бяха най-големите ти страхове преди второто и преди третото?

Стела: Преди второто основният ми страх беше свързан с това дали ще се справя, защото съм далече от България и близките ми, работата на съпругът ми налага постоянно да пътува и е вкъщи само през почивните дни.Страховете преди третото бяха почти същите – дали ще се справя. Но ако има майки, които се чудят дали ще се справят с второ или трето, нека им кажа нещо:

Колкото повече деца имаш, толкова по-организиран ставаш. Така че ще се справите 🙂 Когато имах само дъщеря ми, бях доста по-зле с организацията, винаги закъснявах, но сега с три деца съм много по-организирана, имам план, система, по която движа всичко. А и по-големите деца помагат, както и по-малките деца се учат по-бързо от големите.

Мая: Втората бременност ми беше много, много тежка – физически и психически. Преди нея имах два спонтанни аборта и когато забременях, очаквах отново да загубя детето. А и имах всякакви симптоми, които подклаждаха този страх: първите 3 – 4 месеца трябваше да лежа, след това имах и други здравословни проблеми – беше трудно.

Третата бременност просто нямах време да я мисля – бях ангажирана със сина ми и все още малката ми, на 1 годинка, дъщеря, и просто си казах – каквото стане. И детенцето само се справи, издържа и на вдигането на другите деца, и на непрекъснатите разходки, и на недоспиването.

Елена: Преди второто нямах страхове (освен това, дали няма пак да се роди недоносено, като първото), първото ми беше много кротко и добро момче и си мислех, че и второто ще е така – не бях познала много, но пак не се оплаквам и второто ми е супер.

Преди третото имах моменти на страх, дали ще се справя с всички, защото с бебе и ученик не знаех как ще е. Беше ме страх дали средното ми дете ще ревнува, за голямото нямах такива притеснения и дали ще мога да дам на всички вниманието от което имат нужда.

Случиха ли се тези страхове?

Мая: Ще разкажа за един страх, който всъщност се реализира. Когато дъщеря ми се роди след тежката бременност, изпитвах нерационалния, но много силен страх, че ще я изпусна. Всяко качване или слизане по стълби с нея на ръце беше изпитание за мен. Непрекъснато я гушках и носех, но стълбите ми бяха някакъв кошмар.

И в крайна сметка, един ден на площадката, докато я вдигах от количката – била е на 2 месеца – стъпих назад и се спънах в крака на пейката – паднах с нея в ръце. Но инстинктивно се присвих така, че да омекотя удара – както за нея, така и за мен. И на двете нищо ни нямаше, но след това страхът ми изчезна – видях, че ще се справя.

Елена: Случиха се, да. Второто и то се роди недоносено, беше трудно с бебе и ученик, у средното ми дете се прокрадваха моменти на ревност, но тя е истински интелигентно момиче и се справи с това.

Мисля, че последните 3 години имам пропуски от гледна точка на внимание към по- големите ми деца, но слава Богу бебето е вече на 3 и половина и нещата се канализират и успявам да обърна внимание на всички по равно и те го усещат.

Стела: Временно, само в началото. Само докато свикна с ежедневието и новия режим, защото се чувствах объркана, изморена, но с времето се организирах и сега се справям добре.

Кое дете прояви най-силна привързаност към теб и съответно някое страдаше ли от появата на друго?

Елена: Както казах у средното имаше такива моменти на ревност, но наистина бяха моменти- изчезваха бързо, когато я включвах в заниманията с бебето, общо много му се радваха и ми помагаха. Оказа се, че имам доста разбрани деца.

Мая: С ревността между децата трябва да се внимава и може би да се приема, че тя винаги съществува, дори да не е видима. Какво имам предвид – синът ми, който беше почти на 6, когато се роди сестра му, беше много спокойно и добро дете и пред нас по никакъв начин не показваше ревност. Аз много се стараех да му обръщам внимание, говорихме си и всичко изглеждаше наред. Докато не разбрах, че е станал агресивен (нещо абсолютно нехарактерно за него) към баба си. В началото дори реших, че тя преувеличава. Но все пак се вгледах и разбрах, че той страда. Пак си говорихме, планирахме още съвместни моменти и лека-полека се нагласиха нещата.

Но шампионът в ревността беше второто дете:) Както една психоложка ми обясни – това е синдромът на средното дете – нито е първо, нито е последно и както е в моя случай – почти природено, много за кратко има пълното внимание върху себе си. Дъщеря ми беше на 1 г. и 9 м., когато стана „кака“, и го прие много тежко. От послушно и усмихнато ангелче се превърна в дете, което непрекъснато искаше, дърпаше, тръшкаше се навсякъде и за всичко. Удряше сестра си, чупеше играчки, хвърляше предмети. Потърсих помощ от психолог, четох книги, но всъщност най-много ми помогна книгата

Setting Limits with Your Strong-Willed Child – Robert J. Mackenzie.

Разпознах дъщеря си като точно такова – дете с много силна воля, а себе си като обичайния родител – лутащ се между съвети и практики, но никога недовършващ нещата до края. След период на определяне на границите и правилата нещата се наредиха като поведение. Но ревността остава дори сега. Надявам се, с възрастта да я осъзнаят и преодолеят.

Стела: Синовете ми проявяват по-голяма привързаност към мен, докато дъщеря ми е по-близка с баща си, но това не ме учудва, защото и аз съм така с моя татко. Маминото синче е най-малкото ми дете, което е по-гушкаво, повече изразява чувствата си, казва, че ме обича.

Средното дете сякаш страда най-много, защото много бързо го направихме батко и вниманието, което имаше за себе си, се прехвърли на малкия. Ние се стараем да обръщаме внимание на всички, но той все изтъква “защо брат ми има по-хубави дрехи” или “защо му готвиш по-хубави неща”, “защо подаръците са му по-красиви”. Вероятно ще расте така и това усещане ще остане задълго. В същото време много обича брат си и играят чудесно, както и се бият добре 🙂

С колко се увеличи прането на седмична база?

Мая: Ха-ха, имаше един момент, в който из целия апартамент имаше пране в различните му стадии – в кошовете, на сушилника, на дъската за гладене. Буквално бяхме заринати. Както се шегувам с мъжа ми, едва ли не това е една от причините да се преместим в къща – за да има място, където НЕ ВИЖДАМ пране 🙂

Елена: Винаги казвам: добре че има пералня. Не знам колко беше преди- не помня, но сега мога да кажа, че пера всеки ден, понякога и по 2 пъти на ден.

Как се справяш с готвенето и изхранването на всички вкъщи?

Мая: Трудно ми е. Аз не обичам да готвя и за мен си е задължение. А като се включат и разнопосочните съвети за това, какво е здравословно хранене на деца, ситуацията съвсем се усложнява. Особено по време на локдауна положението стана много тежко и мъжът ми се включи – така че вече сме двама в тази нелека задача:)

Изработила съм си схема – имам един списък със 7 – 8 яденета, които ВСИЧКИ деца ядат, и ги редувам. Открих нещо любопитно при децата ми – ако направя пиле с картофи, те го хапват с удоволствие веднъж и отказват втори път – омръзва им. Затова им правя едната вечер пиле, а другата картофи. И така вместо едно ядене за един ден, имам 2 за 2 дни 😀 Правя салатите за цялата седмица предварително и вечер само вадя и подправям. Замразявам плодове и им ги давам като ледени снаксове. Такива нещa.

Елена: Тук количеството не е голямо, имайки предвид, че децата са малки и не ядат много, но проблема идва от разликата във вкусовете, каквото и да сготвя винаги има един, който не го обича – изключваме пастата тя е всеобщ любимец.

Имаш ли помощ – баба, гледачка, брат, сестра, съседка? Таткото не се брои за помощ, а за пълноправен родител според мен:)

Стела: Гледам децата си почти изцяло сама. Майка ми идваше за всяко раждане за по 5-6 месеца в САЩ при нас, което беше уникална помощ. Дъщеря ми прекарва лятото в България, средният ми син е бил веднъж, а малкият все още не е посещавал, но за нас това е голяма помощ за два месеца.

Таткото е пълноправен в отглеждането, но в нашия случай той много пътува и отстъства, затова аз през седмицата съм мама, тате, баба, дядо, чистачка, готвачка, шофьор и всичко. А по време на пандемията и учител, което не беше толкова зле, защото научих доста неща покрай децата.

Елена: Имам си 2 баби, да са ми здрави много ми помагат, когато могат, защото работят и двете.

Мая: Поне 10 години, почти от раждането на сина ми, та чак до раждането на третото дете с нас беше Роси. Дори не мога да я нарека детегледачка, защото човекът, на който поверяваш най-скъпото си – децата си, не може да бъде само това за теб, той неизбежно става част от семейството ти. Те я много слънчев и излъчващ любов човек, с нея бях абсолютно спокойна. Т.е. дълго време бяхме трима възрастни на 1, 2 и 3 деца. Не съм имала баби и дядовци наблизо. Всъщност до момента сме оставяли децата да пренощуват при други хора най-дълго за 3 нощувки, и то един-единствен път. Общо взето, сме си постоянно заедно 🙂 За нас луксът сега е ЕДНА вечер без децата, когато отидат на гости с преспиване <3

Как решихте проблема с возенето на децата в кола/микробус/ван? Проблем ли беше, когато станаха три?

Мая: Ще разкажа нещо смешно по този повод. В един момент, след третото дете, се притеснихме, че може пак да съм бременна. Мъжът ми беше особено опечален: „Сега вече никой няма да ни кани на гости с толкова деца…“. После помисли малко и добави „То и да ни покани някой, ние няма как да отидем, защото няма толкова големи коли!“. Та оправяме се, имахме ван, сега минахме на „нормални“ коли, всяко нещо с времето си.

Стела: От самото начало имахме голяма кола, така че не усетихме разлика с три деца в нея. Возим се със SUV.

Елена: Карам голяма кола 7+1 няма как 5 човека сме общо, като сложим и багажа – много става. Малкото е в стол, големият няма нужда от допълнителни средства, освен колан, дамата пътува с подложка.

Кога ти остана време да се “върнеш” към работата, хобито и почивка?

Елена: Има време основно за работа, за другото рядко остава време, но като че ли напоследък, когато малкото вече е на 3 ми се случва да ми остане някой друг свободен момент.

Стела: Почивка все още нямам. С хобитата никога не съм спирала – обичам да декорирам, да организирам партита. Що се отнася до работата, преди да родя втория ни син, бях заета в ресторантския бизнес. Но после си обещах, че повече няма да се върна в него, защото не ми допадаше да давам 200% от себе си за чужд бизнес.

Реших, че ще имам мой и така стана – започнах с продажба на бижута, после внос на мъжки кожени обувки и аксесоари от България с цел дистрибуция в САЩ, надградих и с участие в мултилевъл технологична компания.

Мая: Реално не съм спирала да работя. Докато си лежах бременна с второто дете, мислех нови продукти. Докато детето спеше в количка в коридора на офиса, аз обсъждах идеи с колегите. Когато третото ми дете стана на година, започнах да присъствам в офиса по 2 часа, после по 4, после по 6… Разбира се, всичко това е относително, като се пресметнат всички грипове, навехнати крака, ръце, а напоследък и пандемии…

За хоби и почивка – чак сега, когато най-малкото е втори клас, мога да кажа, че сякаш се връщам към старото си „аз“. Имам повече време за себе си – да чета, дори да гледам филми. Може би това е за кратко, докато не започнат тийнейджърските тревоги, но засега се наслаждавам на усещането.

Как една майка на три ръководи бизнес и работи по свои проекти на пълни обороти, има ли тайна?

Елена: Няма тайна, има добра организация на времето, баща, който е до теб и нон-стоп трябва да си в кондиция – това е.

Стела: Няма тайна как да организираш деня си, да въртиш бизнес и едновременно да си пълноценен родител и майка. Има дисциплина, приоритизиране на дейностите в деня. Винаги приоритет са ми децата – да са нахранени, да са здрави, да съм отделила време за домашните им работи, всяко от тях трябва да научи по едно нещо ново на ден.

Що се отнася до бизнеса: може да имам 1 или 2 часа, но трябва да съм максимално концентирана и продуктивна там. Нямам детегледачка или помощ от друг човек, затова когато днес имах 30 минути за бизнеса, трябваше да проведа 7 пълноценни и ефективни разговора, които да осмислят целия ми работен ден.

Правя план за деня всяка вечер преди да си легна и много обичам да задрасквам свършеното от списъка. Всяка сутрин се грижа за децата, правя си упражненията, медитирам и после започвам с най-трудната задача за деня, защото опитът ми показва, че ако не започна с нея, отлагам ли я, то вероятно никога няма да я свърша.

Мая: С добри партньори и съучастници – и в бизнеса, и в живота. Съпругът ми винаги ме е подкрепял за бизнеса, което е много важно – той е най-близкият ми човек и ако не одобряваше това, което правя, не мисля, че щях да стигна дотук. Съдружничката ми поемаше товара, когато аз не можех, и обратното. Колегите ми са страхотни, както аз ги наричам – „самостоятелни бойни единици“, изключително адаптивни и бързи – точно каквито трябва да бъдем всички в тези времена.

Колко често си мислиш какво щеше да е, ако бяха само 1 или 2?

Стела: Абсолютно никога не съм си го помисляла. Имала съм едно, имала съм и две. Просто беше различно. Дори скучно.

Мая: Рядко, за мен това е тъжна перспектива. Когато имах 1, исках 2-ро много силно, дори когато лекари и приятели ме убеждаваха, че няма смисъл, че е невъзможно. А 3-ото дете го приех като подарък и съм благодарна 🙂

Елена: Много често и отговора е – щеше да е лесно и скучно 🙂

Какви трикове за отглеждане на три би дала на майка, която много иска да има трето дете, но се страхува за отглеждане, финанси, логистика и съперничество помежду им?

Стела: Не се страхувай! Смело напред. Където са две, там са и три:) Не става по-лесно, но ние сме по-организирани, големите помагат и обучават малките. Помощ винаги можем да намерим. Финансите могат да се адаптират така, че вместо две деца, да се грижиш за три. Дрехите се износват от малките. Има и бонус: на многодетните семейства се гледа с друго око, хората осъзнават, че не е лесно да се гледат толкова деца, затова и са по-снизходителни. Ние например винаги получваме екстра неща от заведения, от партита ни опаковат храна, сякаш няма какво да ядем вкъщи 😀 , когато дават задачи от учлище за някаква организация, за нас са най-лесни 🙂 В общия случай това, че сме с три деца има повече предимства, отколкото недостатъци.

Елена: На първо място си трябва спокойствие, да не се вживяваш много във факта, че детето ти е изяло парче шоколад или парче бял хляб, че се е изцапало или един ден е отишло с по- дълги нокти на училище/градина. С 3 деца все на някого нещо няма да му е както трябва, но не е фатално- важно е възпитанието и това дали има добър пример около себе си.

Финансовата страна в първите години не е нещо страшно, моите момчета износват дрешки едно от друго, не съм давала луди пари за дрехи и играчки, защото сме ги имали от по- големите деца. Може би се усеща като тръгнеш да запазваш някой хотел и като видиш, че трябва да платиш за 5 човека, вече в по- горен етап на възрастта ме питай пак, тогава ще ти кажа как се справяме с джобни и такси, но за сега е добре, защото децата са малки и разходите им са млаки.

Съперничество на този етап няма, но мисля, че е така, защото така са научени, те растат с мисълта, че са трима, ако има едно нещо то се дели на три- задължително, изчакват се, изслушват се, карат се, но то е нормално за децата.

Мая: Всеки родител го знае, но сякаш го забравя – любовта, която идва с детето, е толкова голяма, че човек преодолява всичко останало. Читателите ти не ме познават, но ги уверявам – щом аз се справям (с всичките условности на това твърдение), то и те ще се справят.

Последен въпрос: Каква е тайната на радостна мама според теб?

Мая: Тайната, хм, ами може би да продължава напред 🙂 Защото винаги има тежки моменти, но и хубави. И разбира се, трябва да сме благодарни за това, което имаме.

Стела: Тайната е да е здрава. Да вижда децата си здрави и щастливи. Тогава и тя е радостна. Аз виждам смисъла на живота си в моите три чудеса. Те за мен са всичко.

Елена: Да имаш здрави деца и да ги приемеш каквито са, а не да се стремиш да ги правиш такива, каквито си си представяла, че ще бъдат, да ги възпитаваш от най- ранна възраст, за да ти е лесно после и другото условие е да имаш качествен мъж до себе си, който да бъде твоя помощ, а не поредното дете.

Момичета, за мен това беше супер вдъхновяващ и успокояващ разговор 🙂 За пореден път се убедих, че можеш да си майка на три деца, да ръководиш хора, да управляваш бизнес и да се заринеш с пране в същия ден:) Благодаря ви, че споделихте вашия опит и мисли с нас 🙂

Каня всички вас да си говорим за деца, работа и мъже в профила ми в инстаграм:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

The post 3 майки на по 3 деца в Смолян, София и САЩ със собствен бизнес споделят отговори на едни и същи въпроси appeared first on Radostna Mama.

Маргарита Апостолова, психотерапевт с магистратура клинична психология с психоаналитична перспектива, специализирала в терапевтичния метод психодрама, насочен към възрастни и деца. Тя създава центъра за интелектуално и емоционално развитие на деца Менталика, който комбинира образователни дейности и психотерапия. В рамките на центъра се реализират редица проекти за развитие на емоционалната интелигентност на деца и техните родители, сред които психотерапевтичната група „Героите в теб“ и ресурсът „Дневник на емоциите“, за който ще ви разкажем заедно с Маргарита.

Тя обожава да работи с деца, заради тяхната способност да се променят и взаимодействат. Харесва й контакта с тях и възможността да участва в тяхното израстване, но както тя, така и всички ние ще потвърдим, че отглеждането и работата с деца крие трудности, предизвикателства и доста често тръшкания, с които понякога не знаем как да се справим.

Тук на помощ идва Дневника на емоциите, които лично тя е създала, затова и тя ще разкаже за него:

И така се роди решението – „Дневник на емоциите“.

Той е безплатен онлайн ресурс, подходящ за деца между 5 и 12 години. Дневникът идва в помощ на родители, учители и психолози, които ще открият подробно упътване в първите страници на ресурса.

В същинската част на Дневника на емоциите детето научава за основни емоции по лек и занимателен начин, свърза се със своите качества и желания:

Първа част:

Дървото на живота

6 тематични въпросника за 6 основни емоции

Аз и моето семейство

Втора част:

Как да използвам дневника всеки ден ☺

Допълнителни игри

„Дневникът на емоциите“ е подходящ начин да подкрепим детето в това да разбира и да се справя с неговите чувства. Той ще обогати емоционалната интелигентност на детето и ще му помогне да опознае по-добре вътрешния си свят и този на другите. Ще му помогне да разбере, че няма лоши чувства, а само добри и не толкова добри начини за изразяването им.

Защо трябва да се занимаваме с емоциите на децата и откога да започнем?

От това как се справяме с нашите емоции и как общуваме с другите зависи всеки аспект от живота ни – от това как създаваме приятели до това как се справяме в училище, а в последствие и на работа. Започваме да се занимаваме с емоциите на детето още ден първи от житейския му път, когато се опитваме да назоваваме неговите нужди и чувства:

“Може би си гладно.“ или „ Спокойно, мама е тук.“

Всъщност обаче да се опитваме да разбираме, приемаме и назоваваме нашите чувства и тези на децата съвсем не е лека задача. В тези моменти идват на помощ инструменти за емоционална интелигентност като Дневника на емоциите.

Най-често децата се тръшкат, помага ли този дневник в такива ситуации?

Не е необходимо да срещнем проблем, за да посегнем към дневника. Той е може да бъде чудесна превенция и начин за развитие.

Що се отнася до „тръшкането“ то е част от израстването на всяко дете в определени кризи от развитието му. Може да бъде истинско предизвикателство да разпознаем какво стои зад този емоционален изблик.

Дневникът може да бъде в помощ в такива ситуации, защото попълването му помага на децата да разберат, че техните емоции са важни и приети и те изграждат речник, чрез който да изразят с думи как се чувстват в определени ситуации.

В такива моменти можем да подадем дневника и да кажем

„ Нарисувай колко си ядосан/ядосана.“ Рисуването е друг много подходящ за детето начин за справяне със силна емоция.

Той е за деца над 5 г, но какво да правят майките на по-малките деца в такива ситуации?

Няма еднозначен отговор на този въпрос или пък готова рецепта, защото някак ще пренебрегнем индивидуалния характер на тези ситуации.

И все пак не е добре да се борим с детето, когато то е много емоционално. Понякога е достатъчно да му кажем, че неговите чувства са важни:

„Виждам, че не си съгласен/а с мен.“, „Това много те разстройва“ или „Вземи си време, аз съм тук.“

Срещаш ли критика, че не бива да отделяме толкова внимание и време на
детските емоции, защото те са деца и растат, а ние само се занимаваме с
тях и се опитваме да контролираме емоциите им?

До момента не съм срещала подобни коментари, дори в социалните мрежи. Напротив, хората споделят, че имат нужда от подкрепа от специалисти, когато става въпрос за детските емоциите.

Критично е преминаването в крайности– от вкопчване и прекомерно задоволяване на нуждите на детето до неглижиране на неговите преживявания. Дневникът на емоциите е конструктивен подход към това да намираме начини да подкрепяме децата да разбират и изразяват емоциите си.

В упътването ще видите, че съветвам възрастният да не е в позицията на нравоучител, а на придружаващ личното търсене на детето. Това съвсем не е лесна задача.

Какво би искала да се случи в България по отношение на родителското осъзнаване и преподаване в ясли, градини и училища?

В много образователни институции има добри практики за развитие на емоционалната интелигентност, въведени от проницателни учители или психолози. Това, което ми се струва проблематично е недостатъчната обща стратегия в тази насока на национално ниво. През последните години се правят много неща, но като че ли на парче.

Мисля си, че е много важно учителите и родителите да са от един отбор и да се движат заедно към общата цел – емоционално и интелектуално развитие на децата. Разбира се обаче, за да се случи това, учителите трябва да бъдат подкрепени от институциите, за да имат компетенциите и спокойствието да възпитават нашите деца.

Какви родители сме ние българите?

Ние сме много отдаден на децата си народ. Понякога до степен, в която отричаме своите собствени потребности. Съвременните родители даваме с пълни шепи за децата си – харчим с лекота, за да е облечено и образовано добре, ще сготвим богата софра с ястия, за да е сито, ще дадем редица напътствия за детето за успешен живот…Понякога обаче пропускаме да кажем „обичам те“ или просто да поиграем с детето, а това е като че ли най-смислената ни функция като родители.

Кажи ми как да си радостна мама и как изглежда една такава?

Радостната мама според мен е тази, която има подкрепата и любовта на таткото. Без нея е много трудно да се насладим на родителството.

Благодаря ти, Маргарита! Няма как да се съглася повече с теб за татковците и техния дял в нашата радост, затова скоро очаквайте изненади, които ще бъдат насочени изцяло към тях 🙂

Дневник на емоциите можете да свалите и от ТУК:

Виж още за дейността на център Менталика: https://www.facebook.com/MentalikaLozenets

И нека не забравяме, че децата ни са личности като всички нас, просто са в по-малък размер все още 😉 Елате да си говорим по тази и други теми в инстаграм профила ми:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Radostna mama 😉

The post Дневник на емоциите за деца от 5 до 12 години помага на родители да се справят с поведението им appeared first on Radostna Mama.

Днес ви срещам с една жена, която обединява в себе си талант и уникално образование от Московската академия по астрология в Русия, където се учи от известния Михаил Левин и други успешни астролози. Обучавала се е и в Българската астрологична асоциация, в Astrology & Beyond към съюза на астролозите „Иван Станчев“, както и частно при десетки експерти в сферата. Освен това е възпитаник на Хайделбергския универститет в Германия и прилага и психологически техники от специалността си в работата си.

Тя не гадае бъдещето, а ти дава насоки как да си го сътвориш сам. Тя е Ния Кирилова и аз й се доверих да направи лични астрологични карти на моите деца Боян и Деян, които ми отвориха очите за техните характери и поведение, за нуждите и желанията им. За това тепърва ще споделям, а сега ще разкажа защо Ния толкова ме впечатли и много искам да ви запозная с нея.

Астрологията за мен е източник на вдъхновение, ново знание и решение на проблем в конкретна ситуация. Вярвам, че подредбата на звездите в деня на раждането ни определя пътя ни после, варвам, че зодията ми е причина да обичам някои неща, да съм талантлива в други или пък да се страхувам от трети. Щастлива съм, че намерих мъж в живота, който е същата зодия като мен, защото сякаш си паснахме от раз. Но да се върна към Ния. Открих я в Инстаграм, където подпаднах на дневните й афирмации или послания, които утвърждават дадено желание и което изричаме на глас вечер.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Астролог Ния Кирилова (@niyakirilova)

При мен позитивните утвърждения определено работят. Визуализирам, казвам какво искам, повтарям го, работя за него през деня и се случва. Затова толкова ми допадна Ния от пръв поглед. Като излючим колко е красива и деликатна на външен вид, Ния те печели веднага с положително отношение към света и ти й се доверяваш.

Първо поръчах Подход към детето за Боян. Изпрати ми го за няколко дни и бях силно впечатлена колко вярно, адекватно и точно са описани характеристиките му като личност. Той е само на 4 и 9 м, но някои неща личат от бебе и при описанието на детето, което получих от Ния, веднага си отговорих на редица въпроси:

• Защо детето обича повече да е навън и сред хора?
• Защо предпочита да яде зеленчуци?
• Как да подходя в трудни ситуации?
• Какво го прави по-уверен и кое го тревожи?
• Как да реагирам на изблиците му?

Бях толкова запленена от това ново знание за собственото ми дете, че веднага поръчах и за Деян. Очаквах подобни неща и за него, нещо като услуга по калъп, но се оказах силно изненадана от подхода към Деян. При него информацията беше коренно разлина и веднага ми стана ясно:

• Защо е по-гушкав и замайчен?
• Какво го плаши?
• Защо предпочита да си играе сам и да изследва всичко на тихо?
• В какъв мъж би следвало да се превърне?

И това е само предисловието за Ния и нейните способности. Тя е жена, която те завлядява и искаш още от нея. Видях, че предлага услуга за майки и бебенца: Подбор на име. Зачетох се в услугата й. Пак се изкефих доста на методите й, защото всичко, което казва или прави има логика, не е базирано на някакви мистериозни хипотетични измислени неща.

Следващите услуги, които аз лично съм си набелязала от нея, са авторските й „Женската енергия“ и „Активация на потенциала“.

Освен това за дамите, които са по майчинство, но и не само – Ния подготвя курс по таро, който ще стартира този март. Това е една прекрасна възможност за придобиване на нова професия и, съответно, допълнителен доход, докато работното ви време остава гъвкаво: Курс по таро.

Каквото и да кажа за мадамата, вероятно ще е малко, защото изпробвах услугите й и нямам никакво съмнение, че искам точно тя да бъде моята лична астроложка. Виж за какво си говорих с нея и после ми кажи дали и ти би искала да работиш, или просто да общуваш с нея:

Ния, ти си истинска радост за очите и излъчваш супер силна енергия, мислиш ли, че професията ти помага за това?

Сърдечно ти благодаря, Ради! Според мен и ти имаш същия магнетизъм, който се дължи на една черта, която двете с теб притежаваме – позитивизъм. Не професията, а характерът ни допринася за излъчването. Когато човек дарява околните с топлина и същевременно се грижи и за себе си, когато цари този баланс между Аз-а и другите, енергията е на ниво и умеем да си взаимодействаме успешно с околните.

Разкажи ни за семейството ти, за началото на твоята кариера като астролог?

Още като бях дете, родителите ми ежедневно ми обясняваха за зодиите и различните типове хора, правейки сравнения с конкретни личности от обкръжението ни. По този начин отрано започна да ми се изяснява картинката и да ме влече към психологията, астрологията и езотериката като цяло. Майка ми ми беше дала една табличка за изчисляване на асцендентите (на хората, родени в България) и ходих с нея навсякъде, за да анализирам приятелите си. Беше ми любопитно и така се запалих.

С какви проблеми се сблъскваш ежедневно, от какво се вълнуват най-много клиентите ти?

Основните цели на клиентите ми са повишаване на дохода, отключване на женската енергия, активация на заложения потенциал, осъзнаване на житейската мисия, както и откриване на подход към детето си.

Има ли дни, в които съжаляваш, че си се захванала с тази работа?

Не. Аз превърнах детското ми хоби в професия. Работя единствено с удоволствие.

Как се гледа на астрологията в България и как в чужбина?

Хората стават все по-осъзнати, търсещи и анализиращи, затова и все по-често започват да се обръщат към астролог. Факт е, че понякога при мен идват клиенти с очакване да им предскажа бъдещето, което аз избягвам да практикувам. Прогнозирам, давам насоки и съвети, но личната отговорност е в ръцете на клиента. Този начин на работа съм попила от Русия и го намирам за ползотворен. Забелязала съм, че всеки, който се е докоснал до астрологията, гледа на нея с добро око независимо от националността, пола или възрастта. Това определено ме прави щастлива.

Кои са твоите основни принципи на работа, които ти помагат и в ежедневието?

Както в работата, така и в ежедневието ми държа много на точността и искреността. Освен това насърчавам клиентите ми да казват „да“ на живота, да забелязват и грабват възможностите, които им се предоставят. Аз самата бих се описала като приключенец и вярвам, че съдбата обича смелите. Друг принцип, който следвам в дейността ми, е този на положителното мислене и откриването на ползи във всяка една ситуация. Някои от колегите ми имат склонност да прогнозират отрицателни събития, което според мен не е здравословна практика, защото създава страх, напрежение и паника у клиента, затова апелирам да се прекрати. Истината е, че имаме свободна воля. Астрологията очертава какви са уроците, които трябва да бъдат научени, но всеки самостоятелно решава по кой път да поеме, за да достигне крайната цел. Аз помагам да извлечете максимални ползи от всяка ситуация, отработвайки евентуалните негативни аспекти.

Как ти хрумнаха идеите за авторски услуги?

Разсъждавах известно време върху темата как мога да стана още по-полезна за клиентите си, цялото ми съзнание беше обзето от това желание и идеите ми хрумнаха бързо. Бих се описала като креативен човек, чиито мисли непрекъснато са ориентирани към откриване на решения и въвеждане на подобрения. Никога не ми е пасвала астрологичната практика, в която се поставят диагнози от типа „Ще живееш до 80г., дете можеш да родиш само на 32г., а на 26г. ще те блъсне автобус и цялата ти съдба е предначертана.“ Това ме провокира да създам нещо ново. Убедена съм, че всеки има право на личен избор и си носи кръста впоследствие. Обичам в работата си да анализирам въпроси от типа „КАК да постигна резултат?“. Ако някой ме попита „КОГА ще се случи нещо?“, отговорът е „никога“, ако не се предприемат действията, които препоръчвам. Не трябва да се чака нищо наготово. Има един много правилен израз: „Господ дава, ала в кошара не вкарва.“ Неслучайно авторските ми услуги са пълни с предизвикателства, чието изпълнение гарантира градивни резултати.

Предстоят ли някакви ключови дати следващите месеци? Ден, подходящ за нов бизнес, например или всичко е индивидуално?

Аз изготвям месечен календар, в който описвам подходящи и неподходящи дати за всякакъв тип дейности, касаещи здраве, красота, любов, работа и битови дела. Най-благоприятният предстоящ ден е 25-ти февруари 2021г. Тогава се препоръчва началото на диета, стартирането на проекти, както и обвързването. Разбира се, дата и час за по-ключови събития като забременяване, подписване на договор, операция, сватба и др. се изчисляват индивидуално за всеки. Също така е редно да спомена, че утре (на 11-ти февруари 2021г.) настъпва новолунието в знак водолей и препоръчвам на читателите ти вечерта след 21ч. да си формулират желанията и идеалите (особено такива, свързани със социализация, приятелства, независимост и обществени каузи). Мечтите по време на тази лунна фаза имат особената способност да се сбъдват (особено ако ги подкрепите и с действия). Повече информация за останалите новолуния през 2021г. и темите, които те засягат, ще откриете тук.

Кажи ми какво ни очаква нас радостните майки през 2021😊 шегувам се, за всички какво предстои в България?

В близката година очаквам революционни открития и проекти от страна на българите. Ще изпъкват нови таланти и ще се проявяват все повече личности с модерно мислене и иновативни идеи. Толерантността на народа ще се повиши, постепенно ще станем по-широкоскроени и сплотени. Освен това езотериката ще става все по-популярна.

Дай ни някой трик от твоето ежедневие като астролог и психолог, който работи добре за теб и носи положителни резултати както в личен, така и в професионален план?

Имам 3 основни съвета за всички желаещи да бъдат РАДОСТНИ хора:

1. Пуснете миналото. Напишете на един лист всички обиди, тревоги и страхове, които държите в себе си. След това го изгорете и кажете на глас: „Пускам миналото и си позволявам да продължа напред към един по-щастлив живот.“ Междувременно си припомнете, че грубите упреци към вас от страна на околните не се отнасят действително за вас, а единствено за човека, който ви критикува. Ако някой се опитва да ви мачка, това се държи на неговата вътрешна болка и няма общо с вас. Не приемайте нищо лично.
2. Организирайте настоящето. Избавете се от ненужните вещи. Разчистете пространството си. Освободете си място за нова енергия. Все пак въздушният балон трябва да е лек, за да успее да полети и да набере височина.
3. Създайте бъдещето. Визуализирайте си ежедневно идеалния развой на събитията. Вярвайте напълно, че мечтите ви ще се осъществят. Предприемайте ежедневни малки стъпки към целта. Повтаряйте си положителни афирмации.

Ах, Ния! Прекрасно си поговорихме. Благодаря ти! За мен ти си истински източник на енергия и хубава емоция, затова с радост ще продължа да си общувам и работя с теб през цялата година. Надявам се дори един ден да ти се обадя за „Подбор на име на дете“, кой знае 😊

Последвай Ния Кирилова в Инстаграм и всеки ден ще имаш нещо положително на стента си там от нея 😊

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Астролог Ния Кирилова (@niyakirilova)

The post Защо и за какво ползвам личен астролог + как да постигнем целите си с астрология appeared first on Radostna Mama.

РИСК от заразяване с Covid-19 или други вируси има и то не е малък. Нека всеки за себе си прецени дали, как и защо да поеме този риск.

Започвам направо с правилата или идеите, които аз и моето семейство си налагаме да спазваме по време на почивка с деца в хотел със спа по време на пандемия. Вече тествахме няколко варианта и имам списък, който споделям с вас сега с желанието да съм ви полезна.

Направи разумен избор:

Дали ще избереш хотел с повече звезди, в който знаеш, че ще се спазват правилата, ще има достатъчно място за повече хора, дали ще бъде малък забутан хотел, където не се очакват много гости, къщичка в спа комплекс, варианти в България за спа почивка има. За Коледа ние бяхме в самостоятелна къща, но ползвахме басейн, ресторант и детски кът на хотела. Сега за рождения ден на майка избрахме да посетим хотел Арте във Велинград в по-голям апартамент в хотел със следната мисъл:

– да прекарваме повече време там;

– децата да има къде да играят / носим им играчки /;

– да има повече от една стая, за да ги разделим, ако единият иска да спи, другият да гледа телевизия или да си играе;

– да има две бани с тоалетни, което също улеснява по-дълъг престой вътре.

Подготви си план за действие и програма по часове:

Очаквано в най-натоварените часове има най-много хора в ресторант, басейн и детски кът. Можете лесно да предположите, че ако отидете по-рано на закуска, по-рано на басейн или пък съвсем късно, по време на съня на другите деца в детския кът, гостите ще са значително по-малко или никакви. Направете си проучване на терен. Ние тествахме нашата система в Арте и се оказа работеща: ранна закуска към 8, бърз басейн и преди 11 часа излизане от спа центъра за разходка навън. После, докато другите деца спят или са на басейн – хоп в детския кът. Ранна вечеря към 18 часа, късно посещение на спа центъра от 19 до 21 часа. Разбира се хотелът, който ние избрахме, позволява такава програма, защото часовете на спа центъра и храненето са удължени от 9 до 21 за басейни и спа, от 8 до 10.30 закуска, от 18 до 22.30 вечеря. Опитвахме се всякак да избягваме струпване на хора и си мисля, че успяхме.

Бъдете готови за стрес от наличие на хора:

Ако вие сте като нас, спазвате дистанция и сте били дълго време в изолация от много хора, няколко маси на вечеря с хора могат да ви създадат доста неприятни емоции, затова моята препоръка е да бъдете готови, че хора и деца ще има, някои ще спазват правила, други не. Някои ще стоят на дистанция, други не. Нормално е след дълго време без много хора около нас да се шашнем от тях 🙂 Затова когато избирате хотел, нека той бъде с големи пространства, за да има къде все пак вие да се отделите, докато се храните или забавлявате с близките си. В Арте Велинград ресторантът е доста голям, на две нива е, а и отварят отделна зала за хранене на гостите. Вероятно бихте могли да намерите и хотел, в който да се храните по стаите.

Спазвайте правилата независимо дали другите го правят:

Много е лесно човек да се отпусне в рамките на хотел, да забрави да мие често ръцете, да носи маска или пък да се смеси с другите. Лично аз нося една доза тревожност в себе си и се старя да не свалям маската на публични места, ползвам ръкавици за блок масата, опитвам да дезинфекцирам ръцете си всеки път като видя машина за целта, не ми допада да съм в близост до непознати хора и спазвам дистанция от тях.

Небележи си забележителности и какво да посетиш извън хотела

Хубаво е да си на топло в спа центъра, но за повече разнообразие и за намаляване риска от постоянна комуникация с непознати хора в близост, планувай разходки и игри навън, ако времето го позволява, време извън хотела, време за чист въздух и забавление навън. Докато ние бяхме в хотел Арте във Велинград, посетихме Плиоценски парк в с. Дорково, който е съвсем близо до града и видяхме огромен мастодонт, от който децата бяха доста впечатлени. Входът за тях е безплатен, а за нас по 5 лв, а ако отидете в четвъртък е ВХОД СВОБОДЕН за всички посетители. Наблизо има и пещера в Ракитово, както и крепост Цепина. В рамките на Велинград вероятно сте чували за езерото Клептуза, но ние не го посетихме, защото ни беше доста студено. Можете да организирате визита на музея в града, както и на някоя църква или пък близка местност с красива природа. Попитайте в хотела какви активности предлагат.

Определете правилата за децата предварително:

Ако се тревожите да ги пускате в детски кът или пък в общите част като фоайе и игрални зали, кажете го и обяснете защо. Нека децата не се чувстват ограничени на място, а знаят защо и какво може и какво не. Ние не бихме искали да ги ограничаваме в детския кът и на игрите, затова преценихме горе-долу кога има най-малко възрастни и деца, за да посещаваме спокойно. Както можете да видите от видеото ми по време на престоя ни в хотела, хора почти липсват заради начина ни на планиране.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Информирайте се за спа центъра и дали има външни басейни

Лично аз не посещавам спа центъра с различните екстри, които предлага, а само басейна, като препоръчвам външните горещи басейни, където сте на въздух и е доста готино. За жалост с нашите малки деца не можем да рискуваме да излезем навън, за да не настинат, но ако имам помощници, гледачи или съм без деца, винаги ще избера външните топила и басейни. Доста завидях на всички, които се възползваха в Арте 🙂

Шезлонг и общи части за стоене

Независимо дали има места или вече са заети, помислите дали искате да ползвате такива съоръжения. Ние окачваме хавлии и халати на закачалки или пък ползваме един шезлонг и влизаме във водата. Предпочитаме да не ги ползваме, но ако вие искате, нека бъде с ваша хавлия, а не директно върху тях. Това е правило по принцип, но сега още повече.

Хранене

Всички ние отиваме на почивка, за да си починем, да не готвим, да правим нещо различно и да се храним с нещо по-вкусно и различно от ежедневното ни. Добре е при избора на хотел да се допитате за нивото на кухнята и на мерките, които се спазват в ресторанта. За моя радост ние посещаваме хотел Арте във Велинград за пореден път и храната пак ни впечатли приятно. Разнообразна и вкусна, подходяща както за най-малките деца, така и за най-претенциозните възрастни. И ако усетите, че ръкавиците и маските не са ви достатъчни, поискате допълнително прибори за еднократно ползване, с които да се обслужите само вие, както и почистете чиниите, които вземате от общите части.

Помислите добре дали и защо бихте отишли на почивка в спа хотел с деца:

Дълго време бяхме у дома, наситихме се на стените вкъщи, на храната, която сами готвим и на заниманията, които правим всеки ден. Менталното ни здраве е не по-малко важно от физическото, но риск от разболяване има и ако ще сте в постоянен стрес и тревога, по-добре не си го причинявайте. Ако прецените, че можете да си починете и разнообразите, но без да се отпускате съвсем, направете го. Подарете си 1-2-3 нощувки. Ние бяхме в хотел Арте и сме доволни, но изборът е голям и зависи изцяло от вас 🙂

В заключение ще споделя, че този текст е в партньорство с хотел Арте Велинград, където ние избрахме да празнуваме рождения ден на майка ми с най-близките ни. Получи се хубав празник и се надявам скоро да мога да споделям за още готини места с или без деца 🙂

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

The post 10 съвета за почивка с деца на спа по време на пандемия appeared first on Radostna Mama.