Започвам с

https://consento.bg/,

защото съм ги ползвала още преди 2 години, когато разбрах за тях от Първа детска консултативна клиника. Тогава използвах консултация по телефона и не бях особено очарована, защото само отбиваха номера / 2 или 3 пъти съм звъняла / и казваха да отидем на място, но си мисля, че сега ще са по-адекватни и биха дали някакви реални и конкретни насоки. Иначе регистрацията и работата с приложението е много лесна. Разговор по телефона струва 10 лв или 20 кредита, които можете да получите, ако сте били на физически преглед в клиниката примерно. Сигурно има и други варианти да си ги набавите като бонус. Лично аз съм плащала с карта и съм нямала проблем.

Ползите са няколко: ако вече сте били на лекар, можете да го намерите и онлайн да се консултирате за последващо лечение. Ако не ви се ходи в тази ситуация с дете на лекар, можете да си намерите такъв, който познавате, защото платформата работи с доста болници и частни клиники, има снимки и описание на всеки лекар, както и цените му. Винаги имаш достъп до лекар, защото базата е голяма и е денонощна консултация.

Всичко това важи не само за педиатри, а и за други специалисти, като предлагат и консултация на английски език. Има и приложение, както и десктоп лесна работа.

Второто приложение за онлайн консултация с лекар, което бих препоръчала, е

www.healee.com .

Цените варират между 10 лв и 50 лв зависимост от специалиста, опита и ценоразписа му. Има пряка връзка със superdoc.bg, от където аз обикновено запазвам часове за физически прегледи.

Има опция и за английски и немски език. Хубавото на това приложение е, че работи с добри болници, известни лекари, както и предлага много специалности. За мен беше лесно и приятно да цъкам из приложението, затова при нужда бих се обърнала към него. Важно е да отбележа, че има снимки и описание на лекарите, което носи някакво успокоение и информиран избор. Прочетох онлайн, че “Апликацията Healee работи в България от края на 2018 г. и вече се използва от 25 000 пациенти и 500 лекари от 25 специалности. През платформата се осъществяват около 1000 консултации месечно.”, а днес вероятно са много повече.

Трето място, което лично аз бих ползвала за мен и моето семейство при нужда от онлайн консултация с лекар, е

https://drhealthyco.com/,

защото е красиво, лесно и интуитивно за ползване приложение. Предлага се и на други езици, бързо намерих педиатър, на когото бих се доверила. Цените, които видях аз за онлайн консултация с педиатър, са между 27 и 111 лв, но нещото, което ме изненада беше, че в приложението са различни от тези в сайта. Прилагам картинка:

Не съм задълбавала да търся причина, вероятно има, но на прима виста ми направи впечатление.

В описанието си са сложили следното “Хелтико помага на пациенти от Източна Европа лесно да намерят лекари в страната си и чужбина, да запишат и заплатят за час, след което да извършат онлайн медицинска консултация.”, което ми подсказва, че е подходящо и за чужденци, които временно са в България. Хареса ми и бих го ползвала.

Друг сайт, в който има добър подбор на лекари, онлайн консултация и лесен начин за работа с тях, е https://med.uniqa.bg/. 40 лв е срещата през компютър с лекар и всичко е направено така, че да не се мъчиш, особено когато си притеснена за детето или друг член на семейството си.

За жалост сега ще изредя няколко, които НЕ СА ОК за работа, казват, че има онлайн консултация, но след мои многократни опити, не успях да се справя, трудни са и само виждаш лекари, къде със снимки, къде без. Ще се радвам, ако някой от техните екипи се свърже с мен и ме опровергае, но аз като клиент ТОТАЛНО не се справих и затова ги изброявам тук, за да не си губите времето, когато имате нужда от бързо и надеждно решение най-вече за вашите деца или най-близки възрастни хора.

https://synevobg.atlas.app/

https://consult.framar.bg/

https://www.doctoronline.bg/specialists.php

https://www.medichome.com/

https://medcare.bg/

Няма да отделям време да пиша кое не е ок в тях, само ще отбележа, че загубих час да се справя с тях и не успях. Сякаш услугата е загатната, но не е завършена, сякаш нещо липсва и не можеш да стигнеш до търсения и желан лекарски съвет.

Натъкнах се на още три интересни неща, докато проучвах темата:

Сайтът https://primehealthbg.com

подпомага родителите като провежда индивидуални онлайн консултации и програми за детско развитие. Физиотерапевтите отговорят на вашите въпроси по всички теми от двигателното развитие на детето.

Предлагат онлайн обучение в масаж и гимнастика на бебета както и онлайн индивидуални консултации за:

-Родилни травми- тортиколис, “акушерска ръка” и др.

-Гръбначни изкривявания при децата

-Психомоторно развитие на деца до 18год.

-Правилно прохождане на детето и избор на обувки.

-Деца със специални потребности- аутизъм, хиперактивност и др.

-Деца с неврологични заболявания и ДЦП- парези, парализи, епилепсия и др.

-Недоносени и хипотонични деца

Цените можете да видите на картинката долу:

На сайта на Токуда / Аджъбадем Сити Клиник болница Токуда / има посочен линк за безплатни онлайн консултации:

https://www.tokudabolnica.bg/bg/online-consultations

по документи, по Viber или през Halee, за което писах горе. На този етап видях само две секции с лекари – кардиология и репродуктивна медицина, но се надявам да добавят още секции. И все пак вижте сайта и се обадете на телефоните за повече информация при нужда.

Другият интересен за мен сайт е

http://sos-center.com/,

който на мен лично не помогна, защото не стигнах до края, но има номера за връзка + безплатна консултация + следната информация: Безплатно ви консултират и работят за вас екип от лекари, медицински сестри, зъболекари, лаборанти и фармацевти, чиито опит е над 20 години и са помогнали на над 100 хил. Пациента. За мен това прозвуча интересно, но предвид това, че сега нямам нужда реших да не губя времето на хората. Номерата за контакт са:

1583 за А1 / работи от 09 до 19 часа /

 070035977 – за всички на цената на един градски разговор / работи от 09 до 19 часа /

За финал ще кажа, че това проучване не е изчерпателно и с радост ще включа онлайн платформи за адекватни лекарски консултации, ако знаете и сте ползвали такива. За мен е достатъчно да знам, че имам поне 3 опции в телефона си:

Пазете се здрави,

The post Къде адекватно можем да направим онлайн консултация с педиатър – списък със сайтове и приложения, които са ОK и които не стават appeared first on Radostna Mama.

Бяхме планирали профилактичен преглед на очите, но в условията на Коронавирус изчаквахме подходящ период и лятото ни се стори удачно време, а когато Боян само пожела, записах и двамата с брат му.

Бяхме при д-р Огнян Младенов в Александровска, който много ми допадна с отношение и спокоен разговор, защото все пак видя шока в очите ми при съобщението за очила, за намалено зрение, за вроден астигматизъм. Там платен преглед струва 40 лв и при нужда от разширяване на зеници не се доплаща. Работят и със Здравна каса, все пак е държавна болница и се води една от най-добрите детски очни клиники у нас.

При Деян изскочиха подобни резултати, но тъй като е само на 2, ще го прегледат отново след 6 месеца и ще решат какво да се предприеме там. Но очакванията са за очила и при него.

Последва втори лекар на другия ден, защото не ми се вярваше, че така сме “изпуснали” ситуацията и Боян вече е за очила. Отидохме във “Вижън”. Там бяха много мили и внимателни и потвърдиха думите на първия лекар. Цената на прегледа е 60 лв. При разширяване на зеници искат още 20 лв.

На третия ден трябваше да разширят зениците на Боян в Александровска, но нямаше кой да гледа Деян, който пък беше след операция на тестиса. Виж тук, ако те вълнува темата:

и не отидохме в уречения час в петък. Заведох Боян в понеделник и се оказа, че докторът може да го приеме чак след 20 дни, а ние нямахме толкова време, тъй като заминаваме за Поморие.

Ако ти е любопитно защо точно там, чуй Радостна подкаст тук:

Тогава реших да реагирам и да не губим време в чакане, затова запазих час при д-р Димитрова в Токуда. Предстоеше преглед и разширяване на зеници, т.е. пълен кошмар за мен, персонала и детето разбира се. Цената на прегледа е 95 лв и включва разширяването на зениците. Точно този лекар не работи с НЗОК.

Прегледът потвърди всички думи на предишните двама лекари. Разширяването на зениците очаквано беше ужасно преживяване, в което Боян плачеше, мяташе се, искаше да чупи апаратурата, да бие медицинската сестра и лекарка, защото го държат на сила и му правят нещо, което той не желае. Крещеше “пуснете ме, не ме пипайте” и беше доста гадно. Но пък тук хубавото беше, че капят по 3 капки на око наведнъж и се чака само 40 минути, а не 3 пъти по 20-30 минути. Във „Вижън“ казаха дори за 4 пъти. После плака около 30-40 минути, но за наша радост преди следващото влизане в кабинета се успокои. Беше прегледан с вече разширени зеници и “присъдата” беше ясна:

Очилата ще носи нон-стоп, има вроден астигматизъм 3 цилиндъра, има и диоптър около -1.5, който ще расте. Ако иска след години може да си направи лазерна операция, да носи лещи, да си вземе готини очила, но това е положението сега. Успокоението беше, че сме го хванали на време и ако беше на 7 години този процес щеше да е необратим.

Вече бяхме подготвени, детето знае от вуйчо си колко е важно да се носят очила и има ентусиазъм да е “по-умен” от другите, затова очакваме очилата да станат до 15 дни и ще видим как ще свикне.

Най-големите ни опасения бяха да не му се подиграват и към момента всички родители с деца с очила ни успокояват, че няма такова нещо.

Не знаехме колко струват очила и какви да вземем, лекарката ни даде основни препоръки и очилата се оказаха толкова скъпи, че нещо май не беше ок. Но после стана ясно, че фотосоларни стъкла /защото има слънчева алергия и е доста светъл / + диоптър + астигматизъм ги прави доста по-скъпи / около 800 лв /. Що се отнася до рамката, той си избра сам, олекотена, силиконова, с възможност за ластици на рамките. Тя струваше 129 лв., общо сумата беше над 500 лв. , защото незнайно как получихме някакви отстъпки. Съветвах се с други хора и споделиха, че при такъв тип стъкла е нормално да са по-скъпи от средните за пазара.

Наясно сме, че детето вероятно ще сменя стъкла всяка година / надяваме се да има подобрение и до 7г да върне 100% зрение /, но трябва да призная, че за избора на първите ни очила бяхме неподготвени и беше важно да е удобно и лесно при избора. Сигурно има и по-евтини, но ние взехме такива.

За мен шокът беше пълен, защото детето беше ходило два пъти на лекар преди това, не очаквах очила, а още по-малко такова намалено зрение. Питах специално дали е заради таблет и телевизор, които той не гледа често, защото ходи на градина, играе навън и най-много вечер или в колата да е пред екран. Всички потвърдиха, че няма общо с екраните, но това не значи да го стимулираме да гледа. Напротив. По-добре изобщо да не го прави!

Лекарите говориха с мен, но за вас аз поканих д-р Луиз Панайотова да разкаже малко повече за тези въпроси като професионалист, но с прости думи, защото бях чувала думата “астигматизъм”, но нямах идея как точно се случва при децата и какво виждат или не при такова изменение на окото.

Ето каквo попитах д-р Луиз Панайотова, която специализира очни болести от 4 години и много скоро й предстои изпит за специалност. Създател е на страницата https://www.instagram.com/blueyedoctor/, която съчетава двете й страсти – социалните мрежи и офталмологията, а самата тя говори на достъпен, но професионален език:

Радостна мама: Какво означава вроден астигматизъм с прости думи?

д-р Луиз Панайотова: Като цяло астигматизмът е една деформация на окото, при която се поставя диоптър на определен градус, за да се подобри зрението. Вроден е когато още при раждането е заложено да се развие по този начин окото. Вторично се получава при травми например или други интервенции свързани с роговицата или лещата на окото.

Радостна мама: Имаш ли идея от къде и как се получава?

д-р Луиз Панайотова: Има доста теории за развитието на астигматизма, най-вече е генетично заложено, ако някой пряк кръвен роднина е имал, то много често се унаследява от детето.

Радостна мама: От каква възраст и при какви резултати от очен преглед се препоръчват очила за деца с вроден астигматизъм?

д-р Луиз Панайотова: Горе-долу около шестия месец е първият очен преглед на детето, но тогава трудно се снема адекватно зрение, освен ако не е някаква голяма аномалия. От 1 г.в. вече може да се постави корекция, има специални очила за такива дечица. Доста е субективно за всеки случай и е много важно какво е зрението на детето, но при преглед на широка зеница г/д над +/-1,50Д се поставя постоянна корекция.

Радостна мама: В кои случаи се налага да се носи лепенка на едното око?

д-р Луиз Панайотова: Целта е да се избегне амблиопия или т.н. мързеливо око. Тя се слага, когато има разлика между двете очи, а е важно и двете да се развият еднакво. Със закриването на здравото се провокира по-слабото да се развива, колкото другото. Когато гледа и с двете очи, по-силното помага и по-слабото няма стимул за 100% зрение.

Радостна мама: Какви препоръки би дала на майките, които за пръв път ще слагат очила на малки деца?

д-р Луиз Панайотова: Да им обяснят, защо трябва да ги носят, да проявят разбиране към детето, че това все пак е нещо ново и странно за него и свикването става постепенно. Хубаво е първо да започне да ги носи по няколко часа вкъщи, да види как се чувства с тях, да следят дали има главоболия или замайване. Когато зрението му се подобри и чувства добре очилата, то само ще си ги търси и ще му неприятно без тях.

Радостна мама: Какви съвети даваш на майките за очите на децата по принцип? От каква възраст трябва да започне профилактиката и как се случва на практика тя?

д-р Луиз Панайотова: Аз, както и почти всичките ми колеги офталмолози, съм против използването на устройства, които карат детето да се взира на близко разстояния дълго време, особено когато са електронни те излъчват синя светлина и допълнително носят вреди върху окото. Така че, това би бил първият ми и много важен съвет да намалят до минимум дългата, близка работа на очите на децата.

Повече спорт на открити пространства, доказано е, че витамин D намалява риска от развитие на късогледство или ако има такова поне не се развива до висока степен.

Ако дечицата вече четат или пишат, нека родителите им правят почивка на всеки 20 минути за поне 1-2 минути, за да може окото да си почине и да се овлажни (това важи и за родителите 🙂 Така ще придобият полезен навик и за напред.

Профилактичните прегледи започват от 6-месечна възраст, ако няма проблеми тогава, се ходи около 2-3 година, след което на 5 и на 7. Ако ако има генетична предразположеност за някаква очна аномалия, може да го водите и всяка година. Когато започнат училище е хубаво да ходят на преглед, преди започването на учебната година или по време на пролетната ваканция, когато очите са отпочинали.

Радостна мама: Какво трябва да знаят родителите при избора на детски очила?

д-р Луиз Панайотова: Стъклата да са изработени качествено, особено при астигматична корекция. В оптиките ще препоръчат хубави рамки, но е важно за детето да са удобни и да му харесват, за да не се притеснява да ги носи!

Радостна мама: Има ли препоръчителни храни за подобрение на зрението при деца и възрастни?

д-р Луиз Панайотова: Има храни, които подпомагат доброто зрение и намаляват риска от развитието на някои болести. Храните богати на Омега-3 мастни киселини са едни от тях. Това са храни като по-мазната риба, орехите, лененото семе. Също така са много полезни храни, съдържащи лутеин и зеаксантин, това са морковите, спанак, тиква, маруля, домати, яйца и др. Всички плодове с високо съдържание на витамин С, също допринасят за доброто зрение.

Има още много въпроси, които тепърва ще задавам на д-р Луиз Панайотова, а дотогава ще следя как Боян свиква с новите очила и ще ви разказвам, а ти можеш да ме последваш в инстаграм, където споделям в реално време къде и какво правим с децата https://www.instagram.com/radostna/, както и д-р Панайотова https://www.instagram.com/blueyedoctor/ за професионални съвети относно вашите и очите на децата ви,

Радостна мама

The post Как разбрахме, че Боян е със зрение 20% на едното око и 30% на другото и ще трябва да носи очила поне до 22 години appeared first on Radostna Mama.

Пуснах първия си епизод на тема

Трикове за радост в извънредно положение с деца,

защото това е нещо, което не само ме вълнува, но и прилагам всеки ден, за да не откачим семейно, да не изпадна в апатия или депресия лично аз.

Идеята за подкаст или лично радио предаване, което можеш да слушаш по всяко време или да свалиш на телефона си, дойде естествено през последните дни, когато самата аз слушам доста български и чужди подкастове, които ме учат на нови неща, забавляват или ме карат да се замисля.

Прави се много по-лесно от видео клип, можеш да споделиш повече инфорамция и емоция в аудио формат и да разпространиш в редица платформи напълно безплатно.

Ако искате да знаете още детайли около въпроса защо започнах мой подаст, вижте този пост. Тук съм написала и кои български предавания слушам в Apple Podcasts или Spotify:

Тепърва мисля да развивам този комуникационен канал, наречен PODCAST по името на ipod & broadcast и съм подготивла първите няколко теми, но разговорът с вас ще ме вдъхнови за нови, затова очаквам предложения за теми, които бихте слушали с интерес. Пишете ми 🙂

И ето линкове към наличния първи епизод:

Radostna Podcast в Spotify – https://open.spotify.com/show/0kYVNe5rn9yfKhrcxgLYzQ

Radostna Podcast в SoundCloud –

RSS за абониране – https://anchor.fm/s/1d9fe490/podcast/rss

С този линк можете да се абонирате директно в Apple Podcast, докато очаквам одобрение на официалното му качване там. Ето как:

Вълнувам се по теми, които и до сега съм споделяла тук – деца, семейство, радост, книги, образование, вдъхновения, полезни места и продукти, така че и в подкаста ми ще чувате за тях, с тази разлика, че ще е по-емоционално и по-развито като аудиотема.

Очаквам обратна връзка от вас и ви благодаря, че ме четете, слушате и се абонирате за още съдържание от мен:

The post Радостна Подкаст вече е в Spotify appeared first on Radostna Mama.

Не броя колко дни не сме излизали с Боян / 4 г / и Деян / 2 г / и докато чакам да отворят яслите и градините, да изпратя децата да се забавляват и учат там, а аз да си полежа ей така без никакви угризения, реших да се захвана с нов домашен проект, който да ни донесе повече настроение, слънце и още едно помещение, в което да прекарваме време заедно.

Набързо измислих какво искам да се случи с малкото ни пространство, прегледах Pinterest за идеи и почти нищо не ми свърши работа от там, затова просто си набелязах от какво ще имам нужда и при интерес можете да видите колекция ми там:

1. Мрежата за оградата взехме от Mr. Bricolage за 75 лв спрямо нашите размери. Зелена и отдалече изобщо не се забелязва, а отблизо изглежда някак естествена, сякаш е била там и преди.

2. Трябваше ни маркуч, за да мия терасата лесно и удобно, а не да мъкна кофи вода от банята, затова взехме най-елементарния от Praktiker за 6 лв, но сгрешихме, защото нямаше накрайник и не пасна на нашия смесител в кухнята. Добре, че мъжът има инженерна мисъл, та реши проблема, макар и съвсем примитивно.

3. За пода решихме да ползваме мекия пъзел, на който децата прохождаха. Преди това умувах за зелена изкуствена трева, но реших, че няма да е готина за боси крачета, много ще се цапа, трудно ще се чисти и т.н. След това преглеждах дървени плоскости, но ми се видя ненужно и се върнахме на мекия пъзел, който е шарен и мек, лесно се чисти горе и е приятен за сядане и ходене. А и без друго не го ползваме.

4. Пясъчник поръчахме от Praktiker, като тук водещата мисъл беше да се занимават повече от 3 минути, да е подходящ и за двете деца, да има покрив и скамейки за сядане, да се побере на терасата ни. Всичко това намерихме в този модел от Praktiker за 119 лв. с размери 38 Х 115 Х 115 см. Той е без дъно и решихме да купим обикновен найлон, който закрепихме за пясъчника със специален телбод, за да не изчезне пясъка, преди да сме го изиграли 😀

5. Пясъкът, който ще напълни този пясъчник, е около 300 кг, затова решихме да се задоволим с наполовина пълен и купихме само 150 кг. Специален е и се казва „детски пясък“. Цената му е около 6 лв за 25 кг. Поръчахме от Bauhaus и мъжът ми отиде да го вземе от там, защото струва 36 лв, а доставката – 70 лв. Той се върна доста впечатлен от магазина, в който влязъл директно с колата, цялата поръчка била готова, натоварил и си тръгнал, защото бяхме платили онлайн.

6. Тебешири поръчах от Praktiker, защото реших, че ще им позволим да рисуват по стените на терасата, а после ще им давам водни пистолети да си мият стените. Двойно забавление и двойно повече занимания. Пистолетите взехме пак от там.

7. С водни боички мисля да рисуваме на пода, където не е покрито с мек пъзел / около пясъчника / и ще повторим процедурата по миенето. Но дори и да не измием, не виждам никаква драма всичко да е изрисувано, само дето на следващия ден няма да има празно място за нови творения 😀

8. Семена и саксии поръчах от botanika.bg и много се изкефих, че дойдоха за ден с наръчник за начинаещи, защото никога не съм сяла, садила или посягала към семена. Взех босилек, невен, морковчета и репички. Боян ги засади всичките. Ако не се получат, той ще е виновен 😀 И да не забравя, че доставката при поръчка от Botanika.bg е безплатна, а след регистрация за бюлетина им ще знаете през април както точно и как да посадите.

9. За настроението на децата и най-вече моето лично подготвих флагчета, които окачих на два реда, а в следващите дни ще добавя още декорации по стените, за да ни е още по-весело и усещането да е като в детски кът. Аз направих банер с различни размери триъгълничета като разпечатах на цветна хартия. Файловете за тях можете да свалите безплатно тук: https://thefairyprintsess.com/wp-content/uploads/2019/10/Triangle-Banner-Template-Set.pdf

За следващите дни си мисля, че ще има игри с рисуване на фигурки, ако успея да измисля такива. Игри с леген и вода, ако се стопли достатъчно, но дори само гледане на колите, пръскането им с водни пистолети е доста голяма забава.

За мен добавих 2 шарени възглавнички, които съм купувала от Икеа преди много време за външно парти на тревата, а сега ми пасват чудесно на терасата, защото при нашите диви момченца не бих сложила стол, масичка или нещо, на което да им хрумне да се покатерят.

Към този момент емоциите са силни, децата се радват да са навън, защото никога не са излизали на терасата до сега, гледат колите, хората и крещят като обезумели. Сякаш имаме маймунки в клетка, които дълго са били държани под тъмна завеса 😀

Ако искате да видите финалния резултат, как играят децата, колко пясък е останал след дни в пясъчника и как се справям с мизерията отвън и после вътре, елате в профила ми в инстаграм и ме питайте всичко, което ви хрумне за детски кът “На терасата” / #детскикътнатерасата /:

The post Как да си направиш детски кът „На терасата“ стъпка по стъпка appeared first on Radostna Mama.

ЩАСТИЕТО ПО ВРЕМЕ НА СОЦИАЛНА ИЗОЛАЦИЯ.

От разговора с него разбрах няколко основни неща за щастието и радостното ни настроение у дома.

Целият ни разговор можете да видите тук:

https://www.facebook.com/349103678934508/videos/144324750342272/ ,

но продължава повече от 40 мин, а на места и прекъсва, така че ще разкажа накратко какви изводи извлякох за себе си от тази ценна среща.

За щастието на децата тези дни

Оказва се, че за малките деца, които по принцип ходят на ясла и градина, това е златен период с родители у дома и доста повече внимание за тях. За доказателство се включиха и майки, които споделиха как децата се радват, казват, че са щастливи и се смеят често. За по-големите липсата на социални контакти би могла да доведе до унило състояние, но с новите технологии и конферентни видео връзки тези положения значително намаляват.

Как бързо да вдигнем нивото на щастие на малките вкъщи и на цялото семейство?

Това е съвсем лесно. Най-бързо настроение и тонус се повдига с физически упражнения, а ако изпаднем в панически или мрачни мисли, време е за дълбоко дишане. Това успокоява и регулира настроението ни. Виждали сме го и по филмите, аз лично редовно го правя, когато децата много ме ядосат или прекалено се замисля за бъдещето , така че мога да потвърдя – РАБОТИ.

Медитацията също е спасителен пояс в тези мигове. Не си представяйте, че трябва да сте в някой храм, на специална постелка или да звучи ритуална музика. Не. Просто се отдайте на почивка и оставете мислите сами да отлеят в друга посока. Няколко минути на ден може значително да ни повдигне настроението. Напоследък има и много безплатни курсове онлайн, който да ни помогнат.

Лично аз дишам дълбоко, скачам на въже с децата и всеки път, когато усетя сърцебиене без причина се захващам с приятни за мен дела или пък с работа, която да ме отмъкне от това състояние. Гледам сериал или чета книга, готвя сладкиш или пък се обаждам на някой свеж приятел, който зная, че няма да ме натовари.

Как се променя емоционалното състояние на хората, когато не излизат от дома си дълго време?

Социалната изолация е доста голям удар по щастието на индивидите, защото за нас това е жизнено важно и все пак модерните технологии доста ни помагат. Коци сподели, че общото между най-щастливите хора в света е, че всеки от тях има поне трима души в живота си, на които може да сподели най-мрачните си мисли и чувства, да им се довери. Те могат да бъдат роднини, приятели или партньор, но е важно да ги имате. Затова и социалното отделяне от близките ни естествено води до по-тъжни моменти, но с чуване всеки ден по телефон или видео връзка, положението не е чак толкова зле.

Каква е връзката между щастието и броя на децата вкъщи? Кои са по-щастливи – сингъл , двойки, семейни и с колко деца?

Интересно ли ви е да разберете, че децата не са особено силен фактор за по-щастливи хора. Разбира се, тук има много условности при провеждане на изследвания, защото някои имат деца, други нямат, но ключово тук е дали това е осъзнат избор или не.

Щастието означава да сме по-отговорни към себе си и близките или да ни пука по-малко и да си гледаме живота?

Да, категорично сме по-щастливи, когато се грижим за другите! Хората, които харчат пари за близки или непознати, помагат им, полезни са им са по-щастливи и това е доказано с проучвания.

Попитах Коци “Ние в България или вие в Америка сте по-щастливи?” и той директно каза: „Връзките в България са по-силни, хората са по-близки, по-често пием кафе и общуваме, което според мен води до по-щастливи хора.”

След този разговор с моя приятел психолог съм спокойна. Децата са добре в изолация, вкъщи с родителите на сигурно място са. За възрастните има лесни техники, с които да се преодолеят трудни мигове и тревожни мисли. Винаги ще има кризисни ситуации, но от нас зависи как ще излезем от тях.

И ако все пак усетите нужда от професионален разговор с психолог, вижте номерата и информацията долу, безплатно е:

„Всеки, който има нужда от психологическа помощ или съвет, може да се обърне към групата за психо-социална подкрепа – Crisis Suport Team LZ на телефоните по-долу или да пише на e-mail ihuman_factor@abv.bg.

Десислава Георгиева – 0889357960
Елена Пенчева – 0886440981
Анна Жукивская – 0889759301
Антоанета Атанасова – 0887226924
Владимир Владимиров – 0893314307
Христо Монов – 0887628909
Станислав Зашев – 0886849809
Crisis Support Team LZ

Желая ви радост и спокойствие,

The post Нещастни ли са децата по време на изолация? Как да повишим радостта у дома? appeared first on Radostna Mama.