Започвам с Иви. Тя е на 11 години от Пловдив и това лято вместо да играе и да се радва на ваканция, чува страшната диагноза „мозъчен тумор“, която я повлича по болници, терапии и процедури като “Кибернож”. Извършена е спешна операция в Токуда, следват лечение, химио и лъчетерапия. Сега детето има нужда от 70 000 евро, за да замине за следваща операция в Хановер Германия. Към момента са събрани над 25 000 евро, а всеки ден е важен.

Ще подкрепя тази нужда на семейството от Пловдив, защото ме докосна, чух такива мили отзиви за родителите и детето, че сякаш ги познавам лично.

Ако решиш и ти, ето как:

Банкова сметка в ЕВРО на името на:

Ивайла Недялкова Иванова

Обединена Българска Банка

BG31UBBS80021460405510

BIC: UBBS BGSF

PayPal: m.yankova_84@abv.bg

Във Фейсбук тече и благотворителен базар за Иви –

https://www.facebook.com/groups/260639835411452,

където можеш да предложиш твои артикули за продажба или да купиш от други там.

Много ме трогна един коментар във Фейсбук на познат на детето “Видях я лятото, нищо й нямаше” … лошите болести идват бързо и повалят силно … но с общо добро вярвам, че преминават и се забравят <3

Виж цялата история и още начини да помогнеш тук.

Друга кауза, която много ме вълнува и подкрепям месечно, се казва “недоносени бебета”. Звучи ми толкова страшно, крехко и опасно да се родиш по-малко от пиле, че не ми се свидят няколко лева на месец за тях, за родителите и нуждите им. Защото нямам идея какво реално означава нито да родиш недоносено, нито самият ти да си такъв, но оцеляването е на ръба и си мисля, че малко помощ не е излишна.

Ако тази кауза те докосва, можеш да я подкрепиш по следните начини:

С месечни дарения чрез смс: DMS BEBE на кратък номер 17 777

Дарение по банков път:

Фондация „Нашите недоносени деца“
Уникредит Булбанк
IBAN BG24UNCR70001520702588
BIC: UNCRBGSF

E-pay дарение тук: https://www.premature-bg.com/kak-da-pomogna/napravi-darenie.html

PayPal дарение или в Patreon. Можеш дори да станеш доброволец – преводач, юрист, счетоводител, медицинско лице, журналист, психолог, социален работник, рехабилитатор, пр. и пр. или голям ентусиаст 🙂 Виж как на:

https://www.premature-bg.com/

Тази година бях част от кампанията на Doppelherz, която подкрепя дейността на фондация “За нашите деца”, която посетих лично.

Така силно ме развълнува срещата с работещите там, с техните задачи и нелеки съдби, които променят, че реших при всяка възможност да ги споделям и разказвам за тях. На сайта им има цяла секция “Как да помогнеш”: корпоративно, индивидуално, с кутия, еднократно или месечно: https://www.detebg.org/bg/dari-sega/. Има и опция “Приеми дете”.

Фондацията е с дългогодишна история, активни са в различни направления, свързани с деца и техните родители, а аз най-силно се развълнувах от помощта, която оказват на родилките, за да не оставят своето дете поради бедност, липса на подкрепа, несигурност или зависимости. Затова и се зарадвах на Doppelherz, които от месец септември 2020 година започнаха дългосрочно сътрудничество с фондация „За нашите деца“.  С всяка закупена опаковка Допелхерц® Актив Мама, Допелхерц® Имуно за деца и Допелхерц® Витамини А-Я за Деца подкрепят каузата на фондацията за превенция на изоставяне на бебета и малки деца.

На живо видях какви съоръжения и сграда подготвят за бебенца, които ще дойдат директно от родилното без майка, за тези, които ще потърсят помощ с родителите си, защото не могат да се справят сами и за такива като нас, които са просто родители на деца, които понякога имат нужда от логопед, рехабилитатор или детски психолог.

През цялата 2021 ми се иска да съм по-активна в подкрепата на фондация “За нашите деца” не просто с дарение, а и с активности, в които да се включа.

Другата фондация, която подкрепяме семейно е УНИЦЕФ – световен лидер в популяризирането и отстояването на правата на децата в над 190 страни, включително в България. Тук можеш да видиш как да помогнеш и ти , но за мен е по-важно да разкажа друго.

Защо подкрепата на големи фондации и организации е важна? Защото те имат изградени системи и методики, по които да направят оценка на нуждите, канали, по които да ги задоволят, но не еднократно, а дългосрочно. Често казваме, че системата не работи, но има и такива, които се справят успешно и защитават най-уязвимите – деца, малтретирани, бедни, необразовани, без родители, останали без защитници на техните права по различни причини, бедстващи.

След децата за мен най-уязвими са самотните възрастни хора, но и младежите с проблеми в развитието, които имат нужда от специална подкрепа, а намирането на работа често се оказва непосилно. Затова когато разбрах за фондация “Светът на Мария”, реших да я подкрепя и споделя повече за нея. Мисията й е да подобри качеството на живот на хората с интелектуални затруднения и техните семейства, както и да подпомага личностната им реализация чрез осигуряване на достъп до качествени услуги, развиващо обучение и подходяща трудова заетост. Така например няма нужда да ги съжаляваме, а можем да си поръчаме кетъринг от тях 🙂

Bon Appétit кетъринг от „Светът на Мария“ е социално предприятие, което осигурява обучение на млади хора с интелектуални затруднения. Чрез работата си в него те изграждат трудови навици и придобиват умения за изпълнение на сложни задачи.

Кухня „Надежда“ е най-новият проект на Фондация „Светът на Мария“, който ще направи възможно още 30 младежи с интелектуални затруднения да получават подкрепа. 

На сайта https://mariasworld.org/bg/ можеш да видиш всички техни дейности, да помогнеш като споделиш за тях, дариш средства или станеш доброволец, стажант, да дариш време и труд. Виж опциите тук: https://mariasworld.org/bg/donations.html

Сигурна съм, че има още куп каузи, които е ценно, важно и хубаво да се подкрепят. Нека всеки реши сам за себе си, дори и да не направиш нищо днес, имай предвид за утре 😉 Зная, че много от вас ще кажат “Благотворителността е таен акт” и са напълно прави, аз исках само да споделя като отправни точки и идеи в случай, че точно в този момент се чудиш къде и защо да дариш,

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

Радостна мама

The post Благотворителните каузи, които ще подкрепя през декември и цялата 2021 година appeared first on Radostna Mama.

Габриела Григорова e млада майка на едногодишно момче, предприемач и мечтател. Във всеки проект, с който се захване, тя иска да е полезна и да помага на хората около себе си. В процеса на отглеждане на малкото й детенце, което прохожда на 8м месеца / за мен това е уау / и което започва да казва първите си думи на 3-4 месеца, тя решава, че е време да се заеме с дейност, която да е изцяло насочена към най-ранното детско развитие. Така се ражда Девелопия. За нас това е проект само на седмици, но за Габи и мъжа й Георги той се формира месеци преди това.

Преди години самата Габриела е работила заедно с екип от учени, професори, декани, представители от институти на БАН, факултети на университети и чуждестранни организации и партньори в “Апетит за образование чрез практика”, което днес се казва Education Factory/Образователна фабрика. През тези три години те организират множество научно-образователни събития, фестивали, експерименти и демонстрации за деца, ученици и специалисти. Но Габи усеща липса и тя е точно при ранното детско развитие и прехода от дете към младеж/тийнейджър.

Срещам ви с Габриела, за да разберем заедно повече за идеите и целта на новото начинание и как ние всички родители и хора, които отглеждаме деца, можем да се възползваме от това готово знание, поднесено от най-подготвените експерти в областта – педагози, психолози, педиатри, учители, професионалисти, които работят с най-малките деца.

Всичко за ранното детско развитие

Радостна мама: Разкажи ни какво означава твоята професия Digital Content Designer и как тя те доведе до създаването на дейност за развитието на най-малките?

Габриела: По призвание, душа и природа съм креативен дизайнер на всичко около мен, било то в домашна обстановка, създаване на уют, подреждане на маса, гардероб, създаване на дигитално съдържание под формата на графики, изображения, инфографики, музика, текстове, всичко, за което може да се сети човек от дизайнерска гледна точка. В последните няколко години се занимавам с дигитален дизайн и маркетинг, социални мрежи, изграждане на професионално бизнес портфолио за бранд, каквото успяхме да създадем и за проекта “Образователна фабрика” и тепърва предстои да създадем за Девелопия.

Идеята за настоящия проект се появи съвсем случайно, докато отглеждам детето ни и в желанието ми да съм полезна за останалите около мен, да бъда пример за семейството си и хората, които ми се доверяват. В Девелопия съм с моя най-верен, истински приятел и партньор в живота, Георги. С него работим по всички проекти съвместно като екип. Благодарение на много неуморни часове труд, проучвания и упоритостта и на двама ни, успяваме да превръщаме идеите ни в реалност.

Радостна мама: С какво този проект е по-различен от всички други на пазара?

Габриела: Девелопия е една много по-различна инициатива.

На първо място зад проекта стои и кауза за дарения и подпомагане на ранно-детско развитие. От 5-10% от всички събрани средства на месечна база ще бъдат дарявани от нашия екип за организации, професионалисти, благотворителност, центрове и много други инициативи, чиито основен фокус са деца, родители и младежи.

На второ място поставям начина, по който се обръщаме към нашите професионалисти и хора, с които работим и бихме искали да работим. Подходът на Developya дава възможност на родители, педиатри, професионалисти да научат децата как да мислят, не какво да мислят.

Третата отличителна характеристика на проекта съдържа в себе си научно-образователната нотка, практическата и експериментална част, която малцина провеждат и обучават професионално. Ние вярваме, че работим с едни от най-добрите професионалисти в сферата, а и те самите имат нужда от подкрепа.

Освен всичко изброено по-горе, ангажираме се ежедневно да споделяме ценни и важни съвети към родителите на нашата Facebook страница. Стараем се да имаме и игрова нотка в своя бранд, като партнираме и раздаваме безплатни награди в помощ на родителя и детето. Първият ни подобен тип giveaway бе с Кибрит.бг, които предоставят цяла кутия с екологично-чисти и натурални продукти за бебе – Кибрит Baby.

Радостна мама: За кого е създаден Developya?

Габриела: Девелопия е проект за родителски общности. Освен най-важното звено в изграждането на личността, проектът ни се фокусира и върху деца от 0 – 7-годишна възраст, т.е. ранно-детско развитие и за деца от 7-12- годишна възраст, когато децата тепърва опознават света през “очите” на по-големите около тях, влизат в един етап на по-зряла социализация и избор на талант. Девелопия обръща внимание и на учени, изследователи, професори, лекари, които се интересуват от деца и тяхното психологическо и физическо развитие.

Радостна мама: Какви източници на информация ползвате? Би ли препоръчала заглавия на книги или имена на специалисти, които отговарят на вашата представа като екип за отглеждане на деца?

Габриела: Източниците на информация, които използваме и планираме да използваме са разнородни, български и чужди. Давам примери за интересни ресурси, които могат да бъдат прочетени:

• Center on the Developing Child at Harvard University – Тук има доста полезни материали, а самият център към “Харвард” се фокусира и изследва точно тематиката на “Девелопия” – ранно-детско развитие.
• Norwegian University of Science and Technology (NTNU) – Попаднахме на този университет съвсем случайно, когато правихме проучването за проекта. Имат доста богата база от информация.
• UNICEF – В страницата и основния им сайт, винаги има добре систематизирана информация, съвети, интересни статии и материали, които дават възможност на родителя да поеме глътка свеж въздух, четейки актуални и интересни теми.
• Издателство “Фют” имат интересни книги, които са забавни, но и образователни.
• Още един пример са и тези:

Радостна мама: Какви са първите ви дейности и събития, които направихте? Какво още да очакваме от Developya?

Габриела: Официално публикувахме Девелопия за широката аудитория преди няколко седмици. За малко по-малко време вече имаме над 25+ лекции, които ще бъдат водени от лекари, доценти, психолози, консултанти по

личностно развитие,

детски сън и сън за възрастни,

бебеносене,

дори включихме и адвокати, които ще говорят за конфликтите между родителите.

Темите, които избираме, обхващат най-важните елементи в семейното и детско развитие, а именно –

балансиран, здравословен начин на живот,

развиване на моторика,

мисловна и психологическа дейност,

личностно развитие и отстояване на “аз”,

добър и здрав сън,

откриване на интереси чрез преживяване и игра.

Първият ни уебинар беше на 09-ти юни с гост-лектор доц. Д-р Милена Георгиева, която е доцент по молекулярна биология и магистър по клетъчна биология и ембриология. Тя е автор на над 50 научни публикации в реферирани международни списания. Ръководител и участник е в над 20 научно-изследователски проекти към национални и международни финансиращи агенции. Нейните теми са фокусирани върху гените, децата, правилната храна и стреса.

Освен това, ще имаме лекции с хора като Людмил Стефанов, Дора Прангаджийска, Анелия Лазарова, Полина Коцева, Гл.ас.д-р Елена Бояджиева-Делева, Христина Лисник и други, за които ще споделим в най-скоро време.

Повече за събитията може да откриете на: www.developya.net или в официалния им партньор за билети за уебинарите URBO:

https://urboapp.com/bg/p1546-developia-sofia

Радостна мама: Каква според теб е тайната, за да си “радостна мама” и да имаш спокойно дете?

Габриела: Тайната е една: да слушаш детето си повече и да го оставиш само да те води. Съдейки по моя син, когато детето иска нещо, то само показва, че иска точно определен предмет, мелодия за слушане, разходка. Децата се учат и растат с всеки изминал ден. Съветът ми и тайната към всички настоящи и бъдещи майки е да бъдат щастливи, децата усещат емоциите ни, думите, жестовете и погледите. Всички знаем, че майчинството и отглеждането на дете е предизвикателство и мисия, които изобщо не са лесни. Но между многото задължения, домашната работа, организацията на времето и пространството и грижата за себе си, някои майки успяват да бъдат по-щастливи от други. Вярвам, че балансът е постижим само тогава, когато една жена може да предизвика себе си да бъде истински доволна и обичана. Ако тя самата е в пълна хармония и запазва спокойствие дори и в най-трудните моменти, то вярвам, че тогава всяко едно нещо ще се получава от първия път, не казвам, че няма трудности, но щастливите майки знаят, че не могат да отговорят на всички чужди очаквания и не бива да се опитват.

Научете се да се наслаждавате на най-малките мигове в живота на децата. Използвайте всяка възможност, за да им покажете колко ги обичате, цените и подкрепяте.

Повече за проекта Developya може да следите на facebook страницата им или да се свържете с Габи за всички въпроси, които ви вълнуват и искате да поставите на дневен ред:

Facebook: facebook.com/developyabg/

Website:  developya.net

URBO: https://urboapp.com/bg/p1546-developia-sofia,

Радостна мама

Последвай ме в инстаграм за още свежи новини и истории за деца и майки – https://www.instagram.com/radostna/ 🙂

The post Кои са най-големите ви грижи при растежа на детето? Габриела има решение за тях с новия си проект Developya appeared first on Radostna Mama.

Накратко: Тийноватор е програма за създаване на стартъп клубове в българските училища. В нея ментори-предприемачи от стартиращи и развити компании помагат на ученици от 10-ти и 11-ти клас да открият страстта си и да я превърнат в печеливш бизнес проект.

Много ми се иска това да се случва още от първи клас, както в американските училища ги учат да продават бисквити, например, но има време и за това.

Човекът, който отговаря за Тийноватор е Светлана Савова. Определя себе си като учител по призвание, бунтар и пътешественик по душа. Завършила Българска филология в Софийски университет, Управление на човешки ресурси в УНСС, със специализация по управление на екип в Станфорд и специализация за дистанционно преподаване в University of California, Irvine. Щастливо омъжена с 2 деца – момиче на 4г и момче на 12г. Повече от 10 години се занимава с дейности и проекти, свързани с образование.

От 2014 г. Светлана и екипът на Фондация „Прознание“ работят с ясна цел – равен достъп до качествено образование за всички. Проектите, които фондацията има, са свързани с онлайн обучения на деца в онкоболниците; деца и младежи от ромските общности в Сливен, Стара Загора и Варна; бежанци; деца, лишени от родителска грижа. От 2018г. реализираме и проекта Тийноватор, който има за цел да насърчи предприемаческото мислене сред младежите и да ги подготви за живота след училище.

Светлана споделя:

„Вярвам, че в България има бъдеще за нашите деца. Те са тези, които ще донесат промяната, а тя трябва да започне още в ученическа възраст, за да има осъзнати и мислещи възрастни след това.“ И аз мисля като нея, затова нека видим повече за Тийноватор.

Какво е Тийноватор и за кого е? От къде дойде идеята за него? Идеята дойде на чаша чай, като повечето добри идеи. Обсъждайки колко са важни предприемаческите умения и какъв светоглед дават те, започнахме да търсим международна програма, която би могла да се адаптира за младежите в България.

Тийноватор са стартъп клубове с българските училища. В Тийноватор ментори предприемачи от стартиращи и развити компании в България и с опит в различни сфери, помагат на ученици в 10-ти и 11-ти клас да открият страстта си и да я превърнат в печеливш стартъп проект. Работим с методика за изграждане на предприемачески умения, на база на концепцията Design Thinking от Станфордския университет. Проектът е базиран на изцяло практически умения, няма теория.

Основни етапа в програмата – изграждане на „меки“ / социални умения; генериране на идеи и реализация. Има няколко ключови събития, които организираме през годината – Стартъп Уикенд през януари

и Национално състезание през май (предстои на 18-ти май). Отборът, които спечели националното състезание, представя България на международно събитие по предприемачество. Освен това, в рамките на учебната година организираме и множество уъркшопи на различни теми, за да помогнем на младежите да научат повече и да реализират успешно идеите си.

Какви са условията за включване на ученици и преди това на ментори?

Менторите са предприемачи, които имат поне един успешен или неуспешен бизнес зад гърба си. Те минават през няколко интервюта и специално менторско обучение за работа с младежи. Менторите са ключов фактор в програмата, те са ролеви модел за учениците и затова сме много прецизни в подбора им.

Обикновено в края на учебната година правим презентации в училищата, които ще включим от следващата. Тийноватор е достъпен за всички ученици от 10-ти и 11-ти клас, които имат желание да участват. В момента работим със 17 училища в София, Варна и Враца. Желанието и амбициите ни са от следващата учебна година да разширим кръга от училища и градове. Имаме няколко младежи, в чиито училища няма клубове, но те се включват в Тийноватор клуб на друго училище. Например в клуба на СМГ, ходят ученици от 1АГ и НЕГ.

Плаща ли се от участниците?

Участието в Тийноватор е безплатно. Това прави нашата задача много по-трудна, защото трябва да търсим спонсори и варианти за финансиране. Но е важно програмата да е достъпна за всички и парите да не са пречка за включване от страна на младежите.

На какво учите децата и как това им е от полза в училище или извън него?

Тийноватор подготвя учениците и за бъдещото им професионално реализиране чрез практически опит в продажби, управление на проекти, design thinking, lean development, rapid prototyping, business canvas model, генериране и оценка на идеи – комбинирани с личностно развитие, „меки“ умения и образователни игри. Истината е, че не всички ще станат предприемачи, но качествата и уменията, които придобиват в рамките на програмата ги подготвя за живота след училище – да са активни граждани, търсещи и можещи.

Какви са най-честите отзиви от учениците в Тийноватор?

Едно от най-ценните неща в програмата е общността, която се създава около Тийноватор – минали и настоящи участници, инвеститори, предприемачи, хора от бизнеса, партньори и др. Всички имат свободата да общуват, свободно да задават въпроси и да се подкрепят в различни начинания. Обратната връзка от учениците е основно свързана с положителния ефект от връзката с тази общност. Вижте ги във видета долу:

Как директорите на училище приемат идеята ви, когато я представяте за първи път?

Тийноватор има подкрепата на МОН, което е важно за директорите. Но като цяло всички ни посрещат с голямо желание и мотивация. Училищата, които веднъж се включат в програмата, продължават и следващите учебни години. Това са отразява положително върху имиджа на училището. Срещаме страхотна подкрепа от страна на ръководството на училищата, с които работим, за което сме им благодарни. Обратната връзка от директори и учители е, че те виждат положителна промяна в учениците, които са част от клубовете. Във Варна, например, в едно от училищата учителите се включиха в клуба наравно с учениците и заедно правят различни задачи и предизвикателства, което значително подобрява отношенията и атмосферата на работа в училището. Самите учители споделят, че са много мотивирани и заредени след включването им в подобни дейности.

Родителите активни ли са по някакъв начин, когато децата им се
включат в Тийноватор?

Ние работим с големи ученици – 10-ти и 11-ти клас, при които родителят не е толкова въвлечен в процеса. Но определено срещаме подкрепа и положителна нагласа от страна на родителите. Те са доволни и спокойни, че децата им участват в такива инициативи.

Кои са най-големите трудности, пред които сте изправени като
създатели на тази програма и от какво имате нужда на този етап?

Имаме 4 важни направления, от които зависи програмата да върви успешно:

– Намиране на ментори – целта ни е менторите освен да са предприемачи, да са и от градовете, в които има клубове. Да са местният ролеви модел за успех. Използваме различни канали за намиране на ментори, но определено е едно от предизвикателствата, с които постоянно трябва да се справяме. На сайта имаме форма за кандидатстване за ментор: СТАНИ МЕНТОР

– Намиране на финансиране – към момента една част от финансирането е от страна на Българския център по предприемачество (BEC) и Фондация Америка за България. Останалата част се опитваме да набавим през различни спонсори, грантове и индивидуални дарения. Опитваме се да намерим начин да направим Тийноватор устойчив проект. Ако някой иска да ни подкрепи, може да ДАРИ ТУК

– Намиране на училища – тук засега се справяме

– Популяризиране на Тийноватор – за да може повече хора да разберат за нас и да достигнем до повече младежи в цялата страна, се стараем Тийноватор да е разпознаваем и добре медийно отразяван проект. Мисля, че и тук се справяме доста успешно.

Какво да очакваме от вас до края на 2020?

В момента тече подготовката за финалното състезание, което ще е на 18 май в София Тех Парк. Имаме около 40 стартъп идеи, които ще се представят пред жури от инвеститори. Отборът, който журито избере, ще отиде на международно събитие в Словения през септември. Спечелилият отбор ще гостува в дома на президента на Словения и младежите ще имат възможност да представят идеята си пред инвеститори и бизнес организации от САЩ и Европа.

С това не слагам край за информацията за Тийноватор, напротив. Иска ми се все повече да пиша и споделям за тях, защото вдъхновяват и мен като родител да търся и намеря училище, в което синовете ми да могат да получават подобна връзка с бизнеса, да виждат предприемачеството в действие.

Ако темата вълнува и вас, вижте повече за програмата тук:

Website: https://www.teenovator.bg/

Facebook: https://www.facebook.com/teenovatorbg

Instagram: https://www.instagram.com/teenovator/

Twitter: https://twitter.com/teenovator

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/teenovator/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoYtsfqtN7mFgveGXxDFtpg/videos

и им пишете, ако имате предложения или въпроси: edu@proznanie.bg.

Следвайте и мен в инстаграм, където тепърва ще споделям още за успехите на Тийноватор:

The post Тийноватор учи децата на предприемачество и бизнес умения appeared first on Radostna Mama.

За мен тя е вдъхновeние и истински стимул да съм по-информирана и по-подготвена, ако един ден реша да се върна в корпоративния свят с 8-часов работен ден.

Самата тя споделя в своята фейсбук страница https://www.facebook.com/predpriemaichinstvo:

„С предприеМайчинсто искам да убедя жените в неограничения им потенциал и заедно да променим нагласите и работната среда за майките в България. Вярвам в тази идея, защото съм двадесет и девет годишна майка на две деца и минах през редица професионални и лични перипетии, които ми показаха, че има смисъл и трябва да се работи в тази посока. Както повечето жени, се сблъсках със снизхождението и подценяването, трудното балансиране на всички ежедневни роли и ултиматума да избираш семейството или развитието, когато можеш да имаш и двете, ако получиш подходящата подкрепа. Вярвам, че ще намеря съмишленици и заедно ще подобрим не само собствения си живот, но и общественото мнение и средата за развитие на майките в България.“

Коя си ти и за каква е твоята мисия днес?

Казвам се Теодора и съм майка на две прекрасни момичета – Ева на 3 години и Надя на 11 месеца. Образованието и професията ми са в областта на разработването и управлението на проекти, но имам много интереси и рядко върша само едно нещо.

Обичам да уча и това е нещото, което ме зарежда и ми дава енергия. Старая се постоянно да придобивам нови знания и умения в различни области. Вярвам, че промяната не е едно голямо нещо, а стотици малки неща и всеки ден се опитвам да подобрявам нещо в и около мен.

Не знам дали човек може да има по-голяма мисия от това да бъде добър пример за децата си, но искрено се надявам да ги „заразя“ с ентусиазъм да се развиват по своя собствен път и позитивизъм.

Защо създаде Предприемайчинство и кой измисли тази дума?

Основната причина е, че обичам да пиша. Това не само е моя професия, но и любимото ми хоби. Колкото повече пиша, толкова по-продуктивна и заредена се чувствам.

От друга страна постоянно търся за себе си информация за различни обучения, проекти, възможности за работа или бизнес идеи и реших, че мога да обединя двете неща в едно.

Мечтая да се изгради позитивна общност от жени, за които майчинството е мотивация да се развиват и искат да помогнат и на другите за това, като споделят собствения си опит, информация, търсят и предлагат помощ на други майки тръгнали по техните стъпки.

По отношение на думата ми се иска да си присвоя заслугата, но всъщност е дело на добрата ми приятелка Руслана, която също твори в свое онлайн пространство. Разказвах ѝ за идеята ми и как искам наименование, което е на български, една дума е и обединява цялостната концепция за активно майчинство, не само по-отношение на развитието на детето, но и на майката. Това беше първото ѝ предложение и веднага ме грабна.

С какво се сблъскваш всеки ден като майка и истински искаш да промениш?

Предизвикателствата в живота на една майка са ежедневие и присъстват в почти всяка сфера. Един от основните проблеми за мен е дискриминацията, за която малко се говори, а именно към жената с дете. Майките срещат редица трудности при намирането на работа, а след това и в професионалното си развитие. Много жени са ми споделяли как още на интервюто за работа са били отхвърляни, тъй като работното време или други условия не са съвместими с отглеждането на деца, използването на болнични също не е безпрепятствено в не малка част от компаниите.

Макар да съществуват редица отлични примери, смятам, че по отношение на баланса работа – личен живот има още много какво да се направи.

Как си представяш идеалната работа след като вече си майка?

Идеалната работа е тази която ти носи удоволствие и кара времето да лети, но тогава не се нарича работа, а призвание. Като майка бих допълнила, че работата не трябва да е за сметка на личното време и и времето със семейството. Много е важно тези два аспекта от живота на човека да бъдат в хармония за пълноценен и щастлив живот, каквато смятам, че е и целта на всички ни.

От къде черпиш информация за деца, майки и семейство? Четеш ли книги, статии, уебсайтове по тези теми?

За всяка една от темите търся информация от различни източници.

По отношение на ранното детско развитие и възпитание залагам на книги. Тези, които най-много се доближават до моята философия са книгата на Анна Бикова „Самостоятелно дете , или как да стана мързелива майка“ , както и тази на Масару Ибука „Всичко се решава преди детската градина“ . Книгата на Масару Ибука ме впечатли толкова много, че я прочетох за няколко часа и често се връщам към нея. Препоръчвам я на всички майки.

Информация за забавления черпя от фейсбук група Събития и места за деца от 0 до 5 години, а за книги от групата Нито ден без книжки. С голямата ми дъщеря много обичаме да посещаваме музикални събития и театър. Превърнало се е в наша традиция и по този начин прекарваме пълноценно време заедно. Винаги събитията завършват с капучино за мен и кроасан за нея, в уютно заведение.

Разбира се източник на информация е и Instagram, където следвам много майки, които предлагат интересно съдържание. За игри или рецепти използвам и Pinterest.

Дай твоя съвет как да си #РадостнаМама

90% от нещата, за които се тревожим никога няма да се случат. Съветът ми е да си припомняме това по-често.

В началото на годината започнах и един ритуал, които се отразява много добре на настроените ми. Държа малък тефтер и химикал на нощното си шкафче и всяка вечер записвам по едно нещо, което ме е зарадвало и ми е донесло удоволствие. Чувствам се по-радостна и благодарна.

Тайната на този метод е да записваме неща, които са конкретни.

Повече за проекта ПредприеМайчинство можете да четете на уебсайта https://www.predpriemaichinstvo.online/ или да се информирате за нови проекти и възможности от Фейсбук страницата https://www.facebook.com/predpriemaichinstvo/. Там ще намерите текстове за еверопейски проекти, които подкрепят работещите майки, фирми с гъвкави условия за жени след майчинство, съвети за финанси и финансиране на бизнес идеи и още.

P.S. В реално време можете да следвате Теодора и ПредприеМайчинство в Инстаграм, където също споделя полезна информация

и мен

The post Работа по време и след майчинство – от къде да се информираме appeared first on Radostna Mama.

Преди време бях писала на тема какво да правим с умалелите дрехи на децата, а днес ви каним на детски шик базар в Музейко на 18-т май от 10 часа. Аз лично бих желала да продам купища детски играчки, но точно в този ден ще успея да посетя само като купувач. Ето и какво ще ни очаква на базара на KIDS & CHICKS в събота:

1. Какво е kids & chicks и кой стои за него?

Kids&Chiks е идея, която има за цел да събере на едно място родители, които са затрупани и искат да изпразнят гардеробите на мъничеата си от умалели детски дрешки, обувки и играчки, както и за родители, които биха искали да обновят гардероба на децата си, с нови и запазени стоки, на достъпни цени. Това е базар, където всеки, който пожелае може да се включи. Зад идеята сме аз Анна Грозданова и Мартина Теодосиева (скорошна радостна мама).

2. Какво представлява събитието , което организирате на 18-ти май?

Събитието на 18-ти май ще се проведе в учебния корпус на Музейко от 10:30 до 17:30 има около тридесет места за продаващи. За целта сме ангажирали 2 зали, където всеки, който пожелае ще може да донесе и продаде всичко, което техните деца вече не използват. Участниците имат усигурени маси или щендъри, където ще могат да изложат стоките си. Необходимо е да подберат запазени и добре изглеждащи стоки, които те самите биха закупили за децата си. Цените се определят от тях.

3. Как протече предишното и какво се случи тогава?

Миналогодишното издание беше през септември и въпреки, че беше през почивните дни и в София почти нямаше хора, дойдоха както пазаруващи, така и продаващи. Тогава отзивът беше много положителен и това ни наведе на мисълта, че един такъв базар има своето място в София и ще бъде. Освен достъпните цени на запазени и качествени детски стоки за нас е много важно, че това е малка стъпка, която води към намаляване на потребителската консумация и спомага за опазването на околната среда, което в днешно време е изключително важно, въпреки че доста хора все още не се замислят за това.

4. Кой очаквате да посети базара?

Родители на дечица – от новородени до тинейджъри, тъй като това са и стоките, които ще бъдат намерени. Всеки заинтересован може да разгледа в събитието и на страницата ни. Част от изложителите започнаха да качват снимки със стоки, които ще бъдат на базара.

5. Какви са условията за участие на продавачи и купувачи?

Купувачите могат да посетят базара безплатно. Ако искат да се включат в някое от събитията на Музейко има билети, които се закупуват от тях. Тъй като ние сме външна организация, нямаме общо с техните активности. В този ден ще има доста кръжоци и занимални за малчуганите по роботика, керамика, йога и ще бъде изключително активно и забавно. Ще има, надяваме се, голям поток от деца и родители. За продаващите има малка такса за участие, която покрива организационните ни разходи. Пишете ни ще ви отговорим.

6. Какво още сте измислили по време на събитието?

По време на събитието се получава една много приятна и социална атмосфера, тъй като само по себе си е нещо доста различно от това, което самите хора правят в ежедневието си. Предния път самите продаващи споделиха, че са се чувствали изключително добре, правейки нещо различно от стандартното ежедневие, което само по себе си прави базара едно истинско преживяване. Иначе самите ние сме поканили и нашите партньори от “I can too”- организация, която подкрепя деца в неравностойно положение. Всеки, който има желание ще може да ги посети и си закупи нещо от тях. Ако нещо остане непродадено и хората искат да дарят, ще имаме грижата да дадем на семейства в неравностойно положение.

И за финал: каква е тайната да си “радостна мама”?

Мартина: Тайната да си радостна мама е да имаш време за себе си, освен за най-важните хора в живота ти. Да отделяш време за неща, които ти носят радост и удоволствие, за да се зареждаш с положителна енергия, която след това да споделяш с любимите си хора. Много мами се отдават напълно на децата и семейството, като забравят за себе си и своите нужди. За мен едно от най-важните неща е да намирам и малко време, което дабъде само за мен, та дори и това да са 10-15 минути на ден, да прочетеш няколко страници от хубава книга, минути да се насладиш на небето и слънцето в тишина, да си изпиеш чаша вино на спокойствие, след като малчуганите са легнали.

За повече информация следете страницата на организаторите във Facebook:

https://www.facebook.com/pg/kidsandchicksbg/

и дайте GOING на събитието: https://web.facebook.com/events/607675189742616/permalink/613679615808840/

А ако искате да знаете къде ходя и какво правя през уикенда с моите деца, следвайте ме в www.Instagram.com/radostna,

#RadostnaMama

The post Каним те на детски шик базар в Музейко на 18-ти май – продаваш или купуваш дрехи и играчки? appeared first on Radostna Mama.

1. Не правете нищо с тях! Изперете и складирайте за следващото. Ако няма къде да ги държите, занесете ги на майка, баба, съседка или пък в хранилища под наем. Kiler.bg е първият такъв склад, за който се сещам, благодарение на рекламата, която правят нон-стоп. Лично аз не съм ги ползвала и всичко мушкам по шкафове или нося при майка 🙂

2.Поканете бременните си приятелки на гости, както и тези с деца на възрастта на дрехите ви, разтворете чаршията у дома, докато те си избират, можете да пиете кафе, вино или чай в забавна компании и смешни истории.

3. Запознайте се със Скрито в скрина – магазин за втора употреба детски дрехи, където майки продават дрехите си и други майки ги купуват за децата си. Ако не стават за продажба, могат да ви вземат и като организират някое от големите си събития да ги подарят на дечица.

4. Продайте ги в някоя платформа като OLX.bg или Bazar.bg или във форум за майки.

5. Организирайте базар за детски дрехи с други майки, но не ви съветвам да продавате обувки там. Първо няма как да ги хигиенизирате достатъчно добре и второ малките деца оформят свод и походка с тях, което само ще повреди на следващите дечица, които ще ги носят. Лично аз не мисля да давам обувките на Боян да бъдат носени от брат му Деян. Освен гумени сандали за плаж или гумени ботуши.

6. Намерете семейство, дом или фондация, на която да дарите дрехите си. Предполагам, че има изисквания за дрехите на по-малките, особено тези до една година, но не ми се е налагало да търся и проверявам, така че имайте го предвид, ако решите да се разделите с вашите по този начин.

7. Рециклирайте в някой магазин като H&M, където ще ви дадат талони за отстъпки при следващи покупки.

8. Опаковайте и ги поставете в някой от многобройните контейнери за дрехи на Български Червен Кръст. Не съм наясно къде отиват и кой точно ще ги ползва, на какъв принцип, но ако ви вълнува, винаги можете да се обадите на номера за контакт или да им пишете.

9. Използвайте ги за карнавал, украса или други игри с децата. Направете им диадеми и фиби за коса, опаковайте детски чаши или кутии, ушийте си гирлянд или пък знаменца за декорация на някой рожден ден. Готини идеи има в You tube, а аз ви давам произволно избран линк – Как да ползваш старите дрехи на децата за декорация 

10. Направете кукли от парцали и ги подарявате на други деца, направете базар с цел продажба или подкрепа на кауза или просто зарадвайте кучетата в квартала.

Каквото и да решите да правите с умалелите дрехи на децата си, нека е полезно, забавно или смислено за някой друг. Не ги изхвърляйте просто в коша, моля ви,

#RadostnaMama

The post 10 идеи какво да правите с малките дрехи на децата ви appeared first on Radostna Mama.

Казвам се Кристина Узунова. Възприемам се за доста щастлив и позитивен човек. Гледам на предизвикателствата в работата ми като възможност за развитие, а на провалите – като стъпала към успеха. Завладяна съм от идеята за социалното предприемачество и дори направих първите си (макар и малки) стъпки в тази област със създаването на

Скрито в Скрина (www.skritovskrina.com).

Надявам се в бъдеще да мога да се похваля и с други, по-мащабни проекти като социален предприемач. По природа съм изключително активна и обичам да съм заета…с много и различни дейности. Креативна съм и определено си падам по нестандартните и различни неща (когато имат смисъл и цел, разбира се). Може би затова се насочих към света на дигиталния маркетинг, където дните са динамични, а “out of the box” решенията са добре дошли.

Вижте портфолиото на Криси с проектите й в сферата на дигиталния маркетинг тук:  https://kristina.pb.studio/.

Ожених се за ученическата ми любов и вече близо 20 години приключенстваме заедно! И последно (но не и по важност) – майка съм на 2 малки-вече поотраснали хлапета, които правят живота ми истински цветен и толкова пълен!

Разкажи кога и как забременя, с каква разлика са децата, как реши да живееш в България?

За първи път забременях, когато бях на 27 години. С мъжа ми вече бяхме женени от 3 години и тъкмо се бяхме прибрали от Ню Йорк с идеята, че пробно ще останем в България 12 месеца. Искахме да видим дали ще ни допадне животът тук и да преценим дали да се върнем в България за постоянно. В онзи момент бременност и деца никак не ни влизаха в плановете и затова ни обзе истинска паника, когато видяхме двете чертички на теста за бременност. Отне ни няколко седмици да се окопитим. Едва по-късно установихме, че ни се е получило много добре – ако зависеше от нас, спокойно можехме да чакаме докато станем на 35, а това значи, че щяхме да сме пропуснали много!

Втората ми бременност беше отново непланирана. Рая тъкмо беше навършила 1 годинка, когато разбрах че отново съм бременна и… отново ме обзе тих ужас! Не бях сигурна дали ще мога да се справя с две деца с разлика от 1 година и 8 месеца и дали това няма да ми струва здравия разсъдък. Но Константин се роди и беше най-доброто бебе на света – спеше, ядеше и се смееше, а Рая се държеше така сякаш не е на 2, а по-скоро на 7-8г. Първата година мина някак неусетно, втората също и така децата станаха на 4 и на 6.

Вярно, имахме не една и две инфарктни ситуации,

драматични моменти,

безсънни нощи,

реки от сълзи и сополи,

понякога дори крещене и спонтанни нервни изблици (най-вече от моя страна)…но ги преживяхме!

Аз се върнах на работа, децата тръгнаха на градина, а Рая вече ходи и на училище и животът някак си продължи по старому… само че по-хубав отпреди! Колкото до това как решихме да живеем в България – ами просто седнахме и претеглихме плюсовете и минусите на това да живеем тук и да живеем в Щатите. Решението да останем тук дойде някак естествено и нито за момент (или поне в повечето моменти 😉 не сме съжалявали, че направихме този избор. Опитваме се да гледаме на нещата по-позитивно и силно вярваме, че човек може да бъде много щастлив или много нещастен, независимо къде се намира. А и в крайна сметка, светът е малък, възможности дебнат отвсякъде и ако мястото, където живееш не те прави щастлив, не е трудно да стегнеш куфарите и да отидеш там, където мислиш, че ти и семейството ти ще се чувствате по-добре… хората го правят постоянно, нали така?

Как съчетаваш отглеждането на децата, с домакинска работа и професионалните занимания?

Не съм сигурна дали ми се получава толкова добре! Истината е, че с мъжа ми имаме помощта на родителите си, които живеят далече, но пък винаги са готови да ударят едно рамо, когато ситуацията го налага. В същото време и двамата с мъжа ми работим от вкъщи и работното ни време е гъвкаво. Сутрин започвам работа около 8:30ч.,

в “обедната почивка” много често пускам пералня и простирам, а в някои дни дори си позволявам лукса да отида на фитнес.

Вечерите между 18ч. и 21ч. трябва да избера между това да сготвя вечерята или да прекарам времето с децата си и понеже готвенето не ми е чак такава страст, а времето с малките ми е много ценно (в крайна сметка след още 5-6 години вече няма да искат да “мачкаме” пластелин заедно, нито да им чета приказки), наблягам на второто. Когато децата си легнат, сядам на компютъра и довършвам работата, която не съм успяла да приключа през деня, а зареждането на миялната поема мъжът ми.

Разкажи ни за бизнеса и дейността ти като маркетинг стратег, децата имат ли някаква роля при вземането на решения или вдъхновения?

Започнах кариерата си като PR в Ню Йорк, след това се ориентирах към бизнеса с организиране на специални събития, а след като се върнах в България известно време работих като мениджър “Социални медии” в комуникационна агенция. Винаги съм харесвала това, което съм правила, независимо в каква сфера е било. Но в същото време все търсех допълнително вдъхновение – нещо, което да направи работата ми още по-вълнуваща и удовлетворяваща.

Затова, докато бях в майчинство с второто ми дете, се роди идеята за Скрито в Скрина – едно място, където родителите могат едновременно да разчистят гардеробите на децата си като продадат при нас омалелите им дрехи и да “заредят” скриновете с красиви, подбрани неща на повече от достъпни цени. Искаше ми се да помогнем на повече семейства в нужда, за които е изключително трудно да купят нови дрехи на децата си всеки нов сезон. Затова още от момента, в който отворихме врати, започнахме да се

занимаваме и с дарителска дейност и да организираме събития за размяна на дрехи.

Всъщност, децата ми бяха голямото вдъхновението зад тази идея. Виждах как гардеробите им се пълнят с дрехи, които твърде бързо излизат от употреба и в същото време осъзнавах, че много майки нямат моя късмет и се затрудняват да купят на мъниците си дори неща от първа необходимост. Казах си: “Ето нещо, което има потенциал като бизнес, но в същото време ще бъде в помощ на стотици, дори хиляди семейства”. И така вече 3 години въодушевено работя за реализирането на тази идея и разрастването на общността ни. И понеже освен собственик, аз съм и маркетинг директорът на Скрито в Скрина, много от приятелите ми, виждайки, че бизнесът се разраства, започнаха да се допитват до мен и да търсят маркетинг помощ за техните собствени бизнеси. Така поех менажирането на социалните медии на някои от тях, а скоро след това те пък ме препоръчаха на техни приятели и аз се заех и с цялостната маркетинг стратегия на други два start-up бизнеси.

И без да съм го планирала или непременно да съм се стремила към това, се превърнах и в маркетинг фрилансър, който се занимава със всичко от създаване на цялостни стратегии, през реклама във Facebook, Instagram, YouTube и LinkedIn, до ежедневната поддръжка на канали в социалните медии. Що се отнася до работата ми като маркетолог, не мога да кажа, че децата ми участват по някакъв начин във взимането на решения или пък са извор на вдъхновение. Със сигурност, обаче, дъщеря ми Рая (6г.) разбира много по-добре от мен идеята зад Instagram Stories и умело ги използва, публикувайки всевъзможни неща в моя Instagram профил.

От сега е ясно, че само след още 4-5 години ще трябва да се допитвам до тях, когато започнем активно да таргетираме милениалите (milenials).

Сподели твоята тайна “Как да си радостна мама”

Мисля, че успявам да съм радостна мама главно поради две причини:

Опитвам се да гледам по-позитивно на нещата и да подхождам в стил “чашата е наполовина пълна”. Сигурно е, че от тук нататък ще има още много инфарктни моменти в работата ми, неразбирателства с мъжа ми, емоционални дупки, безсънни нощи, скъсани панталони и разкървавени колене, разляни супи по килима и стени, превърнати в платна за рисуване, но е важно да можем в тези моменти да поемем дълбоко въздух и да си кажем с леко намигване към себе си: “Всичко е наред… утре слънцето ще изгрее на моята улица”! и…

Опитвам се да си давам почивка на самата себе си. Да, не е лесно да намериш време за четена на книга или гледане на хубав филм, или за едночасов масаж… но, винаги, когато е възможно, гледам да си взема глътка въздух и да отделя малко време за себе си… дори и да това да са просто 20 минути, в които пия хубаво капучино в любимо място в София! Радостна мама – радостни деца! Нали така?

Ах, тази Криси, винаги ме радва и надъхва да правя още и още неща ♡ А ако и вие сте вдъхновени от нея, можете да посетите Скрито в скрина на ул. Костенски водопад 14 и да се запознаете лично с нея,

#RadostnaMama

The post От Ню Йорк до София с две деца и бизнес в помощ на родителите appeared first on Radostna Mama.

Ние сме Симона и Крум. Лично – ние сме семейство вече 5 години, и двамата сме от Троян, но от 8 години живеем в Търново. Тук завършихме образованието си и отглеждаме сина си. Професионално – хуманитаристи, ентусиасти, филолог и педагог.

Кога и защо създадохте Carrot?

Започнахме едва през март. Carrot беше нещото, в което можехме да впрегнем своя опит, познания и вдъхновение. Синът ни е наша движеща сила и ни дава куп идеи. Carrot е това, което ние можем да направим за децата в България. Знаем, че е смислено, защото имаме стотици проведени консултации, хиляди деца работят с материалите, обратната връзка показва, че това, което правим работи, движи и променя начина, по който децата гледат на света около себе си.

С какво вашите продукти са по-различни от всички тези в книжарниците и детските магазини?

Ние предлагаме комбинирана услуга. Ние предлагаме комплексна услуга. Безплатните консултации правят толкова голям ефекта от дейността ни. В същото време материалите са универсални, създадени от специалисти, предназначени за родители. Материалите не „изпитват“ децата – дали могат или не могат/дали знаят или не знаят нещо. Те ги карат да са изследователи. Да искат да знаят повече. Картите ни с животни нямат аналог на пазара дори и само като брой – 144. Не защото всяко дете трябва да знае всичките, а защото всяко може да научи толкова, колкото иска. И знаете ли – защо не и да намери 145-тото, което го няма в кутията! Начинът, по който са направени материалите, кара родителят да общува активно с детето, да откликва на въпросите. А децата да трупат знания – материалите са направени така, че да тренират когнитивните умения на децата.

Нещо повече – Пътуваща Луна е кутия, която тренира емоционалната интелигентност на децата – нещо, което помага на хората през целия живот. Създава умения за справяне с различни ситуации.

Кои са любимите карти на вашето дете и колко често то играе с тях?

Той вдъхновява всяка от кутиите ни. Любими са му разказите за Луната – четем ги вечер. Обикновено той избира два разказа (този за робота му е любим) и казва

„Хайде, мамо, татко, да отиваме да помогнем на Луната“

и заедно измисляме края на всяка история. Всяка вечер отвореният край на разказите е запълнен с негови преживявания от деня, които той разказва. Това му помага да споделя, да общува, да мечтае, фантазира и развива както качествата, така и въображението си.

Безплатно консултирате родители, как точно се случва това и какви са най-честите проблеми, по които работите?

До момента сме консултирали близо 700 семейства – по телефона, скайп, имейли. Консултирането е продължително. Имаме семейства, с които се чуваме всяка седмица. С израстването интересите на децата се менят и родителите търсят в нас подкрепа и идеи как да подхранват любопитството на децата. Спомням си за една майка, която след няколко разговора се обади и ни каза

„Carrot, ако знаете какво правихме до сега! Със сина ми (2г) ходихме да търсим буболечки по поляните заради вашите карти – много е впечатлен.“

Имаме обаче и консултации с родители на деца, които по една или друга причина имат проблеми и затруднения с проговарянето, задържането на внимание, така нужната за децата спонтанна концентрация. Тогава родителите често питат как да му привлека вниманието. Има деца, които имат поведенчески проблеми и най-различни други затруднения. Тогава консултациите са по-продължителни. Консултираме семейства от цялата страна, както и няколко от чужбина.

Участвате в Промяната! С какво ще допринесе евентуалната победа в състезанието с останалите социално значими проекти там?

Имаме 3 нови големи проекта, по които работим. Всички те имат за цел да съберат семейството заедно и да насърчат общуването. Изключително вълнуващи предизвикателства сме подготвили. В един от проектите ще могат заедно да играят хора от 2г до безкрай. И всеки ще има отговорна задача.

Много важно е за нас да сме един от трите проекта, които продължат до презентирането пред жури. Всеки от тези 3 проекта ще получи финансиране.

Ние се нуждаем от него за да реализираме тези свои проекти. Имаме иновативните идеи, устойчиви сме и броят деца, които увлякохме и ще продължим да увличаме в този проект няма ограничения. За това молим всеки, който сметне дейността ни за интересна и полезна да ни подкрепи на

www.nova.bg/promyanata/carrot

– напълно безплатно е и отнема 10 секунди.

Симона, въпрос към теб – “Каква е тайната да си радостна мама?”

Радостна мама е тази, която знае кои за нея са истински важните неща в живота, умее да се радва. Да обича безрезервно и да го показва. Тогава всичко това ѝ се връща по най-специалния начин.

Аз лично желая успехи на Carrot и лично на дейното семейство Крумови, а вие не забравяйте да гласувате до 04-ти февруари 2019 и нека ПРОМЯНАТА се случва всеки ден. С нас. С нашите деца,

#radostnamama

The post Картите на Carrot палят въображението на децата, стимулират емоциите им appeared first on Radostna Mama.

Ето я и нея:

Аз съм Поли. През целия си живот ми е било трудно да намеря думите, които да попълня в полетата „ЗА МЕН”. Не държа името, фамилията, образованието или професията да са нещото, с което се определям коя съм. Защото те дефинират една много малка част от мен, и съвсем не МЕН. Не смятам и че тези неща са трайни и кой знае колко достойни определяния за който и да е човек, а и дипломата и трудовата ми книжка вписват всички последни ъпдейти.

Затова… гледам на себе си като на Безименния герой.. от Приказката… Издъхнал много пъти в мечтите си… и получил нов живот в стремежите си да ги сбъдва и сподели. И съм сигурна, че никога няма да спра да бъда. Просто не бих могла.

Днес ви споделям една от тези мечти… FUNтазия.. И всичко, което тя ми помогна да сбъдна.

1. Какво е емоционална интелигентност и защо има смисъл за децата да я развиват?

Имате ли до вас хора, готови винаги да ви изслушат, когато се чувствате зле? Дали тези хора са все повече? Или са все по-малко? Днес почти всеки ще разбере какво казваме, но тези, които ще усетят какво чувстваме се броят на пръстите на едната ни ръка. А ние имаме нужда от тях в тежките ни моменти. Същите моменти, в които за секунда можем да съсипем нашия или чуждия живот с решения, повлияни от емоции, които не знаем как да регулираме.

Това е едно основно предимство на емоционалната интелигентност – възможността да регулираме емоционалните си състояния, за да водят те до здравословен развой за нас и другите.

Емоционалната интелигентност се простира в широките граници от усещането за емоцията, която завладява съзнанието ни, до адекватното справяне с нея и вземането на здравословни решения за действия спрямо нея, преминавайки през взаимоотношенията, които сме развили способност да създадем, без да спираме мотивацията си в целите. Като връхна точка се появява емпатията – способността ни да усещаме емоцията и на другите. Да бъдем и добри слушатели, не непременно да даваме съвети или да се опитаме да дадем алтернативи – а да бъдем слушатели – съпреживяващи другия.

Защо ЕИ е важна? Краткият отговор на този въпрос е: защото всички искаме ние и децата ни да сме живи и здрави. Няма начин да се постигне това – без емоционално равновесие. И това не го твърдя аз. Доказали са го психолозите, които са измислили методиките за развитие и самото понятие „Емоционална интелигентност”.

В ролята на родители се тревожим, че деца боледуват все по-често от все по-редки заболявания;

че нашите деца са хиперактивни;

че трудно се приспособяват към една или друга социална среда;

че проговарят по-късно;

че проявяват агресия;

че не споделят и пр и пр.

Педагозите все повече се притесняват, че академичните резултати на учениците са все по-отчайващи; че концентрацията им отсъства, че предметите не им се отдават и все по-трудно искат да се учат. Причината за всичко това е един съществен недостатък – емоционалната неграмотност. Липса, която остава доста встрани от училищното образование или от темите за дискусия в семейството. Липса, която определя целия ни последващ живот. Тези липси изискват работа по емоционалната интелигентност от ранна възраст.

2. Как реши да се захванеш с тази нелека задача – да информираш и обучаваш по темата за емоционалната интелигентност?

Аз не съм се захващала с тази задача. Тя се захвана с мен.

Един ден се събудих с огромно количество емпатия. Събудих се от упойката. В болницата. За първи път докоснах първородния си син. Как те променя това – не се обяснява. И емпатията не се обяснява, нито се учи.

Толкова години аз се бунтувах срещу репликата „ Какво ги мислиш другите! Някой мисли ли те теб?” И ето – държах едно същество, което тотално не ме мислеше мен – чувстваше ме. И аз него. Сякаш се познавахме от столетия. Аз го мисля до днес. Ще го мисля докато съм жива.

Та, „Какво ги мислим другите” най-общо определя коефициента ни на емоционална интелигентност.

В тези секунди, независимо от всичко, ти усещаш, че имаш всичко. И нещо по-важно – усещаш, че нямаш нужда от нищо друго.

Когато се концентрираме над това – „Кой те мисли теб?” – много семейства свършват разбити, много хора – ограбени…

Навремето не знаех, че тази тема се нарича Емоционална интелигентност. Но имах силна нужда от нея.

Днес сядаме на масата с цялото ми семейство – моето дете от първия ми брак, детето на съпруга ми – от първия му брак… и нашето общо дете. Заедно сме и само ние си знаем колко огромно е предизвикателството да „ги мислиш другите”. Един куп хора и обстоятелства те спират да го правиш. И ако решиш да спреш – последствията са жестоки – за теб и всички, на които държиш.

В създаването на FUNтазия участва цялото ми семейство. Първоначалната идея беше много проста на думи и много сложна на дела – да провокираме децата да поискат да мислят за другите, не само защото и другите ще мислят също за тях, а и защото така ще се почувстват по-добре всички. Това „всички” ние възрастните в България може би имаме склонността да пропускаме.

През последните 3 години сме работили с деца от над 15 държави, заедно с психолози и педагози. Свързахме се с института в Йейл, ООН, CASEL, европейските SEE организации и най-голямата международна организация за Емоционална интелигентност – Six Seconds, с които понастоящем си колаборираме. Защото всички бяхме на едно мнение – че ако „не ги мислим другите” – ние сме изгубени. Ние сме аутсайдери. Замислям се в колко неща нашата държава е аутсайдер в момента. Много от нас, българите, обвиняват начина ни на мислене и манталитета ни. Ако това е проблемът – тази задача е важна не само за мен. Важна е за всички.

3. Как повлияват такъв тип занимания на агресивни или пък интровертни деца?

Решението за агресивно поведение идва от огромния емоционален недостиг. Интровертността се появява като защитен механизъм при емоционално изоставяне. Детето непрекъснато дава сигнали за своето емоционално състояние, с цел да получи внимание. Когато продължително време не го получи, то свиква да затваря в себе си чувствата си, защото така или иначе, не получава откликване на тях. Идеята на заниманията за развитие на емоционална интелигентност е да не се стига до там. Те са вид превенция, преди да се е случил проблемът.

Ако вече имаме като факт агресивно или интровертно поведение – всякакви игри, упражнения и други занимания за емоционална интелигентност, в най-честите случаи, ще бъдат посрещани с отхвърляне и съпротива за участие в тях. Това също трябва да е достатъчно красноречив сигнал за родителя или учителя, че има проблемно състояние, което може би не е редно да тълкуваме сами. При всички положения – възстановяването на изгубения диалог е първото нещо, към което трябва да се стремим. Случим ли го – най-малкият ефект би бил в предотвратяване на агресивните моменти. Цялостното регулиране на импулсите става доста по-постижимо. А това е от съществено значение да се случи, особено преди детето да е постъпило в първи клас. Невъзможността му да контролира своите импулси би довело да липсата на съсредоточеност в клас, невъзможност за установяване на приятелска среда, изолация, и големия ужас за всеки родител – ниския успех.

Всъщност ниският успех в повечето случаи не се дължи на ниско IQ – дължи се на липсата на регулаторни механизми за емоционалните ни състояния – които на практика са ключът към всеки последващ неуспех в живота ни.

4. Какви лесни активности можем да прилагаме у дома, без да се налага да посещаваме курсове или специални места за развитието на емоционалната интелигентност у нашите деца?

Нашият екип създаде първите авторски помощни материали, адаптирани на български език за развитие на емоционална интелигентност. Те могат да се използват както в семейна среда, така и в училищна – за деца над 3 години. По-голямата част от тях са безплатни и напълно достъпни в интернет – като Дневника на Емоциите, като Песничките за запознаването с различните зони на чувствата, Песничката за овладяване на енергията – Жълтия танц.

Една подобрена версия на Дневника на Емоциите е Магнитният пъзел, който съвсем наскоро приключихме да тестваме с фокус групи и вече може да бъде поръчан от родители и учители. Той върви с инструкции за 7 различни семейни и групови игри, свързани със споделянето на емоциите и различни случки от живота ни, които са ги провокирали. Игрите нямат толкова за цел събирането на точки за победа – а откровеността в участието и готовността за споделяне – като основна отправна точка в работата по развитие на Емоционална интелигентност. Игрите ни учат, че ако сме открити, искрени – няма начин да губим не само в играта, но и занапред в живота. Споделянето е част от разрешаването на проблема – защото научим ли се да го правим – можем да дадем възможност на някого да ни помогне, разбирайки от какво имаме нужда. Оставаме ли затворени в себе си – затваряме и проблема си. Не даваме шанс на самите себе си да си помогнем. Затова към инструкциите за магнитния пъзел имаме 7 дискусионни теми, именно с цел споделяне. Игрите и дискусиите могат да помогнат например на един учител да проведе над 25 различни урока и упражнения с децата в детската градина или класа. Същото важи и за родителите. Ние, например, с помощта на пъзела си правим табло – нещо като „семеен кодекс” – Как всички да си помагаме и да се чувстваме по-добре заедно.

5. Кои са директните ползи за децата и родителите от заниманията за развитие на емоционална интелигентност?

Развитието на емпатия, толерантност, способността да работим в екип, преодоляване на дистресови състояния, способността да комуникираме и изграждаме трайни взаимоотношения, да оставаме мотивирани в целите си, да вземаме премислени и адекватни решения – здравословни за нас и хората около нас. Тези игри и занимания имат за цел да им покажат, че няма лоши емоции – и всяко емоционално състояние може да е повод за нови знания – стига да направим правилна регулация в посока на последващите действия.
Трябва да се има предвид, че всичко това е вече научно-доказано. В последния доклад на ЕС от тази година се търсят начините за интеграция в образованието – у нас и другите държави-членки.

6. На какво трябва да се научат първо родителите, преди да се захванат да се занимават с децата по темата?

Като за начало да сме наясно, че същество като „перфектен родител” няма. И всички ние, дори в огромните си стремежи и усилия да бъдем перфектните родители – сме и лоши родители. И не бива да се страхуваме да си го признаваме. И да говорим за това. Тоест да бъдем откровени, открити и искрени в отношенията си – особено в тези към нашите деца, които в крайна сметка имат нужда точно от това.

Едва постигайки тази настройка на съзнанието, че ролята ни на родители не ни превръща автоматично в безгрешни примери за подражание, можем да говорим за по-нататъшни действия, които биха имали успешни резултати. Защото е нужно да приемем факта, че не просто ние можем да учим децата, но да се отворим за тях – за всичко, което те могат да ни дадат във всяка секунда от контакта помежду ни. Да имаме възприемчивостта към тях – точно такава, каквото изискваме те да имат към нас. Едва тогава процесът може да бъде двупосочен. И това е едно добро начало. И едновременно е много лесно… и адски трудно.

Когато преди 4 години, събирах своя багаж и този на две-годишния си син и бях принудена да напусна мястото, което дотогава наричах семейство, което бях сигурна, че е нашият дом, сигурност, опора – бях стъписана от страх. Страхът има толкова различни лица и толкова парализиращ ефект. Но когато си уплашен за друг, това може да те отвори за него в усилията да му възстановиш отнетото чувство за сигурност и утеха.

Това се случи с мен. Стоях в една нова празна стая с две-годишния ми син, с огромните му очи, и трябваше да го убедя, че това ново място е новият му дом. Всичките ми сетива се отвориха в готовност да реагирам на всеки въпрос, да облекча всяко страдание, да разсея всяка несигурност, да обясня всяко объркване. Трябваше ми да премина през този разбит брак, за да осъзная не просто, че всяко дете има нужда от подкрепа и споделеност – а колко огромна е тя. И колко пагубно е ако не я получи. Трябваше ми да премина през този разбит брак, за да разбера и друго – няма начин да накараш някого да прозре тези неща, ако той просто не иска да ги прозре. И, че това може да те кара да искаш, но да разбираш как не можеш да заместиш ролята му със себе си. Защото отсъстващата роля на някой член от семейството – не може да бъде поета от наличните такива. Няма компенсаторен механизъм в съзнанието на едно дете, който да замести отсъстващия му баща или майка. Има обаче силата на изслушването, споделянето и взаимността в разрешаването на ситуациите, голяма част, от които е самото им приемане. И ако ти не си искрен в тях – значи и теб те няма – дори физически да присъстваш.

7. Разкажи ни за POP-UP фестивала в България? Кой и как го организира? Как се стигна до такова събитие изобщо?

Това е най-голямото събитие за развитие на Емоционална интелигентност в света, подкрепено от ООН, CASEL, UNICEF и много други. То е събитие-пример за здравословна среда за нашите деца. Тази година, по данни от последните дни, ще се включат почти 800 000 участници и доброволци от над 170 държави по света. България ще е една от тях.

Аз съм изключително щастлива, че сме един от едва 40-те международни партньора на провеждането на събитието по света. Още по-щастлива и горда съм, че всички лидери в образованието, които ще са доброволци и ще проведат в над 20 места в страната Фестивалните активности, имат желанието и далновидността да работят за Емоционалната интелигентност на българчетата. Това, само по себе си, е едно от доказателствата, че генерализираните изказвания от рода на „Образователната ни система не става”, или че „Учителите карат децата само да зубрят” – са тотална клевета.

Тук искам да благодаря точно на тези учители, родители, директори и психолози, които случват нещата. Които без излишно мрънкане – търсят решенията на проблемите. Които не се обезверяват, че системата ги убива – защото осъзнават, че те са системата и могат да претворяват в нещо модерно и ефективно – заедно.

Само първият месец след пускане на комплекта ни табла за развитие на Емоционална интелигентност – над 100 учителя се сдобиха с него и потвърдиха приложението на методиката RULER в своите класове и групи от детски градини. Това е достатъчно красноречиво.

8. Какъв ще е достъпът до събитието в София на 24.11? Как родители и деца могат да заявят участие? Плаща ли се? Колко време ще бъде?

Достъпът става чрез направена предварителна регистрация през формата от нашия сайт. Събитието ще е платено – средствата, които се съберат ще бъдат дарени за благотворителна кауза в полза на програма за превенция от изоставяне на деца.

Събитието в София ще се проведе в две части, с две различни групи – от 11ч. и от 15 ч. Ще има много игри за развитие на емоционална интелигентност, песни, танци и време за дискусии. Това е фестивал за приятелството и радостта от това, че сме заедно – затова точно това и ще правим – Ще се насладим на това – да бъдем заедно!

9. Какво предстои след фестивала? В каква посока ще работите с твоя екип?

Още няколко безплатни ресурса, сред които песен за червената и синята зона от Барометъра на емоциите – за обяснение и разпознаване на гневните и депресивни състояния.

Планираме множество събеседвания с професионалисти в сферата на психологията и образованието. С институции и фондации.

Вече сме изградили връзки и партньорства с ключовите организации в международен план, с цел експертиза и актуална информация по темите за EQ при децата.

Планираме колаборации във връзка с ползите от развитието на Емоционална интелигентност при юноши със зависимости, деца с аутизъм и различни синдроми. Опитваме се да работим в много направления и за мое щастие срещаме широка международна подкрепа.

Благодаря на Поли за този искрен и сериозен разговор и още повече, че се е заела с толкова важна част от развитието на нашите деца. Моите деца са още малки за фестивала, но със сигурност аз ще отида да се вдъхновя за бъдещето им. Каня да го посетите и вие с по-големите деца,

#RadostnaMama

The post Време е да се погрижим за емоционалната интелигентност на нашите деца appeared first on Radostna Mama.

1. Влизаш на сайта walmark.bg
2. Регистрираш се
3. Правиш си тест в рамките на няколко минути
4. На мейла си получаваш индивидуален план на база здравословния ти индекс

Супер фен съм на всякакви тестове и въпроси, чрез които се опознавам по-добре, а когато става въпрос за здраве ми е още по-любопитно, защото си мисля, че живея горе-долу в някакви приемливи норми. Не прекалявам с нищо, но пък и не спортувам в истинския смисъл на думата/ тук не броя по цял ден обикаляне с количка или гонене на дете в парка/.

И направих си аз теста, оказа се, че получих 75 по скалата на Здравния индекс, което е в зелената граница на високи резултати или с други думи – добре съм. Индексът на телесната маса ми е 22.5, което също е нормално, тъй като оптималният вариант е между 20 и 25. Но винаги има какво още да се желае.

На мейла получих програмата с лесни активности през деня, кои храни да огранича и на кои да наблегна + списък с хранителни добавки, които ще подобрят общото ми състояние и ще ме направят по-красива. Последното си го измислих, но реално ако всичко друго ми е наред, нормално е да ми се отрази и на външния вид, нали?

Разпечатах си плана, сложих си го на видно място, а от Walmark ми изпратиха хранителните добавки, които да приемам в рамките на месец, за да подобря здравния си индекс и настроение. В моя случай това са ЖЕЛЯЗО Complex, КЕЛП, Магнезий + B6.

И сега най-интересното: от утре започвам да ги пия, да спазвам месечния ми режим, който изглежда доста лесен, защото включва ежедневни дейности като

Закусете пълнозърнест хляб и качествена шунка или сирене.

Излезте сред природата днес.

Започнете деня си с пресен плодов сок и зеленчуци.

Все достъпни и изпълними активности.

Готино е, че след регистрация в сайта walmark.bg имаме опция за напомняне и разпечатване, допълнителни съвети, както и за по-дълъг план, а не само за месец.

И преди да започна и да ви разказвам как се чувствам и какво се променя в следващия един месец, информирам ви, че Д-р Райна Стоянова е посланик на кампанията на Walmark за изчисляване на здравния индекс на българина, а повече за нея можете да видите на сайта Walmark България. 

Стискайте ми палци след месец да съм по-красива, по-щастлива и слаба, и всичко това на база по-здравото ми тялo.

#RadostnaMama

The post Моят здравен индекс е 75, а твоят? appeared first on Radostna Mama.