• майка на малко дете;
• майка на тийнейджър;
• майка, която обича да се забавлява с приятелки;
• майка, която все търси някое ново място за вкусна храна;
• никаква майка не си, а просто искаш да ти си живееш живота на макс, да се срещаш с готини хора и да се случва на приятни места в София.

Представям ти Cleo Bar & Restaurant:

едно заведение на 3 етажа с детски кът, с ВИП зала за частни партита, модерна и инстаграмъбъл обстановка, зимна и лятна градина, както и специална бяла зала за специални събития непосредствено до детския кът.

Ето и детайлите: всеки уикенд търся нови места, където да заведа децата и в същото време да ми е приятно да ям, да се снимам и да прекарам поне два часа. Така попаднах на Cleo и детския кът към него “Сид и приятели”.

Когато влезнеш за първи път, усещането е като за фенси място, бар направо, чак ти става приятно, че има къде да оставиш децата, за да се насладиш на такъв тип атмосфера.

Като майка на малки деца / на 4 и 6 години /, все търся нещо, което да е забавно, да има къде да се катерят, да има подходящи “каки” или хора, които ги гледат в детския кът, да ги занимават, че да не идват на всеки 3 минути и да ми казват “хайде да си ходим”. Първият път в Cleo издържаха 2 часа и по едно време реших, че нещо не е наред 🙂 Добре, че огладняха, че да се появяват. Имай предвид обаче, че детският кът отваря след 16 часа за свободна игра през седмицата.

За майките на тийнейджъри също има подходящо предложение за празнуване на рожден ден или друг тип празник, защото в тази възраст децата не искат вече родителите да ги наблюдават постоянно, а в същото време не са достатъчно големи, че да са сами. В Cleo има решение – ВИП зала на долния етаж, където младежите могат да се отделят “без контрол”, докато родителите пият коктейли горе. Дава се под наем, така че вие избирате как да я ползвате на база желанията на празнуващите.

Споменах коктейли. Даааа, мястото е супер подходящо за среща с приятелки за обяд или вечеря, за вино ли нещо по-твърдо, защото с идването на топлите дни, това може да се случи и вътре, и вън. Последно бях там на обяд и бях приятно впечатлена от обедното меню, цените и храната. Обядвахме навън с моята асистентка, после дойде друга мадама, с която работя и съвсем си спретнахме чудна женска сбирка.

Има храна и за любителите на по-завъртяни предложения в менюто, което автоматично превръща заведението в предпочитано за различни поводи. За среща с мъжа без деца, ах, как хубаво би било това 🙂

И за финал ще добавя, че екипът на Cleo се грижи за всички свои гости и не е нужно да си никаква майка, че да си ходиш на сбирки с приятели там, да се радваш на живота / подготвят още изненади за градината в топлите сезони /, както и да си се снимаш за Инстаграм.

Както казах в началото: едно заведение – пет възможности, но ми се струва, че е подходящо и за куп още като тиймбилдинг и вечерна сбирка с колеги, за празнуване на юбилей, за погача, рождени дни и всякакви семейни и фирмени сбирки. Работят с фирми за декорация и анимация, така че каквото и да ти хрумне като идея, могат да го реализират.

Адресът е: София, Пл. „Преображение, винаги има къде да се паркира, а аз препоръчвам да звънкате по телефона предварително, ако сте по-големи компании:

+359 876 418 181.

А аз обещавам да посещавам редовно, за да споделям новостите в менюто, градината и всичко друго, което видя в Cleo.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Ако имаш нужда от още идеи за заведения, виж и тези:

https://mama.radostna.com/50-zavedeniq-za-deca-tyrjestva-svodna-igra-v-sofia/

https://mama.radostna.com/oshte-22-zavedeniq-s-detski-kat-v-sofia/

П.С. Този текст е в партньорство с Cleo Bar & Restaurant, но и да не беше, пак щях да го хваля, защото ме кефи, посещавам го и си плащам сметките там с кеф 🙂 Пращам приятелки да си празнуват рождените дни на децата, а аз планувам вече среща без кола, за да опитам и коктейлите 🙂

The post Едно заведение – 5 възможности appeared first on Radostna Mama.

Искам чиста, свежа и дишаща кожа, но за да я имам започнах месеци по-рано да се грижа за нея редувайки тези 5 процедури. Дали моето желание ще се сбъдне, ще ви споделя през юни-юли, а дотогава нека ти разкажа кога и как ми правят

– HydraFacial

– DermaOXY

– Forlle’d

– pHformula

– Detox Phytomer

в KN център в Младост 2.

Няма да ги сравнявам помежду им, защото всяка една има различна задача, която да изпълни по пътя към моето лятно желание 🙂

HydraFacial

За първи път чух за тази процедура преди време, когато моя много близка приятелка ми спомена, че ще й правят, но тогава ми се стори далечно за мен. И ето ме сега, почти всяка седмица посещавам центъра за красота и с удоволствие лягам да се погрижат за мен. Специално HydraFacial е терапия, която се грижи кожата да е

• почистена,
• хидратирана,
• сияйна и
• да прави усмивката по-красива на свежата кожа. Третира черни точки, комедони, запушени пори, розацея, пигментни петна, фини линии, бръчици, торбички под очите и много други проблеми. Всички звезди в Холивуд я обичат. Приятна е, няма нищо болезнено, загряващо или оставящи червенини след нея. Кожата получава няколко серума на база нуждите ти. Включва и лимфен дренаж, който ми звучеше малко плашещо, но се оказа, че почти не усещаш нищо, а в същото време отстранява токсините от тялото. С други думи лягаш, релаксираш, ставаш и заминаваш с по-сияйна кожа.

Преди дни разбрах и каква е разликата между машините с патент HydraFacial и останалите, които са просто Hydra(Нещо си). Серумите в първата са специални и патентовани, не могат да се ползват други за тези американски машини и съответно това вдига качеството, очаквано и цената. Оглеждайте се и за червените и сини светлини, които при оригиналната машина са задължителни. А в KN център накрая получаваш и кислородна терапия като бонус.

DermaOXY

Първоначално си мислех, че DermaOXY е процедура само за майки, разбирай за баби, защото си представях, че майка е перфектният клиент за нея. Не, че не е, но и на мен ми пасна, дори ми хареса. Идеята на процедурата е със специфични бустери, съдържащи хиалуронова киселина, витамини, пептиди, антиоксиданти и 95 % чист кислород да усетиш, че сякаш си била на лифтинг и имаш подобен ефект, да изглади бръчките и фините линии и дълбоко да хидратира кожата. Готино и приятно е, така че и тази терапия влиза в списъка ми към целта “без фон дьо тен през лятото”.

Forlle’d

Ако трябва да избера една процедура, която да ми правят докрая на живота всяка седмица, то това би било точно Forlle’d. И преди съм писала хвалебствия за нея, но пак са й малко 🙂 За съставките и как действа можеш да прочетеш и в сайта на KN център, но за мен е важно да разкажа как те кара да се чувстваш – принцеса и преродена. Точно това усетих аз след първия ми Forlle’d, когато с най-нежните четки на света лицето ми беше галено и обгрижвано. Иначе е високотехнологична козметична марка с комплекси хиалуронова киселина, които са 600-4000 пъти по-малки от стандартните молекули, което улеснява значително тяхната пенетрация дълбоко в кожата и спомага за нейното по-добро хидратиране и обновяване в дълбочина. Тук почистването и хидратацията са издигнати на друго (разбирай високо японско) ниво.

pHformula

Една необходима процедура, която обаче трябва да се направи доста преди морето според мен, защото включва по-сериозна работа с лицето и е добре да не се излагам на слънце по цял ден непосредствено след терапията. Лично аз усетих дискомфорт два-три дни след нея, но после дойде първият ефект от пилинга, усетих нежната и гладка кожа под старата, веднага започнах да планувам следващата си такава процедура, но с по-лек химичен състав. Накратко:

Химичният пилинг с pHformula е метод за кожен ресърфейсинг. От името лесно можеш да си представиш, че се сменя кожата и е нормално да има зачервявания. Тя представлява комбинация от фармацевтично активни вещества, които възстановяват повяхналата и състарена кожа, а на 36 нищо чудно моята да се равнява и на 45-годишна. Ползването на слънцезащита с висок фактор /50/ след химичния пилинг с pHformula е задължително.

Активните терапии включват:

– акне терапия

– терапия Витамин C

– терапия розацея

– терапия шия

– избелваща терапия

– антиейдж терапия

-спешна S.O.S маска

и препоръчвам да се направи поне една такава процедура по пътя към “без фон дьо тен”.

Detox Phytomer

Тази процедура е част от общата грижа за кожата и последния път ми я правиха, когато бях планувала пилинг, но на следващия имах 3 събития и не можех да бъда със зачервена или излющена кожа. Затова получих почистване, детокс и освежаване на кожата, което ми даде и нужния релакс, а на следващия ден можех спокойно да се гримирам. В случая обаче това е още една терапия, от която имам нужда през определен период от време, за да може да вкарам кожата в “чист и сияен” режим, да оставя всички гримове вкъщи и навън да излизам само с висок фактор слънцезащита. Ползвам 50-ти както за лицето, така и за тялото, защото освен че се боря срещу вредните лъчи, също така се пазя от петна, които септември се чудя как да избеля 🙂 Шапка и очила също никога не са излишни 🙂

Това са моите 5 процедури, които редувам и се надявам в следващите няколко месеца да дадат такъв резултат, че наистина цяло лято да си “позволя” снимки и разходки без фон дьо тен, без грим и филтри 🙂

Ако и ти имаш такива тайни или явни желания, при първата ти среща в KN център /или поредна, де/, кажи им, че си ми приятелка и си поискай 10% отстъпка. Ще ги предупредя да ти я дадат 🙂 После заедно ще се снимаме за Инстаграм 🙂

Не забравяй да поискаш и консултация за козметиката, която да ползваш след процедурите, защото те предлагат разнообразие, но лично аз нямам как да ти препоръчам това, което работи за мен, че ще бъде готино и за теб. Аз се доверявам на професионалната консултация, а после и козметика.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

P.S. Този текст и всичките ми посещения са в партньорство с KN център в Младост в на ул. Киприян 280. Избрах центъра за дългосрочна съвместна работа и тествам всяка една процедура лично, за да говоря адекватно и от първо лице. Ако имаш някакви въпроси, винаги ще се радвам да разкажа какво и как усещам аз, защото при грижата за кожата всичко е индивидуално.

The post Без фон дьо тен през лятото – 5 процедури да го постигна appeared first on Radostna Mama.

Да, ама се случва.

За тези дни и мигове имам техники, които ще споделя с теб и се надявам поне веднъж да ти свършат работа, да те усмихнат и да се сетиш за Радостна 🙂

Преди това държа да отбележа, че има състояния, които изискват консултация с професионалист – психолог, психиатър, невролог -, прием на лекарства и дълга терапия. Не съм специалист по темата и нямам препоръки за тези казуси, но през годините от личен опит знам:

1. усетиш ли, че нивото ти на тревожност или свръх възбуда, вземи леки мерки
2. усетиш ли мрачни и повтарящи се съвсем черни мисли, потърси чужда помощ
3. усетиш ли, че не ти се прави нищо и никое твое действие няма смисъл, обърни се към лекар или професионалист

Моите идеи са просто забавни и не са за болестни състояния, а за различни типове натоварване, отегчаване или струпване на неприятни ситуации в деня ти. Аз ги прилагам върху себе си, невинаги работят, но с допълнителна симулация, че всичко е ок и настройка на съзнанието, често сработват 🙂

1. Направи си един бърз тест как си – https://thiswayup.org.au/take-a-test-tool/. Случайно избрах този, но съм сигурна, че има множество онлайн и то безплатни, за да се ориентираш колко зле си и горе-долу от какво имаш нужда
2. Отвори си профила на @radostna в Инстаграм, сигурна съм, че ще видиш поне една смешка през деня 🙂
3. Прочети идеите ми долу

И не забравяй: НЕ Е СРАМНО да потърсиш лекарска помощ, да пиеш лекарства за психиката си. По-срамно е да не се погрижиш за себе си и така да застрашиш добруването на цялото ти семейство и всички, които държат на теб 🙂

Силна музика и селекция от любими песни, които ти навяват супер готини спомени

Има редици изследвания, че музиката лекува и то при сериозни заболявания. При мен е съвсем друго: настройва ме на парти вълна, подготвя мозъка ми за хубави емоции, танцува ми се, а и често директно започвам да се поклащам или ставам да се разкърша. Музиката е супер идея, само НИКОГА НИКОГА не си пускай тъжни депресиращи песни, които само те карат да потъваш повече. Ритмични, с настроение, нещо, което да праща на готино място с хубави емоции.

Грим и рокля у дома

Да!С малко бебе, оповръщана или цялата в лиги, дори и без изглед да се покажеш навън, дори да ти е 5-ти ден без сън, облечи нещо хубаво, гримирай се малко, просто го направи. Знам, че няма смисъл, но то в днешно време кое ли има 🙂

Горещ или леден душ

Горещата вода за мен е рай! За теб може леденият душ да те изкара от състояние на тъга и унилост. Модерните хора правят ледени душове, за да задействат мозъчната дейност, да подобрят работата на сърцето, да се освежат преди важни събития и срещи, защо да не подейства и при теб? За мен е връх на ужаса, но ползите са доказани 🙂 Когато аз усетя тъга, умора или се превъзбудя излишно, влизам под горещ душ и си мисля за моите мечти. Винаги излизам по-спокойна и доволна от банята 🙂 Ако добавиш ароматни продукти, съвсем може да се пренесеш на плажа или друго любимо твое място. Защото нали знаеш, че ние помним аромати и те доста бързо ни водят, където си поискат 🙂

Нещо за първи път

Предизвиквам се. Дали ще отида някъде с непознати, сама или ще се престраша да свърша нещо за първи път, няма значение. Мозъкът се настройва на други честоти и започва да мисли за неща, които са доста различни от тъжните ужасни емоции.

Нарисувай една стена или пък масата

В случай, че мъжът ти няма да те изгони от вас, нарисувай нещо смело, какво толкова може да се обърка в творчеството ти на видно място? При мен всичко, защото хич не ме бива в рисуване, но имам стена Escreo, на която мога да пиша и там обикновено излизам творческия си тъжен подем под формата на списъци и задачи. Мечти дори.

Виж си албума със снимки от морето с приятелки

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Може да е и снимки и видеа от хубави моменти, просто ги виж, усети как си се чувствала тогава и как си сега, какво ти пречи да го усетиш отново? Направи го пак 🙂

Оплачи се на непознат

Писнало ти е всички близки да ти казват, че нямаш грижи, че всичко ти е наред и стига си мрънкала, ами защо не натовариш някой непознат тогава 🙂 Може да се окаже, че ще се почувстваш по-добре, да получиш друга гледна точка или просто да си го кажеш пък да става каквото ще.

Скочи от високо

Ама не се мятай от прозореца, де. Последно предизвиках себе си в Поморие да се кача на изстрелващи ластици, на които Боян се качваше всеки ден без проблем. Е, откачих, но си заслужаваше. Изкара ме от всички редовни мисли и ме метна в момент на “ще оцелея ли или ще искам ли още” 🙂

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Пазаруване

На мен винаги ми повдига настроението, но гледам да не го препоръчвам като терапия. Но вместо това погледни розовия ми магазин и помисли дали някой артикул от там няма да ти донесе ежедневна или поне радост за кратко.

Изчисти всички мизерии от живота си

Започни с боклуците от дома си, премини през колата и хоп – ще стигнеш до хората. Дразнят ли те, обиждат ли те, натоварват ли те и не са ти роднини – ти нямаш нужда от тях 🙂 Намери начин да се дистанцираш 🙂

Прочети безумна книга

“Моята борба “ на Хитлер примерно. Не съм я чела, но ми звучи безумна. Сигурна съм, че ще те изкара от моментното ти състояние. Аз винаги бих избрала любовна и секси книга, де.

Лакирай ноктите си в различни цветове

Не бих го направила в каквато и депресия да съм. Други го правят всеки ден. Важното е да е различно и да отклониш мисли в някаква посока.

Една флотация, моля

Това е game changer. Влизаш в тъмно помещение, после в една вана с таван, който се затваря и стоиш в солена вода един час, флотираш и заспиваш. За мен беше уау, но чух, че други не са фенове. Но е пак нещо различно.

Спа с приятелка или сама

На 08.03.2022 бях в Infinity Spa в Панчарево. Обещах си, че веднага щом изпадна в някоя криза на духа, ще отида пак. Даже сега си мисля, че няма нужда да чакам 🙂

Разкърши се

Дали ще е фитнес, пилатес, йога, тичане или танци, трябва да се раздвижиш. Мозъкът и тялото работят в синхрон и ако искаш да се подобри дейността им, дай им шанс с движение. Зная, че като си тъжна, депресирана или унила не ти е до нищо, но просто направи една крачка. Дори и за 5 минути да е. Самоизкрай се 🙂

Фризьорска история

Не е тайна, че когато жената е в депресия или не се чувства добре, си сменя цвета и формата на косата. Аз го правя редовно и без да съм, за всеки случай:) но работи. Смени нещо, все едно какво е. Може и гаджето дори 🙂 А има и един виц: една жена имала много проблеми. После си отрязала бретон. Тогава имала само един проблем по цял ден 🙂

Посещение на село и стари баби

Моето спасение и бягство са селата и старите баби. Винаги ме спасяват, винаги. Спокойни, мъдри, забавни, лесни разговори. Препоръчвам без повече обяснения, защото това РАБОТИ 🙂 А селата винаги предлагат и гледки, и какво ли не за ядене.

Шоколад и сладкиши

НЕ! хич не си помисляй да се натъпкаш със сладолед. Грабвай някакво сладко барче с малко шоколад и повече ядки за енергия и толкова. Другото можеш само да го готвиш, но не и да ядеш 🙂 После ще ми благодариш.

Две чаши розе … само за мен

Да се напиеш няма да ти свърши никаква работа. Но да се отпуснеш и да помечтаеш с малко розе не е зле. Нищо в крайности не е ок, не си го причинявай, че да не съжаляваш утре.

Лист хартия и готини характеристики

Напиши си 10 неща, в които си супер, в които те бива или имаш и си щастлива с тях. Погледни си ги. Прочети си ги пак. Фокусирай се около тях другия път като започнеш да мислиш тъпотии.

Аудио книги

Няма по-лесен вариант за избягване от проблеми и грижи от пускане на супер яка аудио книга. Правя го често и дори в началото мислите ти да се реят между книгата и тъпите ти мисли, то в един момент книгата ще надделее, ако е наистина интересна.

Никакъв Инстаграм и Netflix

Там са перфектните, богати и красиви хора. Те се веселят, имат любими мъже, които ги боготворят и винаги децата са добре възпитани. НЕ! Ако ще го правиш, пускай само моя профил хаха и някоя пародия или комедия по Netflix. Толкова.

Музей на съвременното изкуство

В чужбина винаги се забавлявам в музеите за съвременно изкуство, където ми показват банан и очакват да реагирам. Ами реагирам – смея се. В България не съм чула да имаме такъв, но и в Политехническия музей да идеш, пак ще намериш на какво да се усмихнеш 😉

Изкрещи го

Влез в колата спокойно и внимателно. Пусни високо музиката. Сега се дръж нормално и започни да крещиш сякаш нищо не се случва. Да, ти си луда. Да, ти имаш нужда от това. Да, на никого не му пука, но за теб ще е разтоварващо. Сега направи 3 кръгчета с колата без цел и посока и се върни вкъщи усмихната и доволна от себе си. Ти успя. И този път оцеля 🙂

Спомни си

Помисли и си спомни как се справи миналия път. Какво предприе, че излезе от онази ужасна дупка, в която беше се навряла, заради всички болести на децата, заради тъпия ти шеф или дразнещия ти мъж, заради липсата на свободно време за теб или пари за онези мега скъпи обувки. Помисли и направи същото, за да се спасиш пак и се усмихвай. Дори и на сила, дори и симулиране да е, рано или късно ще сработи.

Мемета

Винаги някой някъде е по-зле от теб, дори може да се надсмее над себе си, защо и ти да не го направиш. Пусни си меметата с депресирани хора и им се посмей. Посмей се и на себе си. В крайна сметка светът е оцелял, защото се е смял и надсмивал над себе си. Има проблеми и проблеми, има тревоги и тревоги, но понякога дори черен хумор ни изкарва от състояние и ни дава минута почивка.

Догони слънцето

Имаш ли шанс за 3 минути навън на слънце, ползвай ги. В световен мащаб над 70% от населението страда от липса на витамин Д, а през слънцето най-лесно се доставя. Осигури си го 🙂 от него зависи твоята усмивка.

Огледалото моят най-добър приятел

Откога не си си говорила със себе си пред огледалото? Време е! Облечена, гримирана и с някаква форма на прическа си. Вече можеш да се изправиш пред себе си и на глас да си кажеш

Мега зле си, момиче, хващай се в ръце, никой няма да ти помогне в тази ситуация, оправяй се сама. Сега!” и хващаш пътя на някъде 🙂

Изглежда доста съм изпадала в такива състояния, защото освен тези 28, вероятно мога да измисля още толкова. Идеята обаче една: спасявай се сама, излез от ситуацията, погледни отстрани и насочи мислите си в друга посока, която да ангажира и тялото си, и времето ти.

Ти имаш ли редовни или нередовни, безумни или разумни трикове за спасение от гадни и потиснати състояния на духа? Сподели ми ги 🙂

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

The post Моите 28 (не)редовни трика за справяне с тревожни и мрачни мисли appeared first on Radostna Mama.

После исках да забременявам.

После родих и трябваше да кърмя.

След това не ми се занимaваше да проучвам кой какво предлага на пазара.

И сега, 10 години по-късно, съм готова и започнах да прилагам редовно лазерна епилация 🙂 Бързам да отбележа, че това е статия в партньорство с KN center, където съм тествала и приложила всичко върху себе си, затова мога да говоря смело от първо лице за плюсове и минуси на процедурите.

Започнах плахо и предпазливо

с мустаци, брадичка / да, оказа се, че съм имала окосмяване и там, ама кой да знае и види 🙂 / + мишници.

Първото усещане

Предупредиха ме, че ще усетя студ, заради охлаждащия гел, ще ме боли вероятно, но ако е така да си кажа. Това, което реално почувствах, беше боцкане, леко парене и почти не усетих болка, ако не броим импулсите, които бяха близо до зъбите. Там беше различно, защото загряването беше чак до зъба и не мога да го определя като приятно 🙂 Мишниците бяха песен и там процедурата свърши за минути.

Втора крачка

Краката и интимните части са естественият избор за лазерна епилация, особено ако искаш цяло лято да си на морето и да не мислиш за досадното окосмяване. При краката лекият дискомфорт, ако мога да го нарека така, идва от охлаждането с гела, после самите импулси с лазера са почти пред заспиване. Вероятно дългогодишната ми кола маска е оказала влияние, но наистина се чувствах комфортно.

Лазерът на триъгълника или там долу го усетих по-силен, но не и с реална нетърпима болка. По-скоро в отделни сегменти се усещат по-силни импулси.

Предстои ми

Поредни процедури на лицето, мишниците и ще добавя цели ръце, за да може наистина да се радвам на гладка кожа още през пролетта.

Резултатите след първа и втора процедура

Мустаци – нямаше никакви поникнали косъмчета между двете процедури и съм супер щастлива от едва ли не мигновения ефект.

Мишници – пораснаха меки и малки между двете процедури, които избръснах само веднъж за период от 30-40 дни. След втората процедура с лазера в  KN център даже не съм поглеждала дали имам окосмяване 🙂

При краката в долната част до коляното се появиха няколко отделни косъмчета, но изглежда там се повлияват най-бързо, защото в горната част при бедрата пораснаха като на туфи на отделни места.

При интима след една процедура с лазер резултат е видим в горната част, долу почти не се усеща влияние, но и затова бях предупредена, че ще отнеме повече процедури преди окосмяването да изчезне или поне да намалее.

Търпелива съм и нямам търпение както да видя резултатите в тези области, така и до лятото, когато няма да мисля изобщо за тях.

Сега за машината и специализирания терапевт, който извършва процедурите:

Elysion Pro e последно поколение диоден лазер, който налага малък брой процедури и постига отлични резултати при всички типове кожа. Подходящо е за лица над 16 години и се препоръчват между 8 и 10 такива посещения за максимален и наистина дълготраен ефект. Лично аз съм доволна, че има специална система за охлаждане “Crystal Freeze”, защото без нея вероятно щеше да е горещо и изгарящо усещане, все пак се горят фоликули. Технологията на изгаряне е с бърз импулс, което е щадящо за кожата и усещането на човека, на когото го прилагат, а зачервяването след това е минимално и бързо отшумява. Предлага се и за мъже:)

Тук можете да видите цените: https://kncenter.bg/prices/ , а аз ще продължа да споделям впечатления в Инстаграм профила ми под формата на сторита след всяко посещение.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

П.С. Ако лазерната епилация все още не ти е на дневен ред, споделям ти какви промоции има в KN център през февурари:

Velashape 5+1 – заплащаш 5 процедури и получаваш шестата процедура като подарък
От 21.02.2022 до 27.02.2022 козметичният център в Младост 2 предлага промоционални цени на Hidrafacial, за които можете да попитате на 088 640 5471.

The post 10 години отлагах да направя … appeared first on Radostna Mama.

Моят списък с любовни заглавия е безкраен, но сега ще споделя само 10 и ако ти допадат, върни се за още 🙂 А веднага след тях ще видиш специална изненада от мен и Storytel за теб 🙂

“Бебето е мое”, Сюзън Елизабет Филипс

Това е книга забавление. Който е чел Сюзън Елизабет Филипс знае, че тя гради забавни, интересни и истории с щастлив край. Лично за мен историята беше странна в началото, защото главната героиня д-р Джейн Дарлинтън иска бебе, но няма мъж. Тя е супер интелигентна и иска някой глупав за баща на нейното дете. Така тя решава да използва и изхвърли след това легендарния куотърбек Кал Бонър, но сметките й излизат грешни и купонът започва.

“Избрах теб”, Сюзън Елизабет Филипс

Още една забавна книга от същата авторка, в която на фокус са спортния отбор “Чикаго старс” и неговите членове, само дето сега една руса мадама, която не прави разлика между американски футбол и бейзбол получава собствеността над отбора. Време е за истински екшън между нея и Дан Кейлбоу, главния треньор на отбора, който няма намерение да търпи нито една глезотия на новата собственичка, докато не се влюбва в нея, разбира се 🙂

“Крадецът на целувки”, Л.Дж. Шон

Нестандартна и интересна история, която се случва в Ню Йорк, но сякаш те пренася в Италия, защото главните герои са италианци + един жесток американски сенатор. Франческа Роси трябва да се омъжи за голямата си любов и да го дари с първата си целувка, но Улф Кийтън открадва тази целувка и тази булка. Защо, как и какво следва, чуйте в аудиокнигата с прекрасните гласове на Симеон Владов и Петя Абаджиева.

“Красиво безразсъдство”, Л.Дж. Шон

Често казват, че границата между любовта и омразата е много тънка и тази история го доказва. Тя е кралицата на гимназията, винаги бляскава, богата и обичана, а той иска да й отмъсти, задето преди години е разбила сърцето му. Влиза в къщата й, настанява се трайно в стаята срещу нейната, но и в сърцето й. Историята на Дария и Пен е завладяваща, точно както една любовна тийнейджърска любов може да те държи в напрежение до самия край.

“Красива грешка”, Ви Кийланд

След училищната любов идва време за университетската, но не каква да е, а между професор и неговата студентка асистентка. Забранено или не, те имат какво да делят – миналото си, без дори да го подозират. Рейчъл прави грешката да обърка Кейн Уест с друг човек и така започва тяхната вълнуваща история с възходи и спадове до самия край.

“Какво се случи в Лондон”, Джулия Куин

Любимите ми книги са онези, които ме пренасят в друго време, в друг живот, точно като “Какво се случи в Лондон” преди много много години, когато Оливия решава, че съседът й е убил жена си, а самата тя може да се омъжи за чуждестранен принц. Обаче нито едното е вярно, нито другото ще се случи, защото в картинката се намесва Сър Хари Валънтайн от Военното разузнаване, който ще й покаже какво е любов и как да я ползва.

“Тайните дневници на мис Миранда Чийвър”, Джулия Куин

1810 г може да ни изглежда далече, но е съвсем близо до нас, когато Дария Митушева озвучава героинята на романа Миранда. Тя не е от онези красавици, които всеки иска за своя съпруга, нито е от богатите, но пък на 10 години получава обещание за брак от виконт Найджъл Бевълстоук. Годините минават, той е забравил за нея, но тя ще го обича завинаги. После е история, която ти препоръчвам да чуеш.

“Три седмици с лейди Хикс ,Елоиза Джеймс”

Лейди Зенобия Индия е толкова упорита и изтънчена, че хем ти се иска да ти стане съпруга, хем се чудиш какво ще я правиш, ако ти се случи. Поне за Торн Дотри е така, де 🙂 Аростократичният свят е интересен, пълен с тайни и силно сексуално напрежение. Да видим как ще свърши тази любовно-борбена история.

“Седем минути в рая”, Елоиза Джеймс

Обожавам книги, богати на остроумие, секс и изтънчени маниери в едно. “Седем минути в рая” е точно такава, а Юджиния Сноу тепърва ще докаже, че не е просто собственичката на агенция за първокласни гувернантки в Лондон, а самата тя е притежател на класа и куп умения, които другите нямат. Въпрос на време е могъщият Едуард Рийв да я оцени и плени със своят грубост и мъжественост.

“Най-доброто в мен”, Никълъс Спаркс

Няма как да препоръчвам любовни истории и да не включа Никълъс Спаркс. Човекът, който винаги ни разплаква и дни наред след това помним историите му. Историята е ясна – влюбват се като гимназисти, но семействата и животът им ги разделят. Години по-късно искрата още е жива, но съдбата им е подготвила най-голямото предизвикателство, което ще остави едно сърце да бие в чуждо тяло за дълго време. Приготви си носна кърпичка за тази не просто любовна, а супер човешка история.

И една аудиокнига бонус: На 14-ти февруари излиза “Аз преди теб” на Джоджо Мойс, чела съм книгата, гледала съм филма и нямам търпение сега да чуя тази наистина любовна история, която завинаги остава в съзнанието ти 🙂 Йоанна Темелкова ще бъде гласът в образа на Луиза Кларк и Уил Трейнър.

От днес до 14-ти февруари специално за теб и твоите приятелки със Storytel искаме да ти предоставим супер възможност да се докоснеш напълно безплатно до аудиокнигите в платформата. 30 дни удължен тестови период, в който да се запознаеш с платформата, да видиш какво ти допада и какво не, преди да решиш дали да продължиш с абонмент за 12,99 лева на месец или друг, който съвсем пасва на нуждите ти. После можеш да се откажеш по всяко време 🙂

Изпробвай още сега през този линк:

https://www.storytel.com/bg/bg/c/radostna

от днес до 14-ти февруари 🙂

П.С. Този текст е в партньорство с платформата за аудиокниги Storytel, която предлага над 340 000 заглавия,3000 от тях на български, в библиотеката си за България, подкасти и сериали, а и броят ежедневно расте.  Някои аудиокниги имат и електронен вариант за четене. Обожавам я, ползвам я всеки ден и си плащам абонамента на годишна база, защото тогава ползвам супер отстъпка.

The post ♡ 10 любовни заглавия на аудиокниги, които разтапят, вдъхновяват и те пренасят в друго време♡ appeared first on Radostna Mama.

После станах на 36!

Просветна ми, че работата ми е свързана със снимки и “продаване” на лицето, за което е време да се погрижа. Не прави моята грешка. Не чакай толкова време, че да започнеш да правиш нещо за най-видимата и привлекателна част от лицето ти, там, където стои твоята усмивка 🙂

И така от нито една процедура на месец минах на редовна грижа за лицето, която включва посещение в KN център на всеки 10-15 дни + препоръчана козметика вкъщи. И да! Този текст е в партньорство с центъра за красота Kncenter.bg, в който работят невероятни жени, които те поемат и консултират, дни след процедура те питат “Как ти е лицето” и винаги имат нещо сладко за черпене в центъра. За продуктите и процедурите, които предлагат тепърва ще говоря, защото искам всичко да е минало през лицето и тялото ми, да съм го преживяла лично, че да разкажа адекватно и от опит 🙂

Ето моите 4 процедури, които ти препоръчвам да правиш редовно и вече си закъсняла, ако тепърва ще ги правиш на 35+ … като мен:

Процедура 1: Почистване с PHYTOMER

Няма да крия, че като чуя почистване си представям едно лудо натискане и стискане на пъпки, черни точки, болезнена кожа и цял час неприятно усещане след всичко това + една пара, която или ти е гореща, или ти захладнява от нея. Е, няма и да излъжа, че нямах пъпки и черни точки по лицето ми, които да се почистят, когато за първи път легнах за тази процедура в козметичния център в Младост 2 /https://kncenter.bg/contact/. Разликата беше в:

• комуникация – споделих кое ме тревожи и как много искам този път да не ме боли … много 🙂
• консултация – Роси ме пое, разгледа ме и направи оценка на лицето ми, но не само какво ще правим днес, а дай да видим какво ще правим в следващите месеци и от какво генерално се нужда кожата, защото ако аз казвам “искам да е чиста и хубава, да си ходя без грим”, но професионалистът отсреща прави оценка на общото състояние, на проблемните зони, на нуждата от различни продукти, процедури и грижа като цяло + колко често да се случва
• малките детайли: * топло одеяло! Да! Хареса ми, не съм била на козметик, който да ми е предложил това досега и ако навън е хладно, а и да не е, когато лежиш и се отпуснеш, едно такава топлина ти идва чудна 🙂 * музиката – ако ще ти екстракват черни точки по -добре да е на фона на готина релаксираща музика, нали? * винаги топлите ръце на козметичката – това е като с гинеколог, забелязали ли сте колко по-приятен е прегледът, ако са му топли ръцете 🙂 * цялостната атмосфера, облекло и всички материали, до които се докосваш в центъра.

За процедурата “почистване” ще добавя само, че какъвто и грим да сложиш на замърсена и неподдържана кожа, личи си. Аз го разбрах малко късно, но поне започнах да вземам мерки.

Процедура 2: Forlle’d терапия за лице

Бързам да разкажа за терапия за лице Forlle’d, защото тя ми е най-любима, най-приятна, най-релаксираща, най всичко ми е я усещам като награда за лицето и тялото, за духа, ако щеш, след почистването 🙂

Японска работа! Нежни като криле на пеперуда четки, унасяща музика, допир на ръце чак до деколтето, почистване, маска, политане. Ей така бих описала тази процедура, която всяка жена трябва да заслужи като награда за добре свършена работа, за постижение, за предстоящи изяви или за каквото си реши. Може и за подарък към любима жена – съпруга, майка, сестра, дъщеря. Жест на внимание, който се запомня, заради усещането да си принцеса по време и след нея.

Споменах ли, че Forlle’d е високотехнологична козметична марка с комплекси хиалуронова киселина: 600-4000 пъти по-малки от стандартните молекули, което улеснява значително тяхната пенетрация дълбоко в кожата и спомага за нейното по-добро хидратиране и обновяване в дълбочина. Ако се чудиш за биофилър, но те е страх от инжекцията с ботокс, можеш да започнеш с процедури с Forlle’d , защото е подходящ преди поставяне на ботокс и филъри. Извесно е ,че тази терапия удължава живота им. Да си знаеш 🙂

Ако има нещо, което да препоръчам за истинска наслада в центъра, това е тази процедура, особени преди важни събития придава блясък и кожата изглежда наистина здрава и сияйна.

Процедура 3: HydraFacial

За тази Хидрафейшъл чух преди година от приятелка, която каза “Отивам”. Отговорих “върни се да кажеш как е” 🙂 Малко закъсняла, малко остаряла, мога да се похваля, че и аз си направих такава процедура. Тук интересното е машината, която ти вкарва супер серуми, направени от уникални органични съставки. При тяхното вкарване в кожата, посредством Vortex технология, наподобяваща мини-торнадо, кожата се хидратира и блясва моментално. Не боли! Това ми е много важно да попитам преди всяка процедура. Не, че не издържам на болка, но да си знам 🙂

Стъпките при HydraFacial включват:
1. Почистване и пилинг – разкрива нов слой на кожата благодарение на нежното ексфолиране.
2. Екстракция и хидратация – отстранява натрупалата се мръсотия в порите и подхранва с хидратиращи съставки.
3. Предпазване и защитаване – насища кожата с антиоксиданти и пептиди и придава блясък на кожата.

Процедурата работи с иновативна технология и веднага се усеща, че кожата ти става хидратирана и еластична. При мен поне беше така.

Процедура 4: pHformula терапия за лице

Тежката артилерия за мен е пилинг. Никога не си бях правила, звучеше ми страшно и изгарящо, но се доверих на препоръките в KN center, защото възприемам екипа там като “пазителите на моето лице” 🙂

Усещането е парещо, но пък получих ветрило, с което да си охлаждам лицето, ако стане горещо. Има и почистване, има и лек масаж. По-интересното е след процедурата: кожата става изключително чиста и опъната, при мен зачервяването продължи два дни, като на първия ден след процедурата гледката беше леко стресираща: червено и подпухнало лице. И като за първи път малко се стресирах, но пък се обадих в студиото, разказах и ме успокоиха, че до ден ще мине. Така и стана. Имах и усещане за топлина на места.

Получих препоръка задължително да слагам крем с висок слънцезащитен фактор, въпреки че слънцето не е най-силното сега, да ползвам крем за възстановяване, както и да направя пилинг поне още 2-3 пъти, за да въведем кожата на лицето в чудна форма и блясък, да се погрижим за онези досадни пъпки, които сега ми се появяват повече, отколкото когато бях тийнейджърка. Да върна естествен блясък, чисти пори и онова “здраво” излъчване, което искам, за да ходя без грим.

Това е накратко моят опит с четирите процедури, които късно започнах да правя редовно, но до 40 мисля да стана супер и да карам второ 20 🙂

Ела да споделиш и ти под тази снимка в инстаграм кога и какви процедури започна за лице и мислиш ли, че си закъсняла като мен:

СнИМКА ембед

П.С. Както споменах в началото, този текст е в партньорство с KN център, който се намира в София, кв. Младост 2 на ул. Св. Киприян” 280, където винаги има място за паркиране 🙂 Тепърва ще споделям за още процедури, които правя за първи път, но пък прилагам редовно, за да видя ефекта, а ти не забравяй да видиш секция Промоции, защото често там се появяват възможности, които не са за изпускане, както като цени, така и като нови процедури.

The post 4 процедури за лице, които си закъсняла да направиш, ако вече си на 35+ appeared first on Radostna Mama.

Без увертюри и празни приказки: целта на блога и всички мои писания е да покажа радостта от майчинството, от живота и доволството от собствените ни личности. Затова подаръците за себе си са номер 1 в списъка ми за всички празници:

• за моя рожден ден 🙂
• за рождения ден на децата или мъжа 🙂
• за Коледа или Нова година 🙂
• за 8-ми март и 14-ти февруари 🙂
• за имен или всеки друг ден 🙂

Момичета, хайде да изненадаме себе си!

Изненадващ подарък за себе си номер 1:

Дамско бельо , ама не онзи секси корсет , за който мъжът ти си мечтае, а онова, което теб те грабва 🙂 Може да е безшевно, бабешко и удобно 😀 може да е перверзно и брутално и изобщо да не можеш да го покажеш на никого 🙂 Може дори да е просто мека памучна пижама , с която да ставаш и лягаш радостна всеки ден! Ти избираш! Ти ще го носиш! Ти ще усещаш себе си по-такава или по-друга в него 🙂

P.S. Моето е от Astratex и все още нямам смелостта да го покажа на света 🙂

Изненадващ подарък за себе си номер 2:

Диван! Да! В краен случай може и кресло , ама от онези с лежанка или допълнително столче за пълен релакс. Зная, че е скъпо, че дори може да ти се струва ненужно, че нямаш място или че никога няма да имаш време да го ползваш, но все пак мисля, че трябва да го имаш 🙂 Ако и ти мислиш така, просто намери начин да си го осигуриш, а после ще измислиш и как и кога да го ползваш.

P.S За първи път избрах диван онлайн и не сгреших с Em Design 🙂

Изненадващ подарък за себе си номер 3:

Самолетен билет🙂 Зная, че ако кажеш вкъщи “купих си самолетен билет и сама заминавам някъде”, може и да те погледнат странно, дори да се случи семеен скандал, затова го планирай за себе си и покани мъжа с теб, приятелка, майка ти, който ти хрумне, просто помисли за всяка една емоция, която ще ти даде нова локация, радостта от дестинацията и очакването да се случи + всички снимки после 🙂 аз чак си го представих 🙂

P.S. Не съм го направила още, но ще е нещо към Испания ми се струва 🙂

Сигурна съм, че в главата ти се въртят още подаръци за себе си като “онази чанта, кожени ботуши или онзи мултикукър”, но помисли пак. Тези така или иначе ще ги вземеш, затова измисли нещо, което наистина ще те накара да се почувстваш радостна и смела в избора си 🙂

The post 3 изненадващи подаръка за теб самата, с които да си радостна (мама) още днес appeared first on Radostna Mama.

Този декември ще бъде секси и ще ви подготвя за него от първи до седми, когато в профила ми в Инстаграм ви очаква всеки ден игра със специално подбран подарък, който да ви вдъхнови да бъдете 

БЛЯСКАВИ

ЗАБЕЛЕЖИМИ

КРАСИВИ

ПРИЯТНО ЗАМАЯНИ

ПАЛАВИ

НЕУСТОИМИ и

НЕНАСИТНИ за още …

Настроението от мен, участието от вас, а подаръците са от :

Aure.bg – българския бранд със специално женско присъствие, което те кара да усещаш погледите върху себе си, където и да отидеш 🙂 

Cocosolis – чиста, натурална, изпълнена с блясък козметика, която оставя следа върху тялото и самочувствието ти. 

Lovebite.bg са подготвили подаръци за въображението, които могат така да подразнят сетивата, че повдигнат мощно либидото ти … или пък неговото 🙂  

Villa Melnik –  винарната, с която да посрещнеш всички специални и ежедневни събития, независимо с какво си облечена, виното винаги те кара да се усетиш по-специална.

KN център за красота ще подари онова усещане за хубава жена, че не само собственият ти мъж ти ще го оцени 🙂 

Astratex.bg пък ще се погрижи да носиш секси бельо с или без жартиери, което хем искаш да покажеш, хем някой отсреща няма да има търпение да свали от теб. Представи ли си го ?

La Feve са естественият афродизиак, който ще зарадва очите, ръката, а после и езика ти. Досети ли се какво ще подарят те?

Очаквай всички изненади от партньорите  от 1-ви до 7-ми декември в профила ми @radostna в Инстаграм и не забравяй, че от теб зависи дали ще излъчваш секси, уверена и щастлива енергия 🙂 Просто го почувствaй и покажи <3

The post 7 секси подаръка за Коледа appeared first on Radostna Mama.

Обучение

Xplora.academy е цялостна програма по дигитален маркетинг, която започна с безплатна лекция на Георги Малчев на 17.09.2021 и ще продължи с до края на месец февруари 2022 г. Включва 17 едноседмични модула от стратегия, базирана на поведение на потребителите и Маркетинг 5.0, през отделни канали, до планиране, реализиране и анализ на кампании. Хубаво е, че всеки модул може да бъде отделно записан от желаещите да се обучават само в него.

Лекциите се провеждат онлайн в понеделник, сряда и петък от 19:00 до 21:30 и практическо занятие с обратна връзка в събота от 10:00 до 12:30. Има начален тест, за да определят курсистите нивото си, а всеки модул, лектор и програма можеш да видиш тук: https://xplora.academy/.

Подкаст

Темата за инфлуенсърите ми е любима, а в съчетание с онлайн бизнес е задължителна, така че горещо ви препоръчвам подкаста eCom@One with Richard Hill, който говори секси и винаги кани опитни и забавни гости по теми за маркетинг, реклама, електронна търговия и инфлуенсъри.

Кауза

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Тук ще си позволя да посоча две, защото ми се сториха готини: дрогериите DM събират пластмасови опаковки от козметика, които обещават да рециклират, а в магазина на Emag Сердика център можете да върнете стари уреди и да вземете ваучер за пазаруване.

Предизвикателство

Бягай или просто ходи за целите на Race for the Cure Bulgaria, които не просто организират най-голямото благотворително спортно събитие в подкрепа на хората с рак на гърда, но и се грижат активно да информират за профилактиката срещу него, да провеждат безплатни прегледи.

Race for the Cure в България се организира от фондация „Победи рака“, която пък стои зад проекта CancerCarе.bg ‐ първата уеб платформа в България за oнкологични заболявания, създаденa от лекари, която предоставя изчерпателна и достоверна информация за онкологичните заболявания, като проследява пътя на пациента през всички негови етапи и с всички негови трудности ‐ от симптомите, през диагнозата, до лечението, както и периода след това.

Все още имаме време да се включим онлайн или офлайн + да ползваме хаштаг #RFTC2021,

за да вдъхновим други хора да участват 🙂

Виж как да се регистрираш, дори и да не искаш да ходиш или бягаш: https://www.facebook.com/RacefortheCureBulgaria

Блог

Този месец е първият за чисто новия блог на Ками от @mom_camera_by_kami_veselinova и няма как да не го споделя, защото тя е непрестанен източник на забавления и обучения за малки и по-големи деца.

Профил в инстаграм

Този месец избрах да ви покажа профила на Венета Романски

Майка на момченце, готви невероятни кето вкуснотии и споделя радостта от ежедневните си дела. Профилът й е наслада за всички сетива 🙂

Образователна система за деца

Jolly Phonics ме спечели преди години, когато видях за първи път как се преподава на най-малките и как ги завладява, но след като заведох Боян и Деян при Мели от Jolly Journey, бях просто бетонирана откъм позиция, че това е моята система за изучаване на английски за деца.

https://phonicsjourney.eu/ вижте и един от уроците на Мелиха Чаушева с децата:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Аудио книга

Изборът ми за този месец е “Крадецът на целувки”, която слушам в Storytel, но я има и печатно издание от Ciela. Не съм я довършила още, но ми е от любимите романи, в които главните герои се мразят и обичат до крайности.

Продукт

Септември за мен е ново работно начало, затова по цял ден се оглеждам за мебели и консумативи, които да сложа в офиса. Диванът е продуктът на месеца и моят ще е от Ем Дизайн:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Мебелни Салони Ем Дизайн (@emdesign.bg)

Надявам се скоро да мога да се похваля с още продукти и снимки от там 🙂

Събитие

Не съм сигурна дали обичам повече да пазарувам в мола или да посещавам събития, но знам, че да съм лектор ми е по-любимо и от двете. Затова официално те каня на eCA Conference: eCommerce Only, хибридно събитие, което ще се проведе на 15 и 16-ти октомври.

По-важното е, че аз ще съм лектор на тема

Как малки онлайн търговци да работят с инфлуенсъри

заедно с Елена Мелемова от Dermax, както и че обещавам дори да нямаш онлайн бизнес или електронен магазин, да се вдъхновиш за твоите дейности, да научиш поне 3 нови неща и да се запознаеш с полезни и забавни хора.

Лично от мен ще чуеш има ли изобщо смисъл от работата с инфлуенсърите, колко ще ти струва, ако сега започваш с тях и какви резултати да очакваш.

Безплатно ще се излъчва в реално време след регистрация тук: https://ecommercebg.com/ 🙂

Но ако искаш да си в залата, може да са останали няколко билета, защото гостите ще са силно ограничен брой. Пиши на info@ecommercebg.com.

Това са моите топ 10 за септември и всеки път ще те призовавам да чуя твоите 3-5-7 топ неща, които са те впечатлили за месеца и така едни други да се обогатим и информираме:)

Идвай да ги споделиш тук:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

The post Топ 10 на Радостна мама за септември appeared first on Radostna Mama.

Имам осем идеи за теб, но ти най-добре знаеш кое и как ще подейства за твоята широка усмивка без чувство на вина, предразсъдъци или подобни усещания 😉

Направи номер 1 още днес:

Избягай някъде сама за час или ден

Зная, че е сложно, че няма кой да гледа децата, че имаш работа и пране, че мъжът ти няма да си вземе отпуска и още и още, но имаш баня – скрий се 😀 имаш тераса, ползвай я 🙂 Ако трябва скрий се под леглото и нека децата те търсят, но просто избягай за час 🙂

Направи номер 2 още утре сутрин:

Позволи си онова малко нещо, което те усмихва много

Нов цвят на косата, греховен десерт, романтичен филм или пък кратка среща. Просто го направи. За себе си. За усмивката ти.

Направи номер 3 с промокод:

Купи си обувките, които толкова мислиш

Обувките са метафора. Може да е рокля, стол или тефтер със стикери, да е нещо безумно като постелка за йога, нищо, че не правиш йога. Просто го направи. Дай си шанс да се усмихнеш с или без промокод днес 🙂

Направи номер 4 още тази вечер:

Погрижи се за кожата си с Eucerin

Помниш ли онова усещане за мекота, топлина и нежен допир? Позволи си го! Дали ще имаш нужда от повече хиалуронова  киселина или от Thiamidol, който да се погрижи за онези най-досадни петна от слънце, от последната бременност или друг хормонален дисбаланс, ти избираш. Важното е, че имаш опция и тя е на една ръка разстояние от теб. Защото всичко, което кара кожата ти да грее, да нямаш нужда от гримове и коректори, ще те усмихне. Казвам го от личен опит. Всеки септември избирам серията Anti-pigment на Eucerin, дори и да нямам толкова силно изразени петна, просто работи, просто ме кефи и чудесно пасва на нуждите ми 🙂

Направи номер 5, когато си готова

Започни ново предизвикателство

Дали ще е ден без телефон, в неделя например. Може да е някое спортно занимание или ново обучение. Просто пробвай. Нека е ново, нека е трудно, нека те изкара от релси, нека видиш как ще те накара да се почувстваш, какво ще спечелиш и какво ще загубиш, виж и как ще реагират близките ти. Вероятно ще е забавно и за тях 🙂 Върни се и сподели в някой от профилите ми в социалните мрежи.

Направи номер 6 до края на месеца

Намери ново любимо място в града

Изследвай собствения си град, намери ново място, сподели го с приятелки, направи нещо свежо там, бъди на друга вълна, на друга честота. Откъсни се от онзи, който те дразни, от онзи, който само вика “мамо”, от другия, който все не е там, където трябва да бъде, просто излез!

Направи номер 7 като подарък от някого

Час флотация

Аз го получих като подарък и бях УАУ. Никога не съм преживявала нещо подобно и никога не съм вярвала, че ще заспя във вода в капсула на тъмно и тихо. Но го направих. И ще повторя. Искам да съм свежа за себе си, да се предизвиквам, да се разнообразявам и да търся нови усещания, защото вярвам, че това допринася и за семейството ми, за любовния ми живот, за работата и за общуването ми на всички нива с близки и непознати. Пробвай и ти!

Направи номер 8 веднага щом прочетеш това

Обади се на приятелка и измислете щур план за някой ден

Да, пак ще се върна на горното – сложно е, няма време, далече е, децата и т.н. Планувай за след месец, за след година, все едно, просто дай шанс на мозъка ти да се развихри, да почувстваш онази сила на свободата и приятелството, която си забравила напоследък. А ако не си – още по-добре. Просто повтори 😉

Ела в профила ми в инстаграм да споделиш, може да дам още някоя там 🙂

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

P.S. Текстът е изцяло написан от мен, но вдъхновен от серията на Eucerin Anti-Pigment, която ми позволява да ходя без фон-дьо тен навън и да се усмихвам на себе си в огледалото. Аз боря слънчеви петна с нея, но работи и за други. А Anti-Pigment Серумът с двойно действие определям като game changer в борбата с тези несъвършенства :) 

The post Да направим 8 специални неща за себе си през септември appeared first on Radostna Mama.