Усмивка 1: Алармата ми за ставане сутрин е с 10 минути по-рано от необходимото, за да мога да се излежа, да се изпъна, да си помисля какво искам да облека, какво искам да направя и как да си набавя още малко радост и спокойствие преди всички лудници да са ме погълнали.

Усмивка 2: Поставям си задача/цел в деня, която не ми се прави, но е добре да свърша, за да може после да си се поздравя, че съм я постигнала 🙂 Това ме държи бодра и под пара, но винаги носи усмивка в душата ми, когато се справя 🙂

Усмивка 3: Старая се да имам поне едно нещо в деня, което да е здравословно, полезно и работи за здравето, духа и тялото ми. Упражнения ли ще бъде, прием на мултивитамини за имунитет ли ще е, да зарадвам няколко човека, които имат нужда от мен, няма значение, важното е да съм отметнала поне едно нещо такова в деня.

Усмивка 4: Дрехите! Старая се винаги да имам нещо за настроение – дали ще е розов цвят, буфан ръкави или къса пола, все нещо трябва да ме усмихне, когато се погледна в огледалото и изобщо не е необходимо да излизам навън. Обеци под формата на пеперуди, брошка конче или диадема с камъни също работи за усмивки 🙂 

Усмивка 5: Любимо занимание след всички задачи в деня: сериал, снакс, хоби като рисуване на таблета (уча се още, но ми е в списъка), книга или скролване в Pinterest с идеи за следващото парти.

Това са моите 5, но съм сигурна, че имам още поне 500, защото веднъж прочетох нещо от рода на

бъди като отражението в огледалото, което показваш на всички останали

и това някак ме замисли да не се усмихвам само за пред камера, хора или очаквания, а да преживявам радостта вътрешно и външно.

Дано този текст е усмихнал и теб или поне е изкарал твоите 5 причини за усмивки днес. Той е вдъхновен и провокиран от Immunotrofina D – таблетките за смучене мултивитамини за имунитет, които според мен не просто повишават имунитета, но и повдигат тонуса и настроението, помагат ми по-бавно да старея, по-малко да мрънкам и да си правя повече радости в деня сама. 24 таблетки са в една опаковка, но препоръката е да се приемат по-продължително, особено в студените зимни и мрачни дни, така че поне до април ще си ги смуча сутрин преди хранене ( моята първа храна е към 12-13 часа ).

Кои са твоите 2-3-5 причини за усмивки днес? Не ми ги казвай, просто си помисли за тях и нека е усмихнат денят ти 🙂

The post Моите 5 причини за усмивка през деня, които можеш да приложиш веднага и ти appeared first on Radostna Mama.

• майка на малко дете;
• майка на тийнейджър;
• майка, която обича да се забавлява с приятелки;
• майка, която все търси някое ново място за вкусна храна;
• никаква майка не си, а просто искаш да ти си живееш живота на макс, да се срещаш с готини хора и да се случва на приятни места в София.

Представям ти Cleo Bar & Restaurant:

едно заведение на 3 етажа с детски кът, с ВИП зала за частни партита, модерна и инстаграмъбъл обстановка, зимна и лятна градина, както и специална бяла зала за специални събития непосредствено до детския кът.

Ето и детайлите: всеки уикенд търся нови места, където да заведа децата и в същото време да ми е приятно да ям, да се снимам и да прекарам поне два часа. Така попаднах на Cleo и детския кът към него “Сид и приятели”.

Когато влезнеш за първи път, усещането е като за фенси място, бар направо, чак ти става приятно, че има къде да оставиш децата, за да се насладиш на такъв тип атмосфера.

Като майка на малки деца / на 4 и 6 години /, все търся нещо, което да е забавно, да има къде да се катерят, да има подходящи “каки” или хора, които ги гледат в детския кът, да ги занимават, че да не идват на всеки 3 минути и да ми казват “хайде да си ходим”. Първият път в Cleo издържаха 2 часа и по едно време реших, че нещо не е наред 🙂 Добре, че огладняха, че да се появяват. Имай предвид обаче, че детският кът отваря след 16 часа за свободна игра през седмицата.

За майките на тийнейджъри също има подходящо предложение за празнуване на рожден ден или друг тип празник, защото в тази възраст децата не искат вече родителите да ги наблюдават постоянно, а в същото време не са достатъчно големи, че да са сами. В Cleo има решение – ВИП зала на долния етаж, където младежите могат да се отделят “без контрол”, докато родителите пият коктейли горе. Дава се под наем, така че вие избирате как да я ползвате на база желанията на празнуващите.

Споменах коктейли. Даааа, мястото е супер подходящо за среща с приятелки за обяд или вечеря, за вино ли нещо по-твърдо, защото с идването на топлите дни, това може да се случи и вътре, и вън. Последно бях там на обяд и бях приятно впечатлена от обедното меню, цените и храната. Обядвахме навън с моята асистентка, после дойде друга мадама, с която работя и съвсем си спретнахме чудна женска сбирка.

Има храна и за любителите на по-завъртяни предложения в менюто, което автоматично превръща заведението в предпочитано за различни поводи. За среща с мъжа без деца, ах, как хубаво би било това 🙂

И за финал ще добавя, че екипът на Cleo се грижи за всички свои гости и не е нужно да си никаква майка, че да си ходиш на сбирки с приятели там, да се радваш на живота / подготвят още изненади за градината в топлите сезони /, както и да си се снимаш за Инстаграм.

Както казах в началото: едно заведение – пет възможности, но ми се струва, че е подходящо и за куп още като тиймбилдинг и вечерна сбирка с колеги, за празнуване на юбилей, за погача, рождени дни и всякакви семейни и фирмени сбирки. Работят с фирми за декорация и анимация, така че каквото и да ти хрумне като идея, могат да го реализират.

Адресът е: София, Пл. „Преображение, винаги има къде да се паркира, а аз препоръчвам да звънкате по телефона предварително, ако сте по-големи компании:

+359 876 418 181.

А аз обещавам да посещавам редовно, за да споделям новостите в менюто, градината и всичко друго, което видя в Cleo.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Ако имаш нужда от още идеи за заведения, виж и тези:

https://mama.radostna.com/50-zavedeniq-za-deca-tyrjestva-svodna-igra-v-sofia/

https://mama.radostna.com/oshte-22-zavedeniq-s-detski-kat-v-sofia/

П.С. Този текст е в партньорство с Cleo Bar & Restaurant, но и да не беше, пак щях да го хваля, защото ме кефи, посещавам го и си плащам сметките там с кеф 🙂 Пращам приятелки да си празнуват рождените дни на децата, а аз планувам вече среща без кола, за да опитам и коктейлите 🙂

The post Едно заведение – 5 възможности appeared first on Radostna Mama.

Тогава аз измислих да добавя нова стена у дома 🙂

Как добавих нова стена вкъщи?

Още преди години бях чувала за Escreo като стартъп и иновативна технология, която модерните и креативни хора ползват в своите офиси. Още тогава поисках да имам такава стена у дома.

Беше въпрос на време и силно желание да се случи, защото поръчката е лесна, цената е все по-достъпна, оставаше само да убедя мъжа да свърши “тежката” работа и да ми направи новата стена.

Какво е Escreo и как намери място у дома?

Ескрео е българска компания, която предлага боя за стена, върху която можеш да пишеш и да триеш после, а в моя случай и да лепиш магнити, Защото се сдобихме и с тяхната магнитна боя за писане! Аз и децата бяхме във възторг, а мъжът не можеше да ни се начуди на радостта 🙂

Процесът по създаване на новата стена?

Не мога да кажа дали е трудно, лесно, бавно или бързо, защото помолих съпругът ми да свърши всичко, но в кутията, която получихме на следващия ден след поръчката, имаше ясни инструкции с отлично описание дори за жени като мен 😀

Избрахме стена в коридора, точно пред огледалото, за да става за селфита 😀 Творческите ни занимания да не пречат на никого и нищо в къщата. Достатъчно голяма, така че да можем всички едновременно да се веселим върху нея всеки със собствените си желания и нужди 🙂

Как ползваме новата стена Escreo с децата?

Нека първо споделя, че съм супер развълнувана да имам бяла магнитна стена.

Първата ми работа беше да напиша един дълъг план график за работни дейности, свързани с блога и дейността ми.

После обаче започнах да тествам магнитите и да си правя стена за снимки с готини картинки.

Накрая изписах един mind map за идея, която имам. Почувствах се като управител на велик офис, макар и в коридора на собствения ни дом 🙂

Оказа се, обаче че децата са доста по-креативни от майка им в употребата на бялата ни магнитна стена.

Първо измислиха система за писане, която показва колко добрини са извършили и трябва да ги награждавам всеки път като изпълнят 5 хубави неща 😀 Отбелязваха с усмихнати човечета, чертички или точки, както и каквото си решат на момента 🙂

После изкараха техните магнитни играчки, които правят животни от 2-3 части и се заеха да ги редят.

След това Деян влезе в ролята на ученик на Боян, който го обучаваше на цифри и букви, а Деян триеше след него 🙂

Накрая ме накараха да се облегна на стената, за да ме нарисуват по контур 😀

Какво ни дава магнитната стена Escreo?

Забавление, творческо време пред една бяла стена без ограничения и много смях на моменти. Лично аз имам безброй селфита в огледалото на фона на стената, която всеки ден може да бъде различна интересна и красива 😉 Снимах и фотосесия на стената като бял фон, който после лесно може да се изреже. И на нарисуван фон. И на фон със страници от списания, които изразяват моите мисли и послания.

Децата знят, че това е вълшебната стена, върху която може да се рисува, а на другите не и спазват правилото. Измислят нови и нови начини да я ползват, което наистина ме изненадва и удивлява.

С тази стена разгръщаме потенциал, който дори не подозираме, че имаме и съм супер радостна, че се решихме да я имаме вкъщи.

Колко струва да я имаш и ти?

Всички цени и продукти са тук:

Бяла боя за писане: https://escreo.com/bg/byala-boya-za-pisane

Прозрачна боя за писане: https://escreo.com/bg/prozrachna-boya-za-pisane/

Магнитна боя за писане: https://escreo.com/bg/magnitna-boya-za-pisane/

A ние поръчахме допълнително и  10 неодимови магнита, които държат доста силно, както и комплект за почистване, за да сме спокойни, че се грижим за стената ни правилно и хубаво.

Сега ESCREO празнува 6ти рожден ден! Вземете 6кв.м бяла или прозрачна боя с 20% отстъпка до края на април. Използвайте код BDAY6 при плащане и смело изпишете мечтите, целите или детските ви рисунки 🙂

П.С. Този текст не е платен, а само подкрепен от Escreo с 3 кв.м. магнитна боя, която се оказа точно това, което си представях. Горещо препоръчвам, ако решиш, че би зарадвала и теб 🙂

The post Нова креативна стена у дома – как я направихме, колко струва и за какво върши работа appeared first on Radostna Mama.

Маргарита Апостолова, психотерапевт с магистратура клинична психология с психоаналитична перспектива, специализирала в терапевтичния метод психодрама, насочен към възрастни и деца. Тя създава центъра за интелектуално и емоционално развитие на деца Менталика, който комбинира образователни дейности и психотерапия. В рамките на центъра се реализират редица проекти за развитие на емоционалната интелигентност на деца и техните родители, сред които психотерапевтичната група „Героите в теб“ и ресурсът „Дневник на емоциите“, за който ще ви разкажем заедно с Маргарита.

Тя обожава да работи с деца, заради тяхната способност да се променят и взаимодействат. Харесва й контакта с тях и възможността да участва в тяхното израстване, но както тя, така и всички ние ще потвърдим, че отглеждането и работата с деца крие трудности, предизвикателства и доста често тръшкания, с които понякога не знаем как да се справим.

Тук на помощ идва Дневника на емоциите, които лично тя е създала, затова и тя ще разкаже за него:

И така се роди решението – „Дневник на емоциите“.

Той е безплатен онлайн ресурс, подходящ за деца между 5 и 12 години. Дневникът идва в помощ на родители, учители и психолози, които ще открият подробно упътване в първите страници на ресурса.

В същинската част на Дневника на емоциите детето научава за основни емоции по лек и занимателен начин, свърза се със своите качества и желания:

Първа част:

Дървото на живота

6 тематични въпросника за 6 основни емоции

Аз и моето семейство

Втора част:

Как да използвам дневника всеки ден ☺

Допълнителни игри

„Дневникът на емоциите“ е подходящ начин да подкрепим детето в това да разбира и да се справя с неговите чувства. Той ще обогати емоционалната интелигентност на детето и ще му помогне да опознае по-добре вътрешния си свят и този на другите. Ще му помогне да разбере, че няма лоши чувства, а само добри и не толкова добри начини за изразяването им.

Защо трябва да се занимаваме с емоциите на децата и откога да започнем?

От това как се справяме с нашите емоции и как общуваме с другите зависи всеки аспект от живота ни – от това как създаваме приятели до това как се справяме в училище, а в последствие и на работа. Започваме да се занимаваме с емоциите на детето още ден първи от житейския му път, когато се опитваме да назоваваме неговите нужди и чувства:

“Може би си гладно.“ или „ Спокойно, мама е тук.“

Всъщност обаче да се опитваме да разбираме, приемаме и назоваваме нашите чувства и тези на децата съвсем не е лека задача. В тези моменти идват на помощ инструменти за емоционална интелигентност като Дневника на емоциите.

Най-често децата се тръшкат, помага ли този дневник в такива ситуации?

Не е необходимо да срещнем проблем, за да посегнем към дневника. Той е може да бъде чудесна превенция и начин за развитие.

Що се отнася до „тръшкането“ то е част от израстването на всяко дете в определени кризи от развитието му. Може да бъде истинско предизвикателство да разпознаем какво стои зад този емоционален изблик.

Дневникът може да бъде в помощ в такива ситуации, защото попълването му помага на децата да разберат, че техните емоции са важни и приети и те изграждат речник, чрез който да изразят с думи как се чувстват в определени ситуации.

В такива моменти можем да подадем дневника и да кажем

„ Нарисувай колко си ядосан/ядосана.“ Рисуването е друг много подходящ за детето начин за справяне със силна емоция.

Той е за деца над 5 г, но какво да правят майките на по-малките деца в такива ситуации?

Няма еднозначен отговор на този въпрос или пък готова рецепта, защото някак ще пренебрегнем индивидуалния характер на тези ситуации.

И все пак не е добре да се борим с детето, когато то е много емоционално. Понякога е достатъчно да му кажем, че неговите чувства са важни:

„Виждам, че не си съгласен/а с мен.“, „Това много те разстройва“ или „Вземи си време, аз съм тук.“

Срещаш ли критика, че не бива да отделяме толкова внимание и време на
детските емоции, защото те са деца и растат, а ние само се занимаваме с
тях и се опитваме да контролираме емоциите им?

До момента не съм срещала подобни коментари, дори в социалните мрежи. Напротив, хората споделят, че имат нужда от подкрепа от специалисти, когато става въпрос за детските емоциите.

Критично е преминаването в крайности– от вкопчване и прекомерно задоволяване на нуждите на детето до неглижиране на неговите преживявания. Дневникът на емоциите е конструктивен подход към това да намираме начини да подкрепяме децата да разбират и изразяват емоциите си.

В упътването ще видите, че съветвам възрастният да не е в позицията на нравоучител, а на придружаващ личното търсене на детето. Това съвсем не е лесна задача.

Какво би искала да се случи в България по отношение на родителското осъзнаване и преподаване в ясли, градини и училища?

В много образователни институции има добри практики за развитие на емоционалната интелигентност, въведени от проницателни учители или психолози. Това, което ми се струва проблематично е недостатъчната обща стратегия в тази насока на национално ниво. През последните години се правят много неща, но като че ли на парче.

Мисля си, че е много важно учителите и родителите да са от един отбор и да се движат заедно към общата цел – емоционално и интелектуално развитие на децата. Разбира се обаче, за да се случи това, учителите трябва да бъдат подкрепени от институциите, за да имат компетенциите и спокойствието да възпитават нашите деца.

Какви родители сме ние българите?

Ние сме много отдаден на децата си народ. Понякога до степен, в която отричаме своите собствени потребности. Съвременните родители даваме с пълни шепи за децата си – харчим с лекота, за да е облечено и образовано добре, ще сготвим богата софра с ястия, за да е сито, ще дадем редица напътствия за детето за успешен живот…Понякога обаче пропускаме да кажем „обичам те“ или просто да поиграем с детето, а това е като че ли най-смислената ни функция като родители.

Кажи ми как да си радостна мама и как изглежда една такава?

Радостната мама според мен е тази, която има подкрепата и любовта на таткото. Без нея е много трудно да се насладим на родителството.

Благодаря ти, Маргарита! Няма как да се съглася повече с теб за татковците и техния дял в нашата радост, затова скоро очаквайте изненади, които ще бъдат насочени изцяло към тях 🙂

Дневник на емоциите можете да свалите и от ТУК:

Виж още за дейността на център Менталика: https://www.facebook.com/MentalikaLozenets

И нека не забравяме, че децата ни са личности като всички нас, просто са в по-малък размер все още 😉 Елате да си говорим по тази и други теми в инстаграм профила ми:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Radostna mama 😉

The post Дневник на емоциите за деца от 5 до 12 години помага на родители да се справят с поведението им appeared first on Radostna Mama.

Благодаря ви! Над 10 000 души всеки месец четат Радостна Мама, коментират и споделят написаното в блога и социалните ми акаунти.

Благодаря ви! Уча се от вас и ме вдъхновявате да творя още повече, да търся нови неща, с които да ви впечатля и готини партньори, с които да ви радваме заедно.

Благодаря ви! Щастлива съм, че вие ме създадохте като мама блогър, като инфлуенсър, като работещ на пълен работен ден от вкъщи.

И като на всеки рожден ден има подаръци, но те са за вас. Партньорите ми от

Магазин Дундьо

Оlipop

Клевър бук

JK Pharma

Znaiko.bg

taralej.ka

ще ви изненадват всеки ден с подарък в профила ми в инстаграм / а може да изскочи някой подарък и във фейсбук/.

Очаквам ви онлайн от днес до другата неделя, когато ще приключи нашата седмица на изненадите по случай втория рожден ден на блога

mama.radostna.com 🙂

Поздрави и пожелания приемам всякакви, пишете ми,

#RadostnaMama

The post Втори рожден ден на блога и много подаръци за вас appeared first on Radostna Mama.

После обаче идва моментът за сваляне на килограми, броиш крачки и мериш пулс. Трябва ти друг часовник.

След това започват излизанията навън, тържества и хоп – хайде нов часовник.

Връщаш се на работа и попадаш в цял нов свят, с ново време и изисквания за външен вид. Ето ти повод за още един часовник.

Преди време писах за смяната или изобщо премахването на парфюмите след раждане – виж линк тук, а сега е ред на часовниците.

Имам към 10 в нас и нося винаги само един – умен, който да ми свети през нощта, когато ставам за н-ти път или пък ми мери крачките, които така или иначе няма да намаля да правя с или без часовник 😉

Около 2 години след второто и 4 години след първото дете се замислих, че вече е време да нося и други часовници, че е време да съм в крак с външния свят. И какво направих – поръчах си нов часовник – красив, нежен, с инкрустирани цветя, съвсем като за парти, за офис и подходящ за среща с всякакви хора.

Но преди това се замислих какво казва часовникът за теб. Някои специалисти по темата определят 27 вида часовници като ги базират на това дали са

аналогови,

дигитални,

хибридни,

тактилни – за слепите,

с докосване,

или пък за какъв повод се носят:

ежедневни,

официални,

модерни,

луксозни,

как се задвижват:

кварцови,

механични,

автоматични,

слънчеви,

кинетични,

как се зареждат:

слънчеви,

умни часовници,

с батерии и

други.

По функционалност:

имат ли хронометър,

показват ли дата, месец,

положение на луната,

ден и нощ,

за гмуркане ли са и подобни.

Аз пък ще ви споделя, че има дори часовници за майки кърмачки като – mommy’s watches , които мерят температурата и времето, когато е съхранена кърмата в шишета или пакети.

Друг е въпросът, че когато децата пораснат, вече започваш трескаво да мислиш за техните часовници – да имат проследяваща функция, да сигнализират, ако се отдалечат от района, който си им задала. Да имат сим карта, с която да разговаряш с тях или пък да “пускат ток”, ако се отдалечат – такива не съм виждала, но преди дни коментирахме с мъжа, че би било яко да имаме подобни за нашите бързи бегачи 😀

И сега да видим каква жена си, ако носиш следните часовници:

Силната и дори властна жена

обикновено носи Cartier, Omega , Rolex и подобни, които са не просто скъпи, ръчно изработени и с по някои диамант, но са и демонстрация на влияние и богатство, стил и класа + издържат във времето и спокойно можете да предадете на децата и внуците си като завещание:)

Приключенката –

ако се гмуркаш, катериш скали, участваш в маратони или пък скачаш с парашут, много вероятно часовникът ти да е Breitling, Certina, Longines. Но предвид цените им, нищо чудно и да си ходиш с някои подходящ за нуждите на приключенията ти модел на Seiko или пък Casio.

Жените със сложна и фина натура,

които обичат театри, изложби, красиви и изискани места за вечеря, е много вероятно да предпочитат винтидж часовници, дори втора употреба, но с история. Някой Doxa, който е по-бюджетен от подобен модел на Cartier или пък Weiss.

Здравословната и практична жена

търси удобството на умните часовници, а за майките сигурно важи в още по-голяма сила. Да мери крачки, калории, пулс, да има хронометър и да ти казва кога да пиеш вода. Какво повече освен чат пат да изскача блееща крава, която да те спира да ядеш месо или пък да пиеш животинско мляко 😀 шегувам се, не съм виждала такъв, но с тенденциите в днешни дни няма да се изненадам скоро и такъв да изскочи. Да плащаш с него, когато нямаш ръка да извадиш портмоне или просто да не се тревожиш, че ще го издраскаш. Такива са Fitbit, iWatch, Huawei, Samsung и много други.

Без часовник –

ти си над нещата и не ти пука за нищо или пък толкова много работиш, че постоянно се опира в клавиатурата на компютъра ти и просто пречи. Или пък непрекъснато си гледаш телефона, че няма нужда от още едно устройство, което да ти казва колко точно е часът или коя дата сме днес.

Мацката, която иска да е винаги в час, носи всякакви часовници,

без оглед на цени, цветове и марки, просто обича да има много и за всеки повод. Официални, ежедневни, червен и черен, спортен и за офиса, когато е с децата навън или пък на вечеря с приятелки. Да има. Дори понякога вземаш и на мъжа, защото стилът пасва точно на неговата бяла риза, която си решила да заемеш днес. Guess, S. Oliver, Cluse, Pierre Cardin, Citizen, Fossil, Diesel, Festina, Hugo Boss, Michael Kors, Furla и всякакви други, получени за подарък, взети на намаление или пък точно за онази “красива рокля, с която ще бъда тази събота” 🙂

С други думи, часовникът отдавна не е показател само за време, но се ползва като бижу, символ за статус или пък за здраве и безопасност. Какъвто и да носите, нека винаги показва часа, който ви трябва 🙂

Вие от кой вид жени сте? Какъв е вашият часовник?

P.S. Този текст е в партньорство с https://timedix.bg/, от където си взех новия ми часовник и който нямам търпение да разходя по барове и срещи.

P.S. 2 Очаквам те в профила ми в Инстаграм, където споделям полезна информация и игри с подаръци – www.instagram.com/radostna 🙂

The post Часовникът на майката – какъв носиш и какво казва за теб appeared first on Radostna Mama.

КЪДЕ да заведем детето сега?

В следващите редове ще споделя моя опит и този на родители, с които съм общувала през последните месеци на 2019 г.

Лично ние водим Боян и Деян във

Вита 1 и Вита 2

за настинки, прегледи и стандартни детски болести. Обикновено гледам да запазя час при д-р Беличева, защото тя има дългогодишен опит, лекува добре и има отношение към децата. Но когато е твърде заета, запазвам онлайн часове за който е там – д-р Иванова / старата и младата / или д-р Гергинова, която масово майките обожават, а и децата 🙂

В Токуда

водим в спешното след 19.30 на цена от 75 лв за преглед или за операции. Боян беше опериран на 1.2 г от пъпна херния при д-р Диана Стоянова, която препоръчвам с две ръце, а сега лятото на Деян му предстои операция на тестиса, която плануваме да направим пак в Токуда. Цената на преглед е 95 лв, 500 лв ще струва да се оперира + направление по Здравна каса, но знаем каква услуга ще получим и си заслужава. Особено за толкова малки деца. За новородени бебета с две ръце препоръчвам неонатологията на Токуда с оборудване и персонал 3-та степен, което е най-високо за България.

Конкретно за урология е добре да се отиде в Пирогов, където е единствената детска урология в България и най-големите светила работят и оперират там, но лично за мен след 2 посещения не е опция. Не бих искала да влизам в детайли, но ще споделя, че системата не е добре уредена и не бих искала да причинявам излишен стрес на себе си и детето в конкретната ситуация.

В Пирогов

водим децата при удари и специфични нужди, както споменах за урология. Деян си разби нослето и въпреки че чакахме 3 часа пред Челюстно – лицев хирург, беше сниман на рентген и добре обгрижен от доктора, залепен и само след 2-3 седмици от раната нямаше и помен. В такива случаи чакането и всички странични неприятни моменти си заслужават, дори и да сте с малко бебе.

Добре е да знаете, че при отворени рани вероятно повечето спешни кабинети или денонощни лекари ще ви препратят към Пирогов. Там се записвате на детска регистратура, но реално чакате и ви обгрижват наред с възрастните, ако случаят ви е такъв.

В ИСУЛ

за ушите или за гърлото / Боян имаше костица от риба веднъж /, но след 20 часа. Имайте предвид че в ИСУЛ винаги се чака много, но пък няма къде другаде да се погрижат за вас, ако имате костица, например. Веднъж водихме и Деян, който пък имаше гной в ухото и получихме чудесна грижа в ИСУЛ от съвсем млада лекарка.

В медицинки център „Лора“

също се е случвало да ходим като спешен кабинет към личния лекар, но там се чака повече и избягвам. Носете си здравната книжка на детето при такива посещения.

За обща информация за нас и вас събрах мнения на родители, които препоръчват следните болници и лекари:

Александровска болница,

където има детско белодробно отделение и при проблеми с дишане, кашляне на деца, родителите препоръчват да се ходи там

Правителствена / болница „Лозенец“/

където има педиатър денонощно – лично аз не съм посещавала никога

МЦ “Детско здраве”

с денонощни педиатри – била съм два пъти там с децата, вечер след 19.30 има двама педиатри и не се чака много, ние улучихме лошо време в началото на грип и беше препълнено и си тръгнахме, като поискахме да ни върнат предварително заплатения, но нереализиран преглед. Нямаше проблем. Водила съм там Деян на уролог, впечатленията ми са добри.

Първа Детска Консултативна Клиника (1ДКК) 

е с денонощна грижа и лаборатория + стационар. Откакто се е родил Боян, го водихме доста често, дори изцяло там, но в един момент осъзнах, че за парите, които вземат грижите са крайно недостатъчни. Имам много познати, които са супер доволни от личните лекари там, от частния прием, от бързите тестове за грип и кръвни изследвания, но лично ние вече не водим децата си там.

Сити клиник

и конкретно д-р Масларски, който обаче се оказва доста зает. Препоръките за него са от суперлативи нагоре, но нямам наблюдения за работата му.

Болница “Щерев”

и д-р Стаменов – там също има чудесни думи и хубави отзиви, ако ви е наблизо, сигурно е добра опция, дори може да проверите какви пакети предлагат за целогодишна грижа на дете.

Болница „Лозенец“ или Правителствена болница

е държавна, където има и частни прегледи. Препоръките за педиатри там са много и без конкретни имена, изглежда добре се справят с децата, така че ми е в топ списъка, ако се наложи. В болница „Лозенец“ може да се запише дете за личен лекар и тогава всички прегледи и изследвания минават по Здравна каса.

И малко допълнително информация, тъй като аз търсих личен лекар в частна болница или медицински център, за да можем да получаваме денонощна пълна грижа на едно място, разбрах, че

във Вита

предлагат пакети за децата, без да се записва личен лекар.Има и дневен детски стационар в ДКЦ Вита База 2, който е на разположение на малките пациенти всеки ден от 08:00 часа до 18:30 часа, включително в събота и неделя. Има и пакетна цена от 700 лв на година за деца от 1 до 3 г, като на сайта можете да видите какво включва. Във Вита 2 има и лични лекари, но те ползват само базата, не са част от болницата.

В болница „Свети Лазар“

има опция за личен лекар на дете и цената е 1450 лв за година. Записването става от 0 до 13 г. и има денонощна грижа + отговарят винаги на телефони. Конкретно за тази болница и грижа получих отлични отзиви.

Клиника „Вела“ в Лозенец

предлага денонощна грижа за деца на цената от 36лв на месец с включени изследвания.

В София е пълно с болници, лекари и спешни кабинети, така че ние сме от късметлиите да живеем в този град, но е добре да имаме списък с различни болнични заведения, които да посетим в зависимост от нуждите.

Дано тези болници, лекари и цени са ви били полезни, за да дадете на децата си най-подходящата грижа при нужда. Аз лично винаги звъня или се опитвам да запазя час онлайн. Дори в спешните кабинети звъня, за да съм сигурна, че сме за там и има кой да прегледа.

И винаги се радвам да споделите вашия опит и препоръки, така че повече разтревожени майки да имат опции в случай на нужда. И не забравяйте да разпечатате вашия списък с полезни места, болници и номера, ако се случи така, че друг гледа децата ви в този момент,

#RadostnaMama

П.С. Последвайте ме в инстаграм, където ежедневно споделям къде водя децата, а скоро очаквайте и темата за детските зъболекари в София

www.instagram.com/radostna

The post В кои болници и спешни кабинети да заведем бебета и деца в София? appeared first on Radostna Mama.

И тази идея видях от Pinterest – моя неизчерпаем източник на вдъхновение : )

По-долу във видеото можете да видите колко лесно се прави, но ако не ви се гледат видеа, ето ви снимка, която взех от http://www.lifestylesspace.com/ :

Необходими са ви:

1 салфетка

1 звездичка

по желание може да добвите и канелена пръчица, както е показано на картинката

На мен ми отне около минута да направя салфетката + малко време за файла със звездите, който реших да намеря на случен принцип от интернет и да разпечатам, после да изрежа. Има вариант, в който да си купите шишенце с красиви звездички от Mr. Bricolage или друг подобен магазин, така че да не режите излишно.

Тук е видеото как аз правя моята червена елхичка за красива празнична маса:

Ако ви допада, направете я вкъщи и ми пратете снимки с реакциите на децата – за мен те са винаги ключови за оценката дали нещо е готино и как съм се справила,

Радостна мама 🙂

The post Блогмас: 6-ти декември – коледна украса за маса / лесна елхичка от салфетка/ appeared first on Radostna Mama.

За пръв път водих дете на кастинг и много се вълнувах, сякаш ще снимат мен, а не него. Дори аз се наконтих като за снимки и не беше излишно, защото все пак го държах пред камера 😀

Дни след това се замислих, че аз съм напълно наясно с процеса по намиране и избиране на лица за реклами и филми, защото съм работила в бранша близо 3 години, но вероятно много майки си мислят, че изборът става само чрез познати.

Не! За това поканих Алекс Борназ, кастинг директор в Kokopelli-Mana Ltd , за да отговори на няколко въпроса, свързани с децата и процеса по избирането им за участие в различни продукции. На финала на интервюто ще видите и списък с кастинг агенции, които намерих да се работят с бебета и деца. Ако ви е интересно, свържете се с тях и опитайте късмета на вашето мъниче 🙂

1. Би ли се представил – кой си, с какво се занимаваш и защо избра кастингът за твоя работа:

Казвам се Алекс Борназ, занимавам се с кино, телевизия и събития, но особено познат съм като кастинг директор, вече над 10 години. Кастинг професията сама ме избра, защото поради опита ми в различни превъплъщения, често поемах особено трудни кино проекти, които налагаха да играя цели пасажи от сцените, заедно с актьорите, моделирах ги в реално време, изграждахме образа и така преплитахме целия процес – бях човека зад камерата, който играе с актьора образа, който търси. Това ме остави в професията и до ден днешен!

2. Какъв опит имаш с кастинг на деца? 

Доста голям. Поемал съм работата на колеги на няколко пъти, заради тромави кастинги с деца. Комуникирам с тях по начин, който те не очакват, затова и на 70% им приковавам интереса, стопявам границата, която за тях често е почти идентична с лекарски кабинет – камери, осветление, микрофони и погледи на напрегнати възрастни, шумолящи хартии. Това и аз не искам да го виждам пред себе, когато съм напрегнат :D.

3. Кое е особеното при работата с малките?

Това, което споменах в предишното питане, е на първо място – да я няма пропастта между възрастен и дете. Казваме им „не лъжи“, но родителите ги водят на място, на което група бързащи работохолици и самите родители им казват „прави се, че ядеш сладолед“, ама няма сладолед. Това е до подход. Аз обяснявам на детето, че има опит в хапването на сладолед и аз, който нямам такъв, откакто съм възрастен, го моля за помощ, разбрал съм, че е по-напред с материала от мен. Искам да ми предаде урок. Това е пример за подход. Става му интересно и после изпадаме в разяснения дали малиновия или шоколадовия е по-хубав. Детето не е нужно да разбира, че междувременно съм заснел целия кастинг с него 😉

4. Би ли разказал за процедурата по избиране на едно бебе или дете за участие в реклама, филм или друг тип продукция?

Тук ще отговоря бързо – агенцията работи с клиент, който се състои от няколко звена. Тези звена подават идеята на проекта и оттам започва одисеята по търсене на типажа дете, съобразявайки се много, ама много и често променливи критерии!

5. Какво трябва да направи една майка, ако реши да пусне детето си в кастинг агенция? Как се кандидатства? Има ли такси?

Преди всичко, трябва поне на едно първично ниво да проучи пазара. Да провери отзивите за повечето агенции, да се консултира с други родители. После би могла да пристъпи към картотекиране в дадена агенция. Всяка агенция избира начин на работа, като е добре предварително да се запознаете какво се изисква в избраната от вас.

6. С какви недоволства най-често се сблъсквате при работата с майки с малки деца? Има ли недоволни и от какво?

Няма как да липсват недоволства, а и има доста различни такива. Като се започне от амбицията на някои родители, детето им да се класира за проект на всяка цена, причинявайки излишен стрес, както на него, така и на нас. Също е важно да се знае, че кастингите в някои случаи са масови, налага се събирането на повече деца на едно място по едно и също време, има изчакване, с което родителите не са съгласни. Това важи и за работата на терен – голям екип, локации, технически пречки – все причини в някои случаи не всичко да върви по план и по часовник, но е нормално за тази работа. За нас е важно клиентите да са доволни, но преди всичко защитаваме интересите и комфорта на избраните и изпратени от нас хора!

7. Какво би посъветвал родителите, преди да се съгласят детето им да участва в реклама?

Да обсъдят с кастинга си условията на работа, своите притеснения за снимачния ден, заетостите по дати, подробностите по договор и прочее. Тоест, трябва да има пълно доверие между страните, а това става с комуникация. 

8. Кои възрасти и с какви характеристики се търсят най-много?

Това е безкрайно относително, един проект може да се е насочил към дете с рижава коса, друг към дете на 3, 7 или 11 годишна възраст, например с лунички или пък да бъде идентичен образ на възрастен актьор с чип нос. Всеки има шанса да бъде търсения от нас и клиентите ни образ! 🙂

9. И за финал: каква според теб е тайната една майка да е “радостна мама”?

Да спре да търси радостта, както често се случва, да я намери в това, което я заобикаля! 

И ако отговорите на Алекс са задоволили интереса ви към кастинга на деца, ето няколко агенции, към които можете да се обърнете с въпроси за картотекиране. Работила съм само с Kokopelli-Mana Ltd и съм приятно изненадана от отношение, организация и професионализма им. Бих участвала с децата си отново в техни проекти.

Помолих приятели от бранша да ми препоръчат още кастинг агенции и ви предоставям списъка, като ще ви издам, че вероятно ще запиша Деян и в картотеката на Nu Boyana Casting – www.facebook.com/NuBoyanaCasting 🙂 Там също не се изискват такси, както при Kokopelli-Mana Ltd, но не съм сигурна за всички останали:

Kokopelli-Mana Ltd – https://www.facebook.com/KokopelliManaCasting/

Smart Cast – https://www.facebook.com/smartcast.bg/

Casting Machine Agency – https://m.facebook.com/CastingMachine.BG/

Crew Casting – https://m.facebook.com/Crew-Casting-1385911231716021/

New Actors Studio – https://m.facebook.com/newactorsfilmacademi/

Pro-Models – https://m.facebook.com/Promodelsagency/

Film Artist – https://m.facebook.com/FilmArtistAgency/

Детска модна агенция Mini Super Models – https://m.facebook.com/minisupermodels/

Ще ми е полезно да разбера, ако вашите деца са участвали в продукции, как се е случил кастингът и процеса по избиране? Беше ли чрез познати или си кандидатствахте в агенция и изчакахте да бъдете избрани,

#RadostnaMama

P.S. Ако ти е любопитно да видиш рекламата, в която се снима Деян, последвай ме в www.Instagram.com/radostna и след 09.06.2019 ще я публикувам там 🙂

The post Кастинг на деца или как вашето бебе или дете да участва в реклама, филм или друга продукция appeared first on Radostna Mama.

Един ден водих Боян на детски кът в Мол София, след което минахме покрай цирк Балкански в парк „Възраждане“ и той пожела:

„Искам на цирк!“ Знае какво е цирк, защото беше ходил вече в кварталния в Гео Милев 🙂

Отваряме сайта на цирк Балкански да купим билети и се изненадах от цените, защото в квартала бяха към 12 лв, докато тук започват от 16 лв и стигат до 35 лв за възрастен. Обадих се по телефона да питам дали деца до 3 г влизат безплатно и потвърдиха, но само ако не ползват отделен стол. Решихме да вземем самостоятелно място за Боян на цена от 10 лв / толкова е за всички деца/ и един за мен на стойност 26 лв, защото преценихме, че до края на годината вероятно няма да ходим на цирк и по-добре да имаме хубави места, а и сме само двамата. Цирк Балкански ще остане в София до 02-ри юни, но доста често гостуват други трупи в града.

Купили сме онлайн билети от сайта. Разпечатахме и планувахме да тръгнем поне час по-рано, за да паркирам на спокойствие и да имаме време да огледаме отвън, вътре и да засилим напрежението, преди началото 🙂

Пристигнахме в 16.22, защото имахме да свършим 100 задачи преди това:

• да подготвя раницата на Боян с вода, крекери и Мики Маус
• да нахраня бебето
• да намерим чорапи за Боян, които той да харесва в този ден
• да стигнем до колата, която бях забравила, че съм паркирала по-далече от обикновено
• да минем цялото задръстване в центъра на София, заради мач на Левси и ЦСКА, за който изобщо не подозирах и минах точно до стадиона 😀

Паркирах пред ЛИДЛ и бегом към цирка. Настаняваме се и всичко наред, докато не изгасиха цялото осветление. Боян седна в мен и до там със самостоятелния стол / спокойно можете да го спестите, ако детето е по-малко /. В общи линии този цирк не е за деца. Дори и за по-големи не е според мен, защото програмата наподобява шоу в Лас Вегас с много светлини, опасни номера и почти никакви животни. И все пак бях силно изненадана, че Боян е в захлас и му е интересно.

Пригответе си допълнително 3 лв. за яздене на пони. Там опашката беше най-голяма.

Още 3 лв за возене на влакче в 20-те минути почивка по време на шоуто. И там имаше доста навалица.

Още 3 лв за пуканки. И още за захарен памук и понички. Последните две не зная колко струват, защото не съм купувала, но подозирам, че са по 3 лв, защото там всичко струва по толкова :D.

Всичко беше наред, детето гледа, вълнува се, докато не се появи клоунът без грим и направи безумен номер с вода – пие и плюе по публиката. Боян толкова се изплаши, че се напишка, което автоматично добави още 16 лв към сметката за цирка, защото трябваше бързо да изтичаме до ЛИДЛ да купим нов панталон.

Майки, татковци, баби и гледачи на деца, носете допълнителни дрехи в чантите си, защото дори и никога да не се е случвало, клоунът може да предизвика неприятни инциденти 🙂

На финала на това приключение, платих и 6 лв паркинг в магазина, защото не бях обърнала внимание, че всеки нов час е по 3 лв. И така, циркът излезе златен, но пък бях толкова впечатлена, че на Боян му хареса + финалното изпълнение на колубмийците от Глобуса на смъртта, които вкараха 5 мотора в метална топка и караха като луди вътре едновременно. Беше изживяване УАУ.

Всичко добре, но дойде неделя и трябваше да измисля ново забавление за Боян. Решихме да посетим КОНДАБАЙДА, да храним животни и да видим мястото, но като стигнахме там не работеше. Звънях на номера им. Не отговори никой. Писах им във Фейсбук, но и там нищо, за това не мисля да повтаряме.

Наложи се бързо да реагирам и преди Боян да е изпаднал в поредната криза, че сме го завели при животни, а тях ги няма, да го изненадаме с друго. Светкавично проверих най-близките ферми, но бяха далече, за това ми хрумна идеята за конна база. Оказа се, че сме само на 10 минути от „Хан Аспарух“. Обадих им се да питам дали имат конче за 3 годишен ентусиаст и отговорът беше положителен. Бързо, бързо при кончето.

Там една минута струва 1 лв, но реално едно кръгче ти излиза 5 лв, което няма 5 минути. Хубавото е, че кебапчето също е 1 лв. Кюфтето също 1 лв. Нещо като цирка, но не по 3, а по 1 лв :D.

Целият престой в конна база „Хан Аспарух“ ни излезе 18. 10 лв . Две кръгчета с пони по 5 лв. и 8.10 лв. за ядене и пиене, което включваше 3 кебапчета, 1 кюфте, 4 филии хляб, бира и сокче. От тази храна ядохме и четиримата, защото бебето беше плътно с нас по време на цялата конна история, а вече знаете, че като види кебапче веднага изплюва биберона и си го чака :D.

После заведохме децата на детски кът, където сумите са потресаващи, но това вече го знаете и няма нужда да го напомням отново 🙂

Такъв беше нашият уикенд с деца в София, казвайте за вашия, за да знаем къде да ги водим след почивните дни, защото плануваме цяла седмица в Стара Загора в дните около Великден,

#Radostnamama

The post Забавления за деца в София – цирк и конна езда / цени и премеждия / appeared first on Radostna Mama.