С какво се сблъскват деца, родители и учители и за какво търсят помощ

Консултативната линия 124 123 и онлайн чат към нея остават единствени у нас за целенасочена подкрепа към деца, изправени пред опасностите за подрастващите в дигиталния свят. През 2025 година линията отчита по-висок дял обаждания от родители и учители, които търсят помощ заради конкретна проблемна ситуация.

От всички обаждания 42% са от родители, което е увеличение от 16% спрямо 2024 година. Това показва нарастваща осведоменост и проактивност на родителите, които търсят професионална подкрепа преди проблемът да ескалира. 

Тийнейджърите (11-18 години) са втората по големина група с 40% от обажданията. 

За втора поредна година нараства и делът на учители и професионалисти, работещи с деца, които сигнализират за проблем и питат за съвет.

Топ 5 най-чести проблеми пред децата в интернет

Онлайн тормозът остава персистентен проблем и най-честа причина за обаждане на 124 123. Децата и тийнейджърите стават жертви на:

• Тормоз през фалшиви профили ( в Instagram, Discord и др.); 
• Подигравки и обиди в групови чатове като Viber – заради външен вид, дрехи, интереси;
• Публикуване на снимки без съгласие в групи или профили.

Децата между 11 и 13 години са най-уязвимата група. В много случаи тормозът започва онлайн, но продължава и в училище, създавайки среда, в която детето не се чувства безопасно никъде.

Злоупотреба с лични данни и дигитална идентичност е втория най-често срещан проблем. Родители и деца се обаждат, когато:

• Профили в социални мрежи са били хакнати;
• Създадени са фалшиви профили с името и снимките на детето;
• Лична информация (телефонен номер, адрес, училище) е публикувана без съгласие;
• Детето е споделило пароли или лични данни с непознат и с тях е злоупотребено.

От центъра обръщат внимание колко е важна дигиталната грамотност дори за най-малките. Децата често не разбират, че паролата също е лична информация, която не бива да бъде споделяна дори на приятел в училище.

Третият по честота проблем е тормозът и изнудването с голи снимки и видеа (сексторшън). Типичните случаи включват:

• Заплахи за публикуване на интимни снимки или видеа;
• Компютърно генерирани изображения – лицата на деца са поставени върху голи тела;
• Изнудване – „Ако не изпратиш още снимки, ще публикувам това, което имам“;
• Груминг – възрастни, които се представят за връстници, спечелват доверието на детето и го принуждават да изпраща интимни материали.

Често се използват фалшиви профили за манипулация, а най-засегнати са момичета на 13-16 години.

Онлайн престъпления и измами са на 4-то място, но и с най-голям ръст спрямо предходните две години. През 2025 година обажданията за съвет как да се справят с онлайн измама са два пъти повече. Децата стават мишени на:

• Фишинг атаки – измамни съобщения, които изглеждат като от познати платформи
• Измами в игри – обещания за безплатни диаманти, скинове или валута в замяна на лични данни
• Финансови измами – искане на верификационни кодове, данни за банкови карти

Родителите често разбират за проблема, когато детето вече е споделило чувствителна информация или семейството е станало жертва на финансова измама.

Петото най-често предизвикателство е попадането на вредно съдържание. За такъв проблем звънят предимно родители и касаят случаи, в които:

• Детето е било изложено на насилие, омраза или екстремистко съдържание, докато посещава сайтове, платформи и игри;
• Родителите са открили в историята на браузъра порнографско съдържание; 
• Детето е попаднало на съдържание за опасни предизвикателства (challenges), неподходяща реклама с порнография, залагания и хазарт, фалишви новини и др.

От SafeNet уточняват, че не са редки случаите, в които проблемът идва от устройства на други деца в училище, на които няма инсталирана програма за родителски контрол.

Платформите, в които децата най-често се сблъскват с проблем у нас, са Instagram, TikTok, Discord, Facebook/Messenger и Viber.

SafeNet.bg обработва и сигналите, които получава през Горещата линия за докладване на сексуално изнудване и порнографски материали. В огромната част от случаите, един сигнал води до разкриването на платформи и адреси с голям обем подобни материали (снимки и видеа), които Центърът също обработва и докладва. Разкритите и обработени материали през 2025 година са над 3 500 000. Това отново е двукратно увеличение спрямо предходна година. За близо 6% от разкритите материали SafeNet е сигнализирал към българските разследващи и правоприлагащи органи като такива, които се хостват на IP адреси в България. Останалите над 3.5 милиона са насочени към INHOPE – международната мрежа от горещи линии. Експоненциалният растеж на порнографско съдържание с деца отразява глобалния характер на проблема с онлайн злоупотреба с най-уязвимите. 

Тревожна тенденция

През 2025 година Консултативната линия регистрира по-голям брой обаждания от деца с желание за самонараняване или суицидни мисли спрямо предишни години. От Центъра за безопасен интернет обръщат внимание, че това е критичен сигнал за необходимостта от превантивни програми за психично здраве в училищата.

Центърът съобщава за конкретен случай, в който консултант на SafeNet подава сигнал на полиция и социални служби за местонахождението на 9-годишно дете, потърсило помощ на телефон 124 123. Консултантът остава на линията с детето, докато властите го намерят и успеят да предотвратят фатален край.

Превенция чрез знание – ролята на образователните дейности към деца, родители и учители

През 2025 година Центърът за безопасен интернет е достигнал до нови 40,000 души чрез образователни дейности. Близо 25 000 деца в училища в цялата страна са участвали в часове по дигитално-медийна грамотност, водени от експерти на SafeNet или директно от учителите. Центърът от години предоставя на образователните експерти безплатни ресурси и готови интерактивни уроци за деца 1-4 клас, 5-7 клас и 8-12 клас. 

През обученията на Центъра са преминали нови над 9 000 образователни експерти – ключови партньори за превенцията в училищна среда. Програмите са насочени към разпознаване на опасностите от самите учители и начини за реакция при проблем. 

Нарастваща аудитория за образователни семинари в училищата са и родителите. Информационни срещи са организирани за над 6 000 родители от цялата страна по инициатива на самите училища. Дискусиите с родителите целят да предоставят информация за превенция и реакция при онлайн тормоз, CSAM, фишинг и финансови измами, програми за родителски контрол, здравословно използване на технологиите и др.

От SafeNet напомнят, че най-добрият подход при проблем е спокойният разговор и консултация на телефон 124 123 или през чата в сайта – за конкретни стъпки за действие. Децата често се чувстват виновни при проблемна ситуация. Отнемането на устройства и упрек за създалата се ситуация само травмират детето допълнително, карат го да се изолира още повече и е възможно то да не иска да сподели при бъдещ проблем.

Какво предстои в международния месец на безопасния интернет

По повод Международния ден за безопасен интернет, младежката група NetZ към българския Център за безопасен интернет стартира образователна инициатива в столични училища. Програмата ще продължи през целия февруари и ще предложи образователни часове от връстници за връстници, в които по-големи ученици ще обучават по-малките.

Теми на образователните часове ще бъдат личните данни, силните пароли и как да защитим личната си информация. За по-големите ученици темите ще са за дезинформацията и непознаните в Мрежата – на кого да не се доверяваме. Под формата на дискусия, ученици от горен курс ще работят с деца от пети и осми клас, споделяйки практически съвети и реални примери от собствен опит. Идеята часовете да са по метода “от връстници за връстници” е на симите младежи от NetZ, тъй като децата се чувстват по-комфортно да споделят със свои връстници и да приемат съвет от близки до тяхната възраст съученици. SafeNet ще подкрепи младежите в организирането и провеждането на инициативата в училищата. 

По повод месеца на безопасен интернет, SafeNet.bg предоставя и нов ресурс за родителите – ръководство „Топ 5 червени флага за онлайн проблем“. Материалът е кратко и просто ръководство за деца и родители и вече може да бъде изтеглено от сайта на Центъра – safenet.bg.

За Националния център за безопасен интернет (НЦБИ)

Националният център за безопасен интернет (SafeNet.bg) вече 21 години изпълнява държавна политика и ангажименти на България по няколко директиви на ЕС и международни конвенции. Консултативната линия за помощ към деца и родители 124 123 съществува от 2010 г. Освен телефонната линия Центърът поддържа и чат – канал, който децата често предпочитат пред телефонно обаждане. Създател на Центъра и основен координатор на дейността му е Асоциация Родители, заедно с Българската асоциация по семейно планиране и Национална мрежа за децата.

Центърът е партньор на международните мрежи INHOPE и Insafe още от създаването си. Организацията има Сертификат за качество от INHOPE, а в България и от МВР, и от години е признат доверен партньор на международни и местни структури и организации (включително ГДБОП), както и на големите социални платформи. Затова и сигнали през Центъра се обработват много по-бързо, отколкото ако са подадени директно от потребител. Центърът е в дългосрочно партньорство и с големите мобилни оператори в България. С Yettel реализира инициативата за интерактивни класни уроци за учители – свободно достъпни ресурси за ежедневна образователна практика, а с А1 – инициативата за отговорни инфлуенсъри.

От създаването си до днес НЦБИ е подкрепил над 140,000 деца, младежи, родители и учители чрез над 800 обучения в цялата страна. Оказано е съдействие на над 130,000 деца и родители чрез Горещата и Консултативна линия.

Международният ден за безопасен интернет (Safer Internet Day) се отбелязва всяка година във вторник от втората седмица на месец февруари с цел повишаване на осведомеността за по-безопасно и отговорно използване на онлайн технологиите, особено от деца и млади хора.

6 червени флага за онлайн проблем Кратко ръководство за родители и деца

The post Децата между 11 и 13 години са най-уязвимата група за онлайн тормоз appeared first on Radostna Mama.

Автори на книгата, за която говоря, са Ромина Бобева и Мирослава Петърчева. Ромина има над 8 години опит в хазартната индустрия като крупие и мениджър, което ѝ дава дълбоко разбиране както за привлекателната страна на игрите, така и за рисковете от тях. Тя е инициатор за създаването на наръчника „Капан за тийнейджъри: Как да предпазим детето си от хазартна зависимост“ и се посвещава на превенцията, подпомагайки родители, учители и общество да създадат среда, в която младите избират бъдещето си без хазарт.

Като човек, който силно се вълнува от темите, които могат да навредят на децата ни, веднага поканих Романи да ни разкаже повече и да отворим един по-сериозен и мащабен разговор.

Ромина, как се роди идеята за „Капан за тийнейджъри“ и кога усети, че трябва ти да бъдеш човекът, който да повдигне тази тема?

Идеята се роди от наблюденията ми през годините. Забелязах интереса, желанието и опитите на тийнейджърите да заобикалят забраните и да играят в игрални зали и казина преди да навършат 18 години. Това ме накара да осъзная колко сериозен е проблемът и да искам да го предотвратя.

Работила си дълги години в хазартната индустрия – какъв беше моментът, в който реши, че искаш да използваш този опит, за да предпазиш децата?

Моментът дойде, когато видях с очите си колко разрушителен може да бъде хазартът. Хора губят всичко – не само пари, но и семейство, приятели, здравето си и понякога дори живота. Това ме накара да осъзная, че мога да използвам своя опит, за да помогна на родителите да предпазят децата си от същата съдба.

Имаш ли конкретна случка или разговор, който те разтърси и стана искрата за създаването на наръчника?

Имала съм много случки и разговори, които са ме впечатлявали дълбоко и е трудно да посоча само една. Видяла съм разкъсани семейства, загубени животи, хора, които са заложили и изгубили всичките си пари и имоти, както и такива, които пренебрегват и мамят близките си. Всички тези истории ме подтикнаха да създам наръчника „Капан за тийнейджъри“.

Какво ще открият родителите в книгата – повече теоретични знания или практични съвети?

В книгата родителите ще открият и двете, но акцентът е върху практическите съвети.

Как родител може да разпознае първите сигнали, че детето му проявява зависимост към игрите или хазарта?

Първите сигнали често са фини, но много показателни – промени в поведението, изолиране от семейството, чести лъжи, липса на интерес към предишни хобита или приятели, както и необясними финансови разходи. Родителите трябва да бъдат наблюдателни и да обръщат внимание на тези промени, защото ранната реакция е ключова за предотвратяване на по-дълбока зависимост.

Какво е различното в твоя подход спрямо други материали по темата?

Има различни материали, които засягат зависимостите, но малко от тях се фокусират конкретно върху хазарта при тийнейджърите. Моето различие е в личния опит – години наред съм била част от индустрията и познавам механизма отвътре. В книгата съчетавам този практически опит с гледната точка на психолози и специалисти, за да дам реални решения, които могат да се приложат веднага.

Включила си психолози и специалисти в процеса – разкажи повече за избора ти и тяхната роля.
В процеса на създаване на наръчника включих Мирослава Петърчева филолог и психолог, със специализации в детската агресия и електронните зависимости. Консултирахме се и с други специалисти, за да сме сигурни, че съдържанието е полезно и приложимо на практика.

Как реагират самите тийнейджъри, когато научат за книгата – интересуват ли се, питат ли, споделят ли нещо лично?

Тийнейджърите проявяват интерес към книгата и често споделят свои наблюдения и преживявания.

Ако можеше да опишеш „Капан за тийнейджъри“ с три думи, кои биха били те?

Любов, отдаденост, вяра.

Планираш ли събития, срещи или лекции, свързани с книгата – например в училища, библиотеки или родителски или професионални общности?

 Вече представихме наръчника в множество училища в България и в библиотека „П. Р. Славейков“ във Велико Търново. Получихме положителна оценка от МОН и РУО Велико Търново. Продължаваме да откликваме на покани за срещи и лекции, за да достигнем до повече родители и деца.

Какво според теб трябва да направят училищата, за да подготвят децата за света, в който лесно могат да се „подхлъзнат“?

 Училищата трябва да въведат задължителни лекции за хазарта и неговите последствия, както и програми за финансова грамотност. Така децата ще бъдат по-добре подготвени да разпознават рисковете и да вземат информирани решения в реалния живот.

Какво би казала на един родител, който усеща, че губи връзка с тийнейджъра си?

Не губете надежда и отделяйте време за разговори без критика. Опитайте се да разберете света на детето си, да го изслушвате и подкрепяте. Покажете, че може да ви се довери – това е първата и най-важна стъпка към възстановяване на връзката и предпазване от рискове като хазарта.

Темата е много сериозна и в същото време деликатна, но аз се надявам, че все по-открито и смело ще говорим по нея, за да предпазим най-милото ни – децата ♡

Вижте книгата тук:

The post Как да защитим подрастващите от хазарта – среща с Ромина Бобева , един от авторите на „Капан за тийнейджъри“ appeared first on Radostna Mama.

📍К-с „Arcadia“, срещу детска градина „Флора“
🌐 www.joylab.bg
☎️ 0877793999
💌 info@joylab.bg

Още с влизането усетих, че това не е просто детски кът, а внимателно проектирана среда с мисъл за цялото семейство. Пространството е разделено на две основни зони. Детската част е подходяща за деца от 0 до 12 години според собствениците, но според мен е по-скоро до 6-7 годишни, и побира до 20 малки изследователи. Всичко е подредено по възрастови групи, с изключително внимание към безопасността и развитието – съчетание от Монтесори подходи, двигателни съоръжения и ролеви зони, които буквално разпалват въображението.

Докато децата се забавляват, аз имах възможност да се насладя на специалното родителско пространство – Lab Bar, уютна зона с капацитет за около 30 възрастни. Беше истинско удоволствие да съм част от едно специално дамско събитие. Готино е, че виждаш децата през стъклото. Лятото родителската зона се отваря напълно към една огромна тераса над 100 кв.м, която дава още повече простор.

Лесното паркиране в района е допълнителен плюс, особено когато мразиш да обикаляш и търсиш място с деца.

Ако живее в района на JoyLab, вероятно вече го знаеш, но аз да си кажа, че е сладко и симпатично, а и винаги можеш да заведеш децата с там, докато с приятелка пиеш кафе или нещо друго освежаващо.

The post JoyLab – лаборатория за радост, в която и децата, и родителите намират своето място appeared first on Radostna Mama.

Като майка на четиригодишна дъщеря и активен застъпник за психичното здраве на майките, Женя е създател на Momfident – мобилно приложение за 24/7 психологическа превантивна грижа, насочено към майки и нови семейства. Проектът предоставя достъп до научно обоснована информация, експертни съвети и подкрепа, като поставя в центъра грижата за психо-емоционалното благополучие на майките.

Със своя професионален и личен път, Женя обединява бизнес експертизата си с дълбока емпатия и разбиране към предизвикателствата на родителството, превръщайки Momfident в платформа, която вдъхновява, подкрепя и променя живота на хиляди жени. А аз съм Radostna mama да те срещна с Женя и да разбереш повече за каузата й!

Женя, като майка, знам колко силно може да бъде усещането за самота и несигурност след раждане. Каква беше твоята лична история, през какво премина, което те подтикна да създадеш Momfident – и как тази болка се превърна в мисия?

Да, абсолютно е така. Аз влязох в ролята на майчинството с много високи очаквания към себе си – че няма как да не се справя и че ще мога да съчетавам по това време бизнеса с грижата за дъщеричката ми, без да търся помощ, защото смятах, че дори ще ми е по-лесно, отколкото когато съчетавах корпоративна кариера със стартъп, който развивах в онзи момент. Около година наистина изглеждаше, че се справям – винаги ходех много натоварена, защото освен количка и багажи, които в началото се мъкнат, винаги носех и лаптоп с мен. В момента, в който бебето ми заспеше, аз сядах на лаптопа да работя. Дори изкарах две предприемачески програми. Взимах дъщеричката ми с мен, където беше ок, и смея да твърдя, че се получаваше. Вечер, когато тя заспеше, ставах да си доработвам на спокойствие.

В един момент обаче преумората си даде думата и по трудния начин трябваше да осъзная, че аз съм просто майка, жена и преди всичко човек, който има своите лимити, че аз също се нуждая от почивка, от време и грижа за себе си, и тогава усещането беше, че рухвам. Не смеех да споделя как се чувствам, защото имах чувството, че няма да бъда разбрана – как така не се чувствам добре, при положение че си имам хубаво и здраво детенце, стабилно семейство, дом и приятели. Започнах да не виждам смисъл, да плача често, да съм раздразнителна и да ми е трудно да общувам.

Тогава преживях много силна трансформация и осъзнаване, че нищо не е на всяка цена. Пуснах бизнеса, който бях градила с години – и не, не се отказах, но цялото нещо беше станало непосилно за движене от майка, която по почти цял ден е сама със своето бебече.

Научих толкова много неща и направих толкова ценни контакти, и по време на поредна акселераторска програма, която карах тогава в Букурещ, изпитах това огромно любопитство и мотивация да превърна този труден период за мен в новата ми мисия и смисъл. Така, съчетавайки трудността, през която преминах, с предприемаческия ми дух, се роди идеята за Momfident. Проведох стотици дълбочинни интервюта с други майки, за да осъзная, че проблемът не е само в мен – че има много жени, които се страхуват или срамуват да потърсят помощ.

Трудно е да говорим за следродилната депресия, още по-трудно е да се справим с нея. Как успя да превърнеш своето преживяване в пространство, където други майки намират разбиране, увереност и подкрепа?
Помогна ми да осъзная, че не съм само аз и не съм сама. Че има много други жени, които имат нужда да говорят по темата, но се страхуват – да не бъдат осъдени, да не бъдат заклеймени, че не са ‘добри майки’. На мен самата разговорите с всички жени, с които проведох интервюта, ми подействаха много терапевтично – припознавах се в много истории, изпитвах емпатия и все повече се убеждавах колко е важно да се говори по-свободно по темата.

Много жени си мислят, че само на тях им е трудно, че не правят нещо както трябва. Започват да губят увереност, да имат ниска самооценка, да се съмняват в себе си.

В мен се съчетаха предприемаческият ми дух и личният ми опит. Осъзнах сериозността на проблема не само от разговорите със жени, а и от литературата и световните данни, сочещи че 1 от 3 жени изпитва тревожност или депресивни мисли, 1 от 7 минава през следродилна депресия, а само половината получават някакво лечение. Здравната система често не обръща внимание на този проблем. Терапията не винаги е достъпна –  понякога по финансови причини, понякога просто защото няма кой да гледа детето или жената няма време или сили да отиде. Специалистите споделят, че майките стигат до тях, чак когато проблемът вече е сериозен и е трудно да се помогне.

Онлайн пък често има противоречива информация, социалните мрежи показват нереалистична картина, а в средата около нас често има осъждане. Стигмата около психичното здраве е голяма. А когато става дума за майчиното психично здраве е още по-голяма, защото обществото очаква, че това трябва да е „най-щастливият период от живота“. И точно заради това много майки мълчат да признаят, че имат нужда от помощ.

Ако трябва да опишеш Momfident като приятелка – какво би казала, че тя предлага на една нова майка, когато най-много ѝ се иска просто някой да я разбере?
Ако Momfident е приятелка, то тя е разбираща и подкрепяща. Тя не е осъждаща, не упреква, не критикува. Напротив, дава пространство да споделиш как си, задава въпроси, които може и ти самата да не си си задавала. Тя ще те изслуша, ще прояви емпатия и ще бъде открита относно това докъде се простират нейните компетенции, докъде може да предложи помощ и кога е нужна професионална такава.

Може по всяко време на денонощието да се обърнеш към нея за съвет, да ѝ споделиш как се чувстваш, да ѝ разкажеш за ситуация или проблем, който те притеснява – без да се страхуваш или срамуваш да кажеш неща, които иначе би премълчала. Тя също така се учи и става по-добра на базата на твоята обратна връзка. Самата тя е в процес на усъвършенстване, а разговорите ѝ се следят от психолози, които дават насоки за подобрение. В момента има ограничен набор от теми, по които може да разговаря с теб, но с времето ще се добавят нови, подбрани и валидирани с помощта на социални учени и психолози.

Твоят разговор с нея е напълно анонимен. Всичко, което споделиш, ще бъде анонимизирано, ако е нужен преглед от специалисти с цел подобряване на помощта, която оказва. Твоята лична информация е напълно защитена.

Тя е там, за да ти даде емоционална валидация – да зачете твоите мисли и емоции, да ти предложи стратегии за справяне, примери от други майки, а когато проблемът е по-сериозен, чрез скрининг въпроси – да те насочи понякога към търсене на професионална помощ. Тя не е реален човек, но е инструмент за самопомощ и в бъдеще ще може да проследява твоето състояние и да бъде до теб по разширен брой от теми, за които се нуждаеш от нейната подкрепа.

Зад платформата стои изключително сериозна наука – но ти успяваш да я преведеш на език, който ние, майките, разбираме. Какво стои зад вашия AI-асистент и как той успява да бъде не просто „технология“, а реална подкрепа в ежедневието?

Оказа се, че има десетки хиляди проучвания за психичното здраве на майките, които обаче са написани на сложен академичен език и понякога не достигат до майките, които се нуждаят от тях. Академичните изпитвания често са писани от учени за учени – остават заключени зад сложен академичен жаргон, а в себе си съдържат много дълбоки и ценни прозрения, насоки, които липсват като знание.

В хода на моето своеобразно проучване се срещнах с доцент Стоянка Черкезова – социален учен към Института по изследване на населението и човека към БАН, впоследствие и с други научни организации в Европа, и установихме, че тези проучвания може да са от помощ на майките. Така с помощта на новите технологии, а именно – AI – предоставяме тези проучвания по лесен и разбираем начин, имитирайки свободен разговор със специалист. AI технологията на практика ни помага да обработим голямо количество информация, но в контролирана среда, в която проучванията предварително се подбират, а след това опростената им версия или есенцията се одобрява ръчно. Използваме само информация от научни публикации, които са подбрани и одобрени от социални учени.

Също така, съвместно с психолози изграждаме методология за водене на разговор – рефлексивни въпроси, за да разбере какъв е проблемът, ще улови емоцията и спрямо нея ще предостави тактики за справяне, за осъзнаване, ще провери ресурсите, с които майката разполага, от колко време се чувства така, както и в разговора ще промъква въпроси от валидирани скринингови скали. В бъдеще ще проследи и нейното състояние, като провери след време как се чувства, дали е приложила някой от съветите, какво е нейното състояние.

Важно е да подчертая, че всичко това е бъдещата и дългосрочна версия на приложението, но в първата си бета версия ще има лимитирани функционалности и набор от основни модули, които ще бъдат захранени с проучвания.

Другата силна страна на нашия виртуален асистент е, че информацията ще бъде персонализирана, взимайки предвид демографски, социални и културни характеристики на майките, така че съветите да бъдат адаптирани спрямо културния и социален контекст. Например, един тип съвет би се дал на самотна майка, друг на майка, която има ресурси и социална подкрепа, както и на майка с определени родителски ценности и ориентири спрямо обществото, в което се намира. Това е и част от целта на първото психологическо проучване, което провеждаме – да видим какви са предизвикателствата на майките в България и да разберем за темите, по които те се нуждаят от повече ресурси за самопомощ, но и какви са техните мисли, вярвания и убеждения.

Целта ни е да достигнем до 1000 майки, които да се включат в проучването, за да дадем глас на майчинството такова, каквото е – без филтър и хващащо както щастливото му измерение, така и трудностите, през които една майка и едно ново семейство се изправят. Включете се и вие, ако сте майка на дете от 0-7 години и искате да помогнете на това да се говори по-свободно за темата за психичното здраве на майките, по-добрата грижа, политики и услуги в подкрепа на майките, което има своето отражение върху здравината на семействата, но и на обществото ни като цяло.

Линк към проучването: https://momfident.io/survey

Знам, че разработвате алгоритъм, който разпознава признаци на следродилна депресия още в зародиш – звучи почти като суперсила. Как точно работи това и как решавате кога една майка има нужда от професионална помощ, а не просто от „успокой се, ще мине“?

Тук е важно да поясня каква е ролята на Мъмфидънт, а именно да образова, да бъде инструмент за самопомощ – ранна интервенция. Самият асистент разполага с огромно знание на тема депресивност, следродилна депресия, но не може, а и не е редно да слага диагноза. По-скоро ще даде насока, когато симптомите са притеснителни и е нужно да се потърси специализирана помощ – ще ориентира и ще даде насоченост.

В бъдещо развитие на приложението – след като се минат клинични изпитвания и с добавянето на функционалност за говорене, устройство като гривна, което да следи и физически показания – ще може да се взима по-точно решение дали има признаци, наченки на следродилна депресия.

Нашето послание обаче е следното – макар и следродилната депресия да е сред най-разпознаваемите проблеми, ние вярваме, че всяка майка се нуждае от емоционална подкрепа. Майчинството е една мощна трансформация – смяна на идентичност, промени във взаимоотношенията с партньора, нови силни емоции, които ни завладяват, недоспиване, връзка с бебето и неговото развитие, преоткриване на себе си – и всяка жена, а и ново семейство, се нуждае от подкрепяща среда и разбиране.

Провеждате голямо проучване сред майки в България – и аз се включих. Сподели, моля, какво открихте в тези над 1 000 гласа на жени – какво ни боли, от какво имаме нужда, и какви промени вече сте включили в Momfident заради тях?

Майките, жените, ни споделят изключително силни неща и емоции, през които преминават – чувството за вина, когато приоритизират собствените си нужди и отговорността, която носят, ги смазва.

В интервютата с майки открихме дълбоко усещане за самота, вина и натиск – дори в присъствието на близки. Много от тях споделиха, че се чувстват сякаш носят всичко сами, пренебрегват себе си, губят връзка с партньора, с тялото си и със собствената си идентичност. Емоциите варират от тревожност, перфекционизъм и страх до гняв, безпомощност и срам, че не се справят „достатъчно добре“. Някои преживяват травматични здравословни събития с децата си и се самообвиняват. Други носят болезнени модели от собственото си детство и търсят начин съзнателно да бъдат различни майки.

Най-често се повтаря усещането за липса на подкрепа и разбиране –  както от близките, така и от обществото. А почти всички описват трудността да се погрижат за себе си, без да се чувстват виновни. 

По време на интервютата с майки се открои една много силна и повтаряща се тема – усещането, че си сама, дори когато не си физически сама. Жените споделяха за огромната тежест от отговорността, страха, че не се справят, тревожността, вината и гнева, които често остават скрити. Една от най-болезнените споделени емоции беше чувството за загуба на себе си – отказ от лични нужди, мечти и дори самоличност в опит да бъдат „перфектната майка“.

Много от тях разказват как са потискали собствените си чувства, страхувайки се, че ще бъдат осъдени или неразбрани – от партньора, от семейството, от обществото. Описваха моменти на самота посред нощ с плачещо бебе, травматични преживявания като болест на дете или трудно раждане, и дълбоки вътрешни конфликти, свързани с техния собствен майчин модел. Повтаряше се болката от липсата на разбиране от собствената майка, усещането, че нямат право да бъдат уязвими, както и постоянното сравнение с „другите майки“.

Някои споделяха за усещането, че „не са достатъчно жени“, защото не са могли да родят естествено или не са кърмили. Други – че живеят в постоянна тревожност, защото не могат да бъдат „тук и сега“ с децата си. И почти всички усещат натиска, че трябва да се справят, без значение какво им коства това – дори ако вътрешно се чувстват изгубени, изтощени или на ръба на срив.

Това, което свързва всички тези споделяния, е не просто нуждата от помощ, а нуждата от разбиране, валидиране и подкрепа без осъждане. Именно тук се роди идеята зад Momfident – да създадем пространство, в което майките да се чувстват видяни, чути и подкрепени.Да помогнем на всяка жена да премине през този етап не с усещане за провал, а с усещане за сила, осъзнатост и грижа към себе си.

Аз желая супер успех на Женя , защото мисията е не просто за по-щастливи и здрави майки, а за добре функциониращи деца и семейства, от което всички ние сме част 🙂

The post Как една майка създаде приложение, което разбира, когато майките страдат: Женя и Momfident appeared first on Radostna Mama.

Здравей, Рени! Разкажи ни малко повече за себе си – какво те вдъхнови да станеш лидер в областта на финансовото изобилие?

Израснах по време на прехода – с родители, които брояха стотинки, за да осигурят най-необходимото. Тогава си дадох едно обещание:
„Когато порасна, няма да мисля за пари – ще изкарвам много и ще живея свободно.“

И го направих. Създадох успешна компания, станах топ мениджър, печелех добре. Живеех с усещането, че съм финансово свободна – защото имах високи доходи.

Но истината? Просто харчех много. Без мярка. Парите бяха начин да се справям със стреса.
И това се отрази – най-силно на голямата ми дъщеря.

Тя израсна с усещането, че парите винаги ги има. Че всичко може да се купи. Това беше първият ми личен провал като родител.

Тогава дойде Ковид.
И за пръв път, въпреки работата и доходите, изпитах пълна несигурност. Лежах будна нощем с въпроси: Какво ще стане, ако всичко рухне? Ще се справим ли?

Тогава осъзнах: истинската финансова свобода не е в голямата заплата – а в свободата от страха, че можеш да останеш без нея.

Със съпруга ми седнахме и започнахме отначало – прегледахме доходи, разходи, дългове, активи. Изградихме буфер, започнахме да инвестираме. Но най-важното – започнахме да говорим с децата си. Честно. Стъпка по стъпка.

Не искаме те да повтарят нашите грешки.
И така се роди моята мисия – да помогна на други родители да изградят стабилна финансова основа за себе си и да станат пример за децата си.

Защото финансовата свобода не е привилегия на богатите. Тя е умение. Избор. И път, по който всеки може да тръгне.

Как опитът ти като майка и лидер оформи мисията ти да работиш с родители и деца по темата за парите?

Много хора ме познават като мениджър с дългогодишен опит, но истината е, че майчинството беше това, което преобърна моята перспектива. Когато станеш родител, започваш да мислиш не само какво постигаш, а какъв пример даваш. И разбрах, че ако искам децата ми да имат щастлив и свободен живот, трябва първо аз да им покажа как.

Точно тогава започнах да наблюдавам как собствените ми нагласи към парите се отразяват на децата. Колко лесно им предаваме неосъзнати модели – като това, че харченето е начин да се чувстваш по-добре, или че парите „винаги ги има“.

Със съпруга ми започнахме да търсим отговори. Четяхме книги, слушахме подкасти, тествахме подходи с децата си – и от тези опити се роди нещо много по-голямо. Създадох подкаста „Джобните“, в който с мои гости – финансисти, психолози, родители – говорим за пари по човешки и достъпен начин. Започнах да споделям конкретни идеи и предизвикателства в социалните мрежи, които всеки родител може да приложи у дома още същия ден.

Сега работя с родители и по-дълбоко – през първия ми майсторски клас „5 стъпки към финансова свобода без лишения“, който предстои отново на живо. А за тези, които се лутат между кредитни карти, овърдрафти и бързи кредити, създадох мини курс за умно използване на кредитни продукти – практичен, ясен и без сложна терминология. Продължавам и по още няколко идеи – мини курс за дълговете, как да печелим повече, да инвестираме умно.

Вярвам, че когато един родител започне да подрежда собствените си финанси, той не просто подобрява живота си – той създава верижна реакция. И тази промяна се усеща в цялото семейство.

Какво биха научили майките от „Джобните“ и твоите проекти, което може да им помогне в ежедневието – както за тях самите, така и за децата им?

Преди всичко – увереност. Увереност, че можеш да се справиш, дори ако никога досега не си говорила с детето си за пари. В подкаста „Джобните“ и в обученията ми давам не просто съвети, а реални идеи, истории, игри, предизвикателства, които работят в живота – не само на теория.

Говорим за неща като: как да обясниш какво е бюджет на 7-годишно дете, какво да отговориш, когато те попита защо не може да купим всичко, което искаме. Споделям примери от дома ни – и от дома на моите гости, за да видим, че всички правим грешки, но всяка грешка е възможност за разговор, а не повод за вина.

Много майки ми пишат, че благодарение на подкаста са започнали да говорят с децата си, да въвеждат джобни пари, да учат децата си, а и себе си да планират парите. А най-хубавото е, че самите те също започват да се променят – да мислят различно, да подреждат финансите си, да имат цели. Една майка променя света първо у дома – а после и отвъд него. Това е силата на общността.

Кога е най-подходящият момент родителите да започнат да говорят с децата си за пари и с какво да започнат?

Честно? Още от първото „Искам!“ на детето. Това е първият естествен момент, в който можем да въведем понятието стойност. Защото парите не са просто банкноти – те са усилие, време, избор. Колкото по-рано започнем, толкова по-естествено децата ще изградят здравословна връзка с парите.

Ако се чудите откъде да започнете – започнете от малките неща. Например:

• дайте джобни и ги оставете сами да ги управляват;
• създайте „спестовна игра“ – с цел и срок, например за желан предмет;
• когато пазарувате, обсъждайте решенията: защо избираме това, а не онова, какво е „добра сделка“;
• и не се страхувайте да казвате „не“ – това също е урок.

Моят съвет е да не се стремим към идеалното. Достатъчно е да сме последователни и честни. И най-вече – да не се отказваме, когато детето сгреши. Защото ако ще прави грешки, нека ги прави под нашия покрив – когато още има кой да го насочи, а цената не е висока.

Какви са най-честите грешки, които родителите правят, когато учат децата си на финансова отговорност – и как да ги избегнем?

Истината е, че като родители често тръгваме по този път без карта. Никой не ни е учил как да се справяме с парите – още по-малко как да ги обясним на децата си. Затова грешим. И това е напълно човешко.

Правим го с най-доброто намерение – даваме повече, отколкото можем, защото ни е страх детето да не се чувства ощетено. Компенсираме липсата на време с подаръци. Купуваме вместо да разговаряме. И често се оказваме в капан: не можем да кажем „не“, защото така сякаш ще откажем любов.

Но най-ценното умение, което можем да развием като родители, е да поставяме граници – с внимание и с обич. И това важи не само за времето и дисциплината, а и за парите. Защото финансовата отговорност не се възпитава с думи, а със съзнателни действия. Със спокоен „не сега“ вместо автоматично „добре“. С готовност да говорим, дори когато е неудобно.

И знаете ли кое най-много вдъхновява децата? Когато видят, че и ние се учим. Че не сме идеални, но сме готови да вървим напред заедно. Това им дава смелост. Учи ги, че да не знаеш не е срамно, а да искаш да знаеш – е сила.

Ако едно семейство започне да се учи заедно, няма по-добра школа. Там има доверие, има растеж, има любов. И това ще е най-ценният урок, който ще предадем на децата си.

Кой е най-ценният финансов урок, който си научила от децата си или от опита си като родител?

Че децата не слушат какво говорим, а гледат както правим. Можем да им обясняваме какво е бюджет, какво е спестяване… но ако те виждат как харчим импулсивно или се тревожим за пари всеки месец, няма нужда от думи – те ще попият точно това поведение.

Един от най-силните ми лични уроци дойде от най-голямата ми дъщеря. Беше още малка, когато ѝ отказах нещо, казвайки: „Нямаме пари в момента.“ А тя – съвсем логично и с детска невинност – ми каза: „Ами тогава просто плати с картата!“ Ето колко изкривено е възприятието им, ако ние не им обясняваме какво стои зад парите. И колко важен е личният пример.

Твоята философия за парите е доста различна от традиционните разбирания – как би я описала с няколко думи и как тя се вписва в курсовете, които създаваш за родители?

Аз вярвам, че парите не са тежест, те не са табу, и със сигурност не са нещо, което трябва да ни кара да се чувстваме виновни. Парите са просто инструмент – нито добри, нито лоши. Но в нашите ръце те могат да се превърнат в средство за свобода, радост и спокойствие.

Много хора свързват думата „бюджет“ с ограничения и лишения. За мен тя означава нещо съвсем различно – бюджетът е карта, която ни води към живота, който искаме. Това не е лишение, това е осъзнат избор. И точно както ти показваш на майките как да намерят повече радост в живота си, аз искам да ги науча как да използват парите си с радост – така, че да подкрепят мечтите си, а не да ги отлагат.

В курсовете, които създавам за родители, се опитвам да върна нормалността в темата за парите. Говорим човешки, практично и без сложни термини – за това как да излезем от усещането за хаос, как да се почувстваме стабилни, и как да предадем на децата си не само знание, а и увереност.

Защото вярвам, че когато един родител овладее умението да управлява парите си, той не просто подобрява живота си – той дава на детето си безценен подарък: възможността да расте с чувство за сигурност, избор и мечта.

Парите не са целта. Те са просто компасът, който ни помага да вървим към живот с повече радост, избор и лекота.

Какво е посланието ти към майките, които четат това интервю и искат да изградят по-добро финансово бъдеще за семейството си?

Не чакай перфектния момент – той никога не идва. Започни с това, което знаеш. С това, което имаш. С времето, с което разполагаш.

Започни с въпроса: „Какво искам да оставя като пример?“ А после направи първата стъпка – дали ще е да си направиш бюджет, да дадеш джобни на детето или просто да започнеш разговор на вечеря.

И помни: финансовата свобода не е мечта за богатите. Тя е умение, което можете да изградите – заедно, стъпка по стъпка. А аз съм тук, за да помогна.

Благодаря ти, Рени, с радост ще мина и следващия ти курс, защото усещам, че с теб по-лесно осъществявам желаните промени по отношение на финансите. Дано да успея да предам ценни уроци и на децата 🙂

Рени Миткова стартира своя втори курс“5 стъпки към финансова свобода без лишения”! На 29-ти май ще се проведе въведение или безплатна и отворена за всички желаещи сесия онлайн.

Курсът ще е на цена от 189 лв и се състои от 7 модула- първият въвеждащ е безплатен и ще е на 29 май. След него са още 6 модула онлайн на следните дати:
9 юни
16 юни
23 юни
30 юни
7 юли
14 юли

Курсът ще е онлайн и ще има записи, които ще са налични в рамките на 6 месеца. Горещо препоръчвам да се включиш и ти 🙂

The post След като лично изкарах курса на Рени Миткова за финансова свобода, вече с увереност го препоръчвам на родители и деца appeared first on Radostna Mama.

Днес съм доста по-малко активна в блога, но пък успях да добавя още толкова много дейности към първоначалния замисъл, че вече не мога да огрея навсякъде.

И по случай 8 март – Международният ден на жената, официално признат от ООН, в който се чества социалната, икономическата, културната и политическата роля на жените по света (майчинската роля идва по-късно), споделям с вас предложения за повече кариерно развитие, възможности за допълнителна или основна работа, докато си гледаш децата, както и опции за вдъхновение да поемеш по нов, много по-вълнуващ и свободен път.

Давам ти моите 8 примера, сайта, имена и опции за “нещо повече” през 2025, било то в професионален и духовен план, било то като книги и финансова независимост.

Започвам с Рени Миткова. Срещнах я случайно (или пък не), веднага я харесах, сдобих се с книгата й, включих се в курса й, поканих я за мой бизнес и човешки ментор, защото то нея извира енергия, но и спокойствие, един баланс, на който винаги съм се възхищавала.

Ако ти си в период, в който искаш да подобриш финансите си, и тези на децата, да прочетеш книга за управление на екипи, но и за делчни пътешествия, за отношенията в семейството по отношение на работните ангажименти на мъжа й жената, както и да усетиш една ясна посока за твоите лични дела – лични и кариерни, препоръчвам ти веднага да кликнеш тук: https://renymitkova.com/.

Мама има работа е много нова, но супер дейна организация. Начело са 6 жени, а аз лично познавам и имам възможност редовно да общувам с Веселина Панайотова, Основател и изпълнителен директор, която просто гори за мисията и каузата на организацията. Онлайн можеш да посетиш сайта, да се запознаеш програмите и събитията, които провеждат, да поискаш повече за личностното си развитие и да се включиш. Безплатно е, а общността, която се гради там е безценна. Самата аз съм ментор в една от програмите, които са актуални към март 2025 и съм изключително заредена с желание да помагам, но и да черпя от техния потенциал – потенциал на успешни, работещи и вдъхновяващи жени, независимо дали са ментори или ментита в програмите. Има и табло с обяви за работа, възползвай се: https://momgotajob.com/.

Курсовете на SoftUni Digital, DigitalPRO.bg, Xplora Academy и още много други са чудесна възможност за преквалификация, преориентиране или просто освежаване на знанията по дигитален маркетинг и нови умения, защото каквото и да работим в днешно време, рано или късно ще ни се наложи да промотираме себе си, бизнеса ни или каузите, за които се борим.

Активно участие във Facebook групи: дали са по интереси тип творчество, кариерно развитие, маркетинг или електронна търговия, търсене на почасова работа или за образоване в темата, която те вълнува, няма значение. Важно е да си там, където са твоите хора, където е твоята работа и страст, за да може лесно да се възползваш от възможностите, които неминуемо ще получиш там.

Ето пример за няколко такива групи:

Започвам с моите, защото знам, че работят за майките, които искат да създават съдържание и да намират нови партньори, както и такива, които сега стартират онлайн или офлайн бизнеса си, а искат да бъде промотиран от инфлуенсъри:

https://www.facebook.com/groups/influencersandbrandsbulgaria

Имам и още една, която показва, учи, дава примери за афилиейт програми, от които можеш да печелиш. Тук правя едно уточнение – преди да започнем да полагаш усилия в аифилиейт, по-добре се запознай с правилата, възможностите и как точно работи, направи си стратегия и ще бъде хубаво да развиеш повече каналите си за комуникация, за да печелиш повече:

https://www.facebook.com/groups/influencersandaffiliate

Тези групи не просто дават идеи, но и конкретни предложения.

Ако не ти се занимава с инфлуенсъри, съдържание онлайн и продажби през онлайн магазини, огледай се за групи като:

Работа по пантофи за майки по майчинство

Надомна и почасова работа за майки

Дори Майките на София, Варненски мамчета и подобни за всеки друг град, защото там смело можеш да следиш кой какво го вълнува и дори да публикуваш каква работа би искала да работиш.

Ако си творец, още утре можеш да започнеш да продаваш онлайн в цял свят! С Etsy и консултант по тази платформа Тонка. И преди съм писала за нея, но да си кажа пак, защото Etsy е глобална онлайн платформа, специализирана в ръчно изработени, винтидж продукти и занаятчийски материали. Това е една от най-популярните мрежи за малки бизнеси и независими творци, които искат да продават своите изделия онлайн. А когато имаш доверен и опитен експерт, който да те насочва за продажбите и позиционирането там, то е съвсем лесно ти само да твориш, а бизнесът да се случва: https://www.shehustlin.com/.

За следващо ниво, в което вече имаш идея, имаш дори работещ бизнес, но искаш да го развиеш и да наемеш повече хора, да стане глобален и да оперираш на чужди пазари, да видиш успешни жени и да се докоснеш до ежедневна комуникация с тях, препоръчвам акселераторски програми. Ние вече се радваме на такива, които са специално създадени за жени, така че просто се огледай. Препоръчвам да последваш: https://www.instagram.com/futurefemales.sofia, а там ще виждаш редовно примери за мотивирани дами, събития, програми, в които да се включиш.

И още по-напред: време ти е за инвестиция, с която наистина да избухнеш – да построиш производство, да продаваш на 10 пазара едновременно и да минеш на следващо ниво в бизнеса си, тогава е добре да започнеш да се огледаш за фондове за рисков капитал (venture capital), които инвестират в стартиращи и развиващи се компании. Ето някои от тях: Innovation Capital, Eleven Ventures, LAUNCHub Ventures, Vitosha Venture Partners и много други. Разгледай дейностите им, в какво са фокусирани и виж какви събития предстоят, запознай се с вече финансирани фирми от тях, за да добиеш съвсем ясна представа къде се намираш ти.

Обобщено бих дала следните насоки, ако си на кръстопът или просто се чудиш кое е най-вълнуващо или си готова за ново начало след децата, без да се връщаш на старата си работа:

Ако една майка на 3-годишно дете иска да се развие кариерно или да стартира собствен бизнес в България, важно е да подхожда стратегически, като балансира времето за семейството и работата. Ето практически стъпки и идеи за реализация:

–> Помисли какво наистина ти се прави, искаш нов кариерен път или имаш бизнес идея

–> С какви ресурси разполагаш към момента – финанси, подкрепа за гледане на детето, пространство, където да работиш, часове, които можеш да отделиш и други

–> Колко точно си зависима от парите, които ще изкарваш в първите месеци, година?

–> Имаш ли нужда от нови умения, за да стартираш желаното от теб?

–> Онлайн или офлайн искаш да бъде дейността ти

–> Какво ти липсва, за да започнеш веднага? Кой може да ти помогне или откъде да се сдобиеш с тези липсващи ресурси?

–> Откъде можеш да черпиш идеи, вдъхновения и подкрепа ежедневно? Групи във Facebook? Курсове или други общности?

–> Кой ще планира финансите? Ти или ще имаш помощник за тази цел?

Но каквото и да правиш, не забравяй да си поддържаш профила в Linkedin, за да заявиш наистина желание за бизнес развитие пред света и себе си 🙂

Важно е да се погрижиш и за менталното си състояние, по-силна връзка със подсъзнанието и да разбереш верните за теб отговори. Затова препоръчвам Soul Empowerment Session с Елеонора. Аз лично проведох една такава с нея и страшно ми помогна по повод голяма промяна, която ми предстои през 2025. Буквално със затворени очи видях кои са пречките и възможностите ми, визуализирах цветове, форми и хора, което ми даде супер отправна точка.

New Star Activation е 60-минутна персонализирана сесия, която комбинира енергийно лечение, медитация и дихателни техники с астрологични анализи и коучинг за бизнес развитие. Този холистичен подход ти помага да освободиш енергийни блокажи, да се свържеш с мисията на душата си и да активираш най-висшия си потенциал. Можеш да запазиш своя онлайн час тук: Book your 1-1 Soul Empowerment Session, а с моя промокод получаваш 10 % отстъпка от цената: radostna.

Вероятно има много теми и въпроси, които да покриеш, да разпишеш и да започнеш, но най-важно е да го искаш и да имаш силна мотивация.

Честит 8-ми март и винаги можеш да ми пишеш с въпроси на me@radostna.com, ако имаш нужда от съвет или бързи насоки за твоя нов път като мама предприемач, работеща майка или жена, която търси ново вдъхновение и кариерно развитие.

The post 8 идеи за нова кариера и вдъхновение за майки. Готова ли си за промяна? appeared first on Radostna Mama.

Ето моите препоръки за първите 10 книги (и автори), които да чуеш, ако имаш сходни на моите интереси:

 „Икигай: Тайните на японците за дълъг и щастлив живот“  

 Потопи се в японската философия за смисъла на живота. Тази аудиокнига ще те отведе в Окинава, мястото с най-много дълголетници в света. Ще откриеш как да намериш своето „икигай“ – комбинацията от страст, професия и смисъл, за да живееш щастливо всеки ден. А още по-важно, че в Storytel е прочетена толкова увлекателно и винаги я давам за първи пример.

 „Мисли и забогатявай“ на Наполеон Хил  

Тайните на успеха, които никога не излизат от мода. Чуй вдъхновяващи истории на милионери и научи как мисловната нагласа, вярата в собствените сили и постоянството могат да те изведат на пътя към богатството. Подходяща за всеки, който иска да преобрази финансовото си бъдеще. Аз лично повярвах на много от казаното и чутото в тази аудиокнига.

 „Гордост и предразсъдъци“ на Джейн Остин  

Класическа любовна история, която никога не губи своята магия. Елизабет Бенет и мистър Дарси ще те поведат през свят на любов, социални порядки и борба с предразсъдъците. Аудиоверсията ще те накара да се потопиш в техния свят, където всяка дума носи емоция. И после можеш да сравниш и с филмите, които си гледала вече.

 „Скъпи, провалих децата“, Алисън Шейфър

Забавна и честна аудиокнига за родителството, провалите и уроците по пътя. Чуваме истински истории за провали и триумфи като родители и показват, че няма перфектен начин да възпиташ деца. Слушай я за смях, съчувствие и мъдрост. Аз взех за себе си някои ключови съвети, които вече години наред прилагам 🙂 

Winfluence: Reframing Influencer Marketing to Reignite Your Brand: Reframing Influencer Marketing to Ignite Your Brand, Jason Falls

Аудиокнига за новата ера на инфлуенсър маркетинга. Фолс ще ти покаже как да промениш маркетинг стратегиите си, за да работиш с инфлуенсъри по-ефективно. Супер е за маркетолози и предприемачи, които искат да превърнат влиятелните личности в двигатели на разпознаваемостта на техния бранд. На мен инфлуенсър маркетингът ми е любима тема и постоянно търся нови източници за информация и вдъхновение.

 Всички книги на Л.Дж. Шен  

Интрига, страст и мрачни тайни, които те държат на ръба. Слушай любовните истории, всяка изпълнена с напрежение и изненадващи обрати. Героите на Л.Дж. Шен ще те накарат да преживееш бурни емоции, докато слушаш техните драми и страсти. И може да се наложи да вземеш от съня си, защото са толкова завладяващи, че искаш до последно да изслушаш книгата.

 „Майната му! Да го направим“ на Ричард Брансън  

Приеми живота като приключение и кажи „да“ на възможностите.  В аудиоверсията ще чуеш личните уроци на Брансън – от провалите му до най-големите му успехи. Ще се вдъхновиш да действаш смело и да рискуваш, дори когато не знаеш какво ще последва. И как си купува остров 🙂 

 „Среднощна роза“ на Лусинда Райли  

Една мистична и красива история за любов, тайни и съдбовни обрати.  Аудиокнигата ще те пренесе от Индия до величествените английски замъци. Райли разказва пленителна история, подходяща за слушане по време на дълги пътувания или уютни вечери. Толкова неща научих за Индия, че си заслужава всяка минута от тази книга.

 Всички биографии на популярни личности  

От Лейди Даяна до Христо Стойчков това са уроци от живота на известните хора. Независимо дали става дума за звезди, бизнес лидери или исторически личности, тези аудиокниги ще ти покажат личните победи и провали на хората, които са опитали да променят света. Чуй ги и открий своето вдъхновение.

 „Три седмици с лейди Х“ на Елоиза Джеймс  

Аудиокнигата ще те потопи в историята на красиво планирания, но хаотичен брак между лейди Ксавие и Торн Дотери. Слушането ще бъде истинско удоволствие за феновете на романтичните и исторически романи, които те отвеждат в едни други времена, с едни други правила.

Мога да дам още поредица от препоръки за бизнес, любовни и детски книги, дори аудиокниги от задължителните заглавия за учениците, но важното е, че с аудиокнигите успях да намеря още един канал за попиване в нови теми и истории, да съчетава битови с приятни дела и да имам винаги верен спътник чрез слушалки и телефон.

Сега и ти можеш да пробваш да слушаш напълно безплатно с моя линк подарък за теб. Ще поиска да въведеш банковите си данни и абонаментът ти ще започне, ако не го прекъснеш преди тестовия период, но това едва ли е причина да не опиташ 🙂 

А аз ще се радвам да печеля от афилиейт линка 🙂 Мерси и приятно слушане!

The post 10 аудиокниги, с които да започнеш, ако никога не си слушал книги преди + подарък 20 дни безплатно слушане appeared first on Radostna Mama.

Ето моите 5 места за лято 2024:

Поморие – моят първи и последен избор. Толкова ни харесва тук, че решихме дори да си купим апартамента от Botabara, в който отсядахме през последните 3-4 години.

Градът е толкова семейно и спокойно ориентиран, а в същото време си има всичко, от което имаме нужда, че не ни омръзва.

Тук основното, което трябва да се знае и посети, е:

–> бар Чайка – страхотен екип го управлява, създава ти усещане за пълен айляк и просто е яко да си там с деца 🙂

–> центърът на града с всички забавления – от луна парк до корабчета, просто има всичко за деца 🙂

–> аквапаркът, който е по-малък, по-евтин и по-празен от другите, което го прави чудесно място за нашите деца (на 6 и 8 г)

–> близо до Бургас и Слънчев бряг е, а в Бургас са моловете, пък в Слънчев бряг е всичко друго 🙂

Слънчев бряг много ме радва със своя винаги активен живот, разнообразието от забавления, аквапаркове, готини хотели и чужденци.

Гостувахме на частно семейно студио в Premier Fort Beach, където успяхме да се порадваме на пързалките, басейните, анимацията през деня, а допълнително си платихме и за храна в ресторанта на блок маса. Ако те вълнува тази оферта, оставям номер за контакт: +359898709675, частно лице е и цените са съвсем приемливи. Можеш да си готвиш в студиото, да си гледаш басейна и морето, да се радваш на спокойствие, докато децата играят в затворен комплекс с куп забавление. А като решиш, можеш и до плажа да скочиш, защото е на 1 минута от студиото.

Сега предстои кратък престой в Effect Grand Victoria Hotel отново в Слънчев бряг. Различното тук е, че ми се стори доста спокойно и семейно. На втора линия в курорта е, има собствен плаж и басейн, но по-важното е, че много ме изкефи идеята за азиатски ресторант, както и това, че е ultra all inclusive. Препоръчаха ми го, поканиха ме и тепърва ще споделя как е, но на снимки и отзиви е супер:)

Един бърз лагер за нас с децата в Банско в хотел “3 планини”, на който очаквам да е спортно, английско и вълнуващо 🙂 Децата ще са активните, аз само ще им се радвам и ще ги снимам, докато се обучават и забавляват.

Къмпингът не е нещо, което ме вълнува особено, но е готино за децата и след като миналата година тествах за първи път, тази пак съм планирала. Сменихме локацията – от Якото място в Черноморец, та и за него ще споделям с емоции, надявам се по-положителни от 2023 🙂

Веднага след къмпингът сме избрали пак малко пързалки и all inclusive концепция по препоръка на брат ми. Хотелът е Сол Маре Несебър и се надявам децата да са доволни от забавленията там.

Истинската почивка обаче очаквам да се случи в Турция през септември, когато без лаптопи и готови за активно хранене и лежане ще се отправим към Papillon Belvil

Избрахме го заради аквапарка, футболните игрища и чудесните снимки + приемливата цена, разбира се:) Резервирахме през https://polonia.bg/ пак по препоръка на приятели.

Лятото е чудесно време за море и планина, но за мен още по-ценното е сближаването с децата. Прекарваме по 24 часа заедно и това са най-интересните дни за мен, а надявам се за тях.

Идвай в инстаграм профила ми, където споделям в реално време всички локации и форми на забави с децата –> https://www.instagram.com/radostna/.

The post 7 места на море и планина, които избрах да посетя с децата през лято 2024 appeared first on Radostna Mama.

Точно такъв е лагерът в Банско, който Бате Ганчо и Бате Калин с участието на Мис Мели организират – “Green Football Minds”. 

Когато за първи път чух концепцията им, си казах “това е невъзможен лагер” – с толкова спорт, вдъхновяващи истории от Олимпийски медалист, с анимация, занимания, които развиват логиката и творческия потенциал + 5 хранения на ден и страхотен хотел в Банско + вечерна програма за децата”. После обаче пред мен започна да се реализира стъпка по стъпка и организаторите вече са готови с всичко. А какво е това всичко, поканих ги за открит и свеж разговор, в който да разкажат.

Вече смело мога да заявя, че този лагер е мечтаният от мен (е, без футбола, де:), какво останало за децата. Боян и Деян заминават на 19.07 и съм сигурна, че това приключение ще ги промени. Очаквам да се върнат по-уверени, по-вдъхновени, с по-свободно говорене на английски език и най-вече с нови приятели и знания.

Вижте кой стои зад организацията:

Мелиха Чаушева, Калин Тодоров, Ганчо Проданов

Ганчо: Аз съм Ганчо Проданов и съм треньор по футбол на деца от над 10 години! Завършил съм докторантура в НСА “Васил Левски” и съм преминал през множество курсове и стажове в България и чужбина! Любовта ми към играта и работата с деца ме зареждат и мотивират да продължавам, да помагам на децата да показват най-доброто от себе си!

Калин: А аз съм Калин Тодоров и съм треньор по футбол от 5 години. Завършил съм бакалавър в НСА “Васил Левски” и моята цел в работата с деца е да им предавам спокойствие и светлина, с които усещам че те самите ме зареждат.

Мис Мели: Аз съм Мели и съм основател на езикова школа Melly Jolly.  Място, където децата учат английски език по системата Jolly Phonics, докато се забавляват. Обучавам деца, учители и консултирам родители за прогреса на децата им.

Защо организирате такъв сложен по програма и изпълнение лагер и то за малки деца – от 6 до 14 години?

Ганчо: Нашият дългогодишен опит ни позволява да изградим тази многообразна програма. Обучаваме и общуваме с децата с лекота, удоволствие и любов! Наличието на повече творчески занимания и дейности по никакъв начин няма да усложнят процес! Нашият екип от специалисти в различни области ще помогне за правилното и професионално протичане на лагера, в който децата да преоткрият нови умения! Програмата е наситена, именно защото вярваме, че е важно за децата в подрастваща възраст да се докосват до повече сфери, виждайки в колко богат на разнообразие свят живеят!

Кого ще убеждавате първо – децата или родителите да се включат?

Как обучението по английски на Melly Jolly ще допринесе за настроението, а не за отказването на децата да се включат в лагера?

Мис Мели: Jolly Phonics е нетрадиционна система за английски език, която включва много движение и може да се прилага навсякъде. 

Обучението ще е на футболния терен. Децата ще четат, говорят и играят увлечени във спортни активности. 

Откъде черпите идеи за създаването на програмата и активностите в този така различен летен лагер? 

Ганчо: Участията ми в разнообразни проекти, свързани с Олимпийското образование: Международна олимпийска академия в Гърция (2017 г.), Национална олимпийска академия (2010-2015 г.), различни лагери и състезания за деца, организирани от “Олимпийски клуб” на НСА са били моите основни източници на знание и вдъхновение при работата ми с деца!  

Калин: Винаги гледам да се поставям на мястото на децата и всички идеи, които извираха от мен бяха плод на един въпрос, който сам си задавах: “Какво бих искал да преживея на един летен лагер, ако съм дете отново?”

Как избрахте кой да се включи и какво очаквате от преподавателите и вдъхновителите по време на лагера? Как ги мотивирахте да си оставят почивката и да дойдат да работят с децата в Банско?

Ганчо: Изборът ни за екип и гости на лагера бе изцяло съобразен с няколко основни критерии, на които да отговарят- висок професионализъм, опит в работата с деца, желание за екипност и добронамереност. Това са качества, които всеки човек от нашия екип притежава и ще отдаде към децата! Не се наложи да убеждаваме хората от екипа да оставят своите почивки. След като им представихме нашата идея в детайли всеки един от тях прие този проект като свой!

Разкажете малко повече за дейността на Йорданка Благоева и доцент Емилия Витанова? Каква ще е тяхната роля в програмата на лагера?

Ганчо: Доцент Емилия Витанова има дългогодишен опит в работата с деца! Знае как да общува с тях и да ги вдъхновява с интересни истории! В срещата с нея децата ще научат по забавен и приятен начин нови знания за историята на Олимпийските игри, значението на Олимпийските символи и идеали, за участието на България в Олимпийското движение! В мини олимпийските игри, които ще проведем заедно с нея, децата ще се веселят, докато се опитват да достигнат олимпийските медали!

Калин: Каквото и да кажем за легендарната Йорданка Благоева ще бъде малко! Носителка на два олимпийски медала и на пет световни рекорда – “Босоногата кралица” на леката атлетика в България ще бъде с нас на летния лагер и ще запознае децата с трудния път към върховете на спорта! Ще разкаже какво е да представляваш България на четири Олимпийски игри, да бъдеш Олимпийски медалист, да чуеш българския химн пред погледа на милиони хора, да поставяш световни рекорди, независимо от трудностите и още много други вдъхновяващи истории от нейния житейски и професионален път! 

С какви думи би описала лагера, така че родителите бързо и лесно да вземат решение да запишат детето си?

Мис Мели: Иновативен и различен, място, където английският език и спортът вървят ръка за ръка.

Според вас коя част ще е любимата на децата, които се запишат?

Ганчо: Лично за мен, любимата част на повечето деца ще са футболните тренировки! Но това ще е само първият ден! След края на лагера на децата ще им е много трудно да определят само една част от лагера като любима! 

Калин: Според мен любимата част на децата ще бъдат вечерите. Тези класически за летните лагери вечери, в които имат възможност да разкриват себе си и да изградят нови приятелства.

Мис Мели: Игрите на терена! По време на практиката в София децата видяха говоренето на английски език и четенето на думи през нова призма. “Еха, то било забавно. Най-много ми хареса да чета думи, докато обикалям конусите.”

Проектите ще допринесат за подсилване на социално-емоционалната връзка между тях, защото те се създават най-искрено и дълготрайно, когато децата работят заедно и особено, когато изработват нещо, което е значимо за тях. Очаквам с нетърпение да науча нови неща за любимите им футболисти и отбори. 

Какво споделят децата, които сте обучавали за предишните ви програми?

Ганчо и Калин: В множеството ни футболни лагери и турнири, на които сме пътували с децата, винаги е било много забавно за тях и за нас! Имали сме хиляди интересни истории и винаги, когато наближи последния ден на лагера/турнира, децата с неохота оправят багажите си и мърморят “не може ли да останем още няколко дни с новите си приятели и треньори”!

Мис Мели:

” Много е забавно. Може ли да останем още малко?

“Аз не можех да чета, а сега ми е много лесно.” 

“Тук всеки път правим различни неща, дори има и футбол.”

Разрешено ли е за родители 🙂

Ганчо и Калин: Осъзнаваме, че за един родител е много трудно да остави детето си на ново място при непознати хора и деца! Също да не го вижда в продължение на една седмица. Но опитът ни показва, че точно в такава среда децата изграждат най-лесно своята самостоятелност и чувство за лична и групова отговорност! 

За родителите сме подготвили специална програма за отразяване на лагера по дни и дейности! Тези родители, които желаят да съчетаят участието на децата им в лагера с една приятна почивка в района ще могат да наблюдават част от заниманията от разстояние! А другите родители ще усетят емоцията от лагера от разказите на техните деца и от многото снимки, и видео материали!  

Мис Мели: Родителите имат важна роля в окуражаването и подкрепата на децата. Именно и затова те ще получават много обратна връзка за забавните неща, които се случват с тях. 

Radostna Mama: Аз съм супер въодушевена! Ако все още не сте сигурни дали да запишете детето на този първи по рода си лагер, пишете ми лично, за да добавя още лични щрихи и аргументи 🙂 

Още информация за лагера:

Записване на 0893646122 или Green Football Minds 

КОГА И КЪДЕ ЩЕ СЕ ПРОВЕДЕ ЛАГЕРЪТ?

Дати: от 19 до 25 юли (6 нощувки).

Място: хотел „3 Планини“, Банско.

Стадион „Септември“ в гр. Разлог.

The post Летният лагер, който детето ви ще запомни през 2024 –  футбол, английски език на терена, вдъхновяващи истории с Олимпийски медалист и разнообразни творчески и спортни занимания  appeared first on Radostna Mama.

Ето моите топ 5, които съм сигурна, че моите момчета ще харесат:

Melly Jolly (mellyjolly.com)

Местоположение: София, бул. „Братя Бъкстон“ 2, +359885764261
Описание: Езикова школа, използваща методологията Jolly Phonics, която е основана на игрови и мултисензорни подходи. Школата предлага курсове по английски език за деца в предучилищна възраст, които развиват умения за четене и писане чрез забавни и интерактивни методи.
Възрастови групи: Предучилищна възраст (4-7 години) и още една група от 8 до 12 години
Цени: 410 лв за обучение, игри навън, материали и обяд в ресторант. Има отстъпки за братя и сестри, както и за записване на повече от 1 седмица. Обядът се доплаща: 55 лв на седмица.

Sports Academy (sportsacademy.bg)

Местоположение: София, НСА, Студентски град
Описание: Sports Academy предлага разнообразие от спортни занимания и тренировки за деца през лятото. Програмата включва футбол, тенис, плуване и други спортове, които развиват физическите и социалните умения на децата.
Възрастови групи: От 5 до 14 години
Цени: 60 лв на ден с включени игри, каране на колела, обяд и следобедна закуска. Ако детето тренира в Национал, цената е 30 на ден. Има отстъпки и за братя и сестри.

Детски парти център Smiley (https://www.facebook.com/partycentersmiley)

Местоположение: София, кв. Манастирски ливади, ул. Пирин 38

Описание: Детски парти център, който предлага летни занимални с разнообразни творчески и игрови дейности. Центърът организира и тематични партита и събития за деца. По време на лятното училище децата смятат, четат и пишат, играят и посещават веднъж седмично външни локации.

Възрастови групи: От 4 до 10 години

Цени: Моля, свържете се чрез Facebook страницата на Детски парти център Smiley за повече информация относно цените. Храната не е включена.

Софиянче (sofiyanche.bg)

Местоположение: София, Витоша и околностите на града

Описание: Изцяло навън с игри, спортове и екскурзии. Транспортът е осигурен всяка сутрини следобед се връщат.
Възрастови групи: От 6 до 12 години
Цена за програма от 10 дни – 439лв

Намаление за две или повече деца от едно семейство – 40лв на дете за лагер (Това намаление се комбинира само с Клубна карта „Софиянче“)

Клубна карта „Софиянче“ дава правото на следните намаления:

-1ви лагер на цена от 439лв за 10 дни
-2ри лагер на цена от 419лв за 10 дни
-3ти лагер и всеки следващ на цена от 399лв за 10 дни
Клубна карта „Софиянче“ се комбинира с ранно записване и намаление за две или повече деца от едно семейство.

Green Football Minds

Местоположение: Банско/Разлог, хотел “3 Планини”
Описание: Лятна занималня, която се фокусира върху развитието на футболни умения и екологично съзнание у децата. Занималнята комбинира спортни тренировки с образователни сесии по английски език и развитие на логическото мислене. Поканени са вдъхновяващи лектори и аниматори.
Възрастови групи: От 7 до 12 години
Цени: 949 лв на дете за 6 нощувки и включва:

–> транспорт София-Банско-София и трансфери до стадиона.

–> 6 нощувки в хотел „3 Планини“ и здравословно хранене- закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря 

–> ползване на отопляем басейн в хотела по график заедно със спасител

–> ползване на всички спортни съоръжения в комплекса

–> учебно-тренировъчни занимания по футбол на терен с перфектно поддържана естествена трева

–> персонализиран, игрови и мултисензорен подход във обучението по английски език и завършване на лагера със официален сертификат

–> качествена спортна екипировка и учебни материали

–> спортна медицинска застраховка.

Дати: от 19 до 25 юли (6 нощувки).

Място: хотел „3 Планини“, Банско.

 Стадион „Септември“ в гр. Разлог.

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ ЛАГЕРЪТ?

Лагерът е предназначен за деца от 7 до 12 години.

КАКВА Е ПРОГРАМАТА НА ЛАГЕРА?

–> специализирано обучение по футбол с лицензирани треньори с дългогодишен опит в работата с деца във ФК „Национал“ София.

–> специализирано обучение по английски език със сертифициран обучител и създател на езиковата школа “Melly Jolly”

–> участие на специални гости, които ще прекарат време с децата и ще споделят своя опит с тях:

Легендарната Йорданка Благоева – състезателка по лека атлетика в дисциплината висок скок и носителка на сребърен и бронзов олимпийски медали от Олимпийските игри в Мюнхен и Монреал!

Доцент Емилия Витанова – преподавател в Национална спортна академия „Васил Левски“ и дългогодишен деятел в развитието на Олимпийското движение!

и още вълнуващи личности.

–> творчески занимания

–> множество забави и логически игри

–> вечерни занимания и социална вечер

Записване на 0893646122 за Green Football Minds.

В София и района се провеждат още десетки летни лагери и занимания, а вие можете да ги следите в групата ми

Събития и места за деца от 0 до 14 години – https://www.facebook.com/groups/SofiaKidsEvents

А ако сте организатори, пишете ми на me@radostna.com, за да представя и вашите програми!

Нека всяко дете намери своето любимо лятно занимание!

The post 5 летни занимални и лагери, които Radostna ти препоръчва за 2024 appeared first on Radostna Mama.