И друг път съм писала за трикове и начини да бъдем радостни, но сега ще разширя темата с

ВДЪХНОВЕНИЕ:

• за работа
• за дома
• за успехи
• за нови проекти, които да ни усмихнат
• за добро настроение
• за ново знание
• вдъхновение да бъдем по-добри за себе си и любимите ни хора.

Ще разделя текста на секции, за да видиш само това, което те вълнува сега:

Книги | Аудио формати | Приложения | Обучения | Личности | Навици у дома

КНИГИ

За книги мога да говоря с часове. Обикновено най-надъхана за нови проекти идват от книгите, които чета. От най-обикновения любовен роман до сериозни научни трудове или биографии на известни личности. За ориентир ще изброя няколко вдъхновяващи за мен книги, които са ми въздействали за различни начинания във времето:

• “Мисли и забогатявай”, Наполеон Хил – точно тази книга ме вдъхнови да поставя ясни измерими цели за работата си, да ги преследвам на всяка цена и да не се отчайвам или спирам при трудности. В нея се говори за пари, но при мен тя проработи като катализатор за вдъхновение за друг тип постижения, които пак са свързани с цифри, но не са финансово измерими.
• Икигай: Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот – това е книга, която промени някак мисленето ми изведнъж или по-скоро всичко ми се изясни рязко. Говори за щастието и дейностите в живота.
• Биографията на Мишел Обама “Моята история” ме усмихна, замисли и вдъхнови да мисля по-мащабно и по-далече от собствените ми битови грижи всеки ден.
• Всички любовни романи, в които действието се развива през 19-ти век, когато репутацията на една жена е от най-голяма важност ме вдъхновяват да пренасям някои действия и мисли от онова време вкъщи днес 🙂

Имам още десетки книги, които са ме изстреляли в даден момент, но скоро ще направя и видео за тези, които ще ме вдъхновяват през 2021.

АУДИО ФОРМАТИ

Откритието ми на 2020 се казва аудио. Доскоро мислех, че аудио е само музика, но вече съм супер запалена по ПОДКАСТИ, които ме учат, вдъхновяват и вълнуват. Самата аз бях толкова ентусиазирана от този американски формат, че създадох мой Radostna Podcast, който можеш да слушаш в Spotify, Podcasts на Apple и всички големи платформи за подкасти.

С интерес слушам американските :

Marketing School – бързи епизоди, в които двама маркетолози от Калифорния коментират определена тема

Social Media Marketing with Michael Stelzner – професионални интервюта и истории от известни брандове и маркетолози

Hashtag Authentic – този е за малки бизнеси, блогъри и хора, които творят съдържание

The Michel Obama Podcast – 50-60 мин разговори на бившата първа дама на САЩ с избрани от нея популярни хора

TheBlondeFiles Podcast – жената на Чък Лори Ариел говори за здраве и добруване, а самата тя е готина руска мацка

От българските подкасти препоръчвам:

Influncer.bg – темите са за маркетинг и инфлунсъри, но не само

Thrift Sheep Podcast – Рада засяга доста различни и модерни теми като дигитално номадство, дигитални отпадъци, опазване на околна среда, зелен живот и т.н.

Bibons – Биляна е различна и интересна с избора си на теми и гости

Капитал Подкаст – Децата и парите – готин формат за обучение на децата за парите, но е за по-големи

За моя радост има над 100, може вече и да са над 200 подкаста на български език, с които да се забавляваме, обучаваме, запознаваме с нови хора и тенденции, да слушаме по интереси и да очакваме с интерес. Просто потърси в Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud или друга платформа за аудио и ще се изненадаш колко готино съдържание има на всякакви езици. А тук има списък на българските подкасти, който се обновява периодично.

Друг аудио формат, който наистина ме вдъхновява, увеличавам звука и дори танцувам на онлайн радио станциите. Покрай Коледа слушам коледни, покрай лятото латино и танцувални, есента слушам jazz, а най-готиното е, че можеш да се насладиш на музика и предавания напълно безплатно от цял свят. Обикновено аз слушам американски и английски, но понякога ме кефи да чуя немски, новозаландаски и дори китайски и норвежки. Просто си пускам и се кефя на езика и на музиката, която те слушат. После ми хрумват още куп идеи за работата ми като мама блогър или маркетинг консултант.

Най-новията аудио формат, който чух и който ми се прииска да бях измислила самата аз, е ПОСТКАСТ, който Мъро от anomaly.bg пусна в профила си в Instagram и слушам с кеф. Представлява пост като карусел – на първата има снимка, а на втората аудио запис с отговор на въпрос. Много е свежо и кратко.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Hristomir Vitanov Anomaly (@hristomiracle)

Аудио книгите са новата ми страст и реално няма ден, в който не слушам поне по час. Ползвам Storytel.bg и за мен няма по-добре платени 7.50 лв на месец / ако платиш цяла година наведнъж /.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Телефонът е нон-стоп в ръцете ми и за моя радост не е само за Instagram & Facebook. Все по-често плащам за приложения и виждам супер много смисъл за емоционалното ми и професионално развитие. Цяла година четох Medium без пари, но тогава имам право само на 3 статии на месец, сега откакто плащам чета поне по една на ден, а в неделя над 5. Моите интереси са в сферата на маркетинг, блогърство и родителство, но ако ти си артист, продавач, психолог или какъвто и да си, има професионално написани статии на английски и за теб.

Medium – приложението са професионални статии на различни теми, написани от най-големите експерти в света

Canva – приложението за дизайн за недизайнери, което аз използвам ежедневно за работа, но и за вдъхновение за готини картинки, хубава наредба, дори идеи за съдържание ми хрумват от там

TuneIn Radio – безплатно приложение за стотици радио станции от цял свят

Spotify – приложението за музика, което мисли за теб, предлага ти музиката, на която се кефиш и подкасти, които би харесал

ClubHouse – е най-новото приложение в телефона ми и е като социална мрежа, в която има отделни “стаи”, където се провеждат различни разговори. Новото от всички досега е, че тези разговори са в реално време и са със звук, а не с текст. Няма видео. Нещо като аудио социална мрежа.

Twenty20 – е едно от най-любимите ми приложения за снимки, гледам и се надъхвам за моите собствени, чат пат продавам, ако ми се занимава да качвам и да пиша описания, но най-вече се вдъхновявам от красиви кадри:)

Pinterest – от години не мога да живея без него, защото от там се раждат всички мои идеи за рождени дни, за декор у дома, за дрехи и каквото ви хрумне. Истинското бижу за визуално вдъхновение на всяка тема.

Yoga / Down dog app / – приложението, което ползвам за йога от юли 2020 и което препоръчвам денонощно, защото можеш да избираш всичко на база твоите нужди и желания.

Meditation – от създателите на Yoga е за медитация. Аз правя по 5 мин все още , но скоро ще увелича на 10 и тотално ме кефи.

ОБУЧЕНИЯ

Какво по-вдъхновяващо може да ти се случи днес от това да научиш нещо ново и утре да го приложиш в живота, в работата, в дома си? Последният курс, който си купих, беше от

UDEMY и за дигитален маркетинг, но има и стотици други теми

Trainingacademy.bg – видеата са на български и са добре структурирани, подготвени са от професионалисти и не са скъпи. Лично аз съм избрала 2 за дигитален маркетинг и скоро ще споделя още впечатления

Лично аз съм си поставила за цел през 2021 да премина поне 2 сериозни онлайн обучения в сферата, в която се развивам и работя. Но ако ти си вдъхновена за нова работа, нова дейност или собствен бизнес, можеш да преминеш курс за твоята сфера. Или пък ако децата са на градина и училище, а ти си все още вкъщи, използвай времето за обучение вместо за сериали и чистене примерно 🙂

ЛИЧНОСТИ

Обикновено в списъка ми с вдъхновяващи личности присъстват жени от далечното минало, жени, които познавам и такива, за които съм чела и само им се възхищавам онлайн. Независимо кои са твоите велики личности, важно е да те вдъхновяват за нещо повече в твоя ден. Тук можеш да чуеш кои са жените, които вдъхновяват мен и защо

и изобщо не е необходимо да са известни. Твоите може да са от квартала, от детската градина или случайни непознати. Нека вземем най-добрия пример от хората, които ни заобикалят и го приложим за нас.

Напоследък личности, които вдъхновят мен, са:

Gary Vee – Гари Вайнерчук, който е мега спец по съдържание в социалните мрежи

Michel Obama – която постави въпроси за детското хранене не само в САЩ, но и в цял свят

Майки на 3 и 4 деца, които лично познавам

Майки на 5 и 6 деца, които следвам в Instagram

Успешни жени в бизнеса, българки в чужбина

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

ПОЛЕЗНИ НАВИЦИ

Как може един навик да е полезен и в същото време вдъхновяващ. Разказвам моите:

• кафе с красиви чаши, направено от любим кафе бранд

• сутрешни ритуали по гримиране, обличане и музика, която те усмихва

• време за любими храни и дейности, време само за теб
• аромати, с които да повдигнеш настроението си в случай на нужда – свещи, ароматизатори, парфюми или напитки и храни
• разходки и почивки за вдъхновение – лично аз си измислям причина да отида някъде, за да се разходя, да слушам някой от ауди форматите, за които споменах горе или просто да видя нещо, което не съм видяла досега
• навици за организиране на работно или друго пространство, което те кара да се усмихваш и те вдъхновява да правиш нови неща през деня.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от RadostnaMama (@radostna)

• планери с красиви стикери и екстри, ако това те радва.

Често ме питат от къде идва вдъхновението за текстовете в блога или за някои други идеи. Отговорът ми редовно е от личният ми живот с деца, от приятелки и непознати жени. Така и от множеството статии, които чета по различни теми и превръщам в релевантни за моите работи, от книги и подкасти, от разговори с непознати или от идеи, които ми идват по време на йога или докато се къпя.

Вярвам, че вдъхновението е навсякъде около нас, грабвай го още сега и ела да си говорим за него в профила ми в инстаграм 🙂

Прави смели неща, какво толкова може да се обърка? 🙂

The post Източниците на вдъхновение на една радостна мама – книги, аудио формати, приложения, обучения, личности, навици appeared first on Radostna Mama.

Ето какво ще подарявам аз тази година:

Най-известните български актьори в ухото ти:

Или аудио книги с абонамент от Storytel. Може да е за месец, три, шест или година, както и безплатен тест на услугата. Това е подарък емоция, знание, време за себе си. Книгите могат да бъдат на различен език – аз съм избрала на български и английски –, както и от автори от цял свят. Платформата предлага и свои сериали, което напоследък е абсолютен хит. Лично аз слушам любовни романи, дори има списък с аудио книги, които ще слушам през декември, както и книги за отглеждане на децата, бизнес и мотивационни, стари класики като “Гордост и предразсъдъци” и нови, излезли преди година-две. Отскоро Storytel пуснаха опция за семеен план, така че това може да е дори семеен подарък, но аз лично се възползвах от намаленията за едногодишен план и си го подарих! За 7.49 лв на месец реших, че напълно го заслужавам:) Защото времето със слушалки в уши е мое време, дори да готвя, простирам, приспивам деца или обикалям из магазина за хляб и яйца 🙂

P.S. За малко да забравя да споделя, че може да подарите 30 дни безплатен тестови период на всичките си приятели, ако вече ползвате приложението на Storytel. Избирате една или различни книги за всеки, кликвате върху менюто с трите точки (…) и натискате Give Your Friend a Free Trial и готово 🙂 вече сте подарили 30 дни емоции и пренасяне в друг свят ♡

И пак за ухото:

Безжичните слушалки са моето откритие на 2020 – време, в което се промени начинът, по който живеем със семействата си, забавляваме се вкъщи и правим всичко под един покрив. Ето защо независимо дали ще подарите аудио книги тази година, спокойно може да изберете слушалки като изненада. Препоръчвам да са безжични, защото са по-удобни, невидими под косата и можеш да управляваш директно с пръст.

Виж някои модели и цветове тук.

Грижа за цяла година в една малка опаковка

Обикновено купувам подаръчни сетове с парфюм, лосион за тяло и някакви модерни продукти. Тази година обаче избирам връщане към природата, грижа за цяла година и повече лечебна дейност, отколкото силни аромати. 100 % натурален крем от Родопите е моят избор за подарък, защото винаги нося един в дамската си чанта и вярвам, че може да е полезен и на моите близки, особено през зимата с изсъхнали ръце, напукани пети, охлузвания и рани. Това е моят крем спасение за почти всяка ситуация, затова ще подаря няколко и на любимите ми хора, най-вече на баба, която наскоро преживя операция на ухото, на майка, която има напукани пети и на някои приятелки с малки деца.

P.S. През целия декември крем Dermax пристига в специална подаръчна опаковка подобна като тази на снимката + изненада към всяка поръчка. Нека цялата работа да се свърши от друг, а ти да обереш овациите и цялата любов. Все пак си избрала да подариш ПРИРОДА в кутийка и няма как това да остане неоценено ♡

Игра за ума и история

Помните ли онези книги игри, в които ти казват на коя страница да отидеш, ако искаш действието да се развие по определен начин? Лично аз никога не съм играла на такива, но пък някои момчета се увличаха по тях преди време, затова си мисля, че може да е подходящ подарък за мъже, които са отегчени от всичко и имат нужда от малко емоция, раздвижване на ума и връщане към историята, с която после да се хвалят колко знят.

Нещо удобно за глава и дупе

Странно съчетание, а? За мен това е възглавницата 🙂 С мемори пяна или пухкава, огромна за пода или малка за дивана с персонализиран надпис, за спане, за лягане, за бременни или кърмещи, възглавницата показва грижа и удобство, на което с радост някой би се насладил.

За зимните, пък и за есенни дни

Пухкаво одеяло, което да метнеш на дивана и винаги да ти е под ръка? Сигурно имаш вече, но когато е подарък от любим човек, в цвят, който харесваш или просто ти е по мярка, тогава ще го ползваш пак и пак. Ако пък се добавят и топли чехли / за жените, де /, за мъжете по-скоро джапанки, че все им е горещо на тях:) или кожен модел. Вкъщи е новото модерно, затова трябва да помислим как да ни е удобно и хубаво точно там.

За корема и душата

Готварски уред за улеснение като блендер, мултикукър, фритюрник без мазнина / air fryer /, за смути или машина за хот-дог, фонтан за шоколад или пък за захарен памук, за варене на яйца или пък за печене на хляб, кафе машина или преса – нека покажем, че готвенето не е е мираж, по-вкусно е у дома и ние сами можем 🙂 Ако ли не друго, да бъдем практични и да улесним готвача в къщата 🙂

Зарадвай инстаграм феновете й

Селфи стик, ама с трипод, но и с Bluetooth дистанционно, че и телескопичен, пък и дълъг. Звучи ли ти като за дъщеря ти? За жена ти? За гаджето или сестра ти? Аз също не бих отказала един, даже ще пратя на брат ми този линк, ако реши да ме изненада с него 😀

И пак в името на снимките

Всичко, което става за инстаграм, е супер за подарък. Красиви свещи, покривки и тишлайфери, чинии за сервиране, чаши за коктейл или горещ шоколад, дребни фигурки или лампички за ефект, мисли за инстаграм и смело подготвяй подаръците 🙂

Искам да е с моето име, или снимка, да е само за мен

От доста време маркетолозите говорят за ерата на персонализираните подаръци. Пък и да не говорят, всеки ще ти каже как нещо с неговия лик, име или специално за него го е трогнало. Календар, ключодържател, магнит и подобни вземаме от детската градина за бабите, а сега можем да си го спретнем и за любим човек. Видях, че Ками прави такива, но съм сигурна, че има още доста на пазара 🙂 Калъфът за моя телефон е направен с моя лик и отразява личността ми от Mells.doll.house.

Джаджите винаги са на мода

Джобен фотоапарат, който изкарва снимки на момента, че и със стикери:) Или пък апарат с черно-бяла лента, bluetooth колонка, магнитно зарядно, умен часовник, който мери крачки. Да е ново, модерно и практично. Може и спортно, ако той или тя се радва на тази дейност.

Наслада за всички сетива

Кафе! Да, има хора, които не го пият, но аз познавам едва 2-3 такива:) Видях селекция от кафета под формата на адвент календар, но и ти можеш да създадеш такава онлайн в някой магазин за кафе. Да избереш 1 или 2 вида за тест, да подариш ново усещане за небцето, носа и очите 🙂

За големите момчета

Лего, конструктор, кубче за мислене и подобни логически игри. Има ги в големите книжарници и зная, че някои мъже, особено инженерните, се кефят на такива неща 🙂

Да блесне като звезда

Всичко с брокат – от топки за елхата през диско топка за тавана, до рокля, обеци или диамадема с блестукащи елементи. Дали е подходящо за нея – ти знаеш най-добре, но при мен такъв подарък винаги върви:) Ако му се добавят пух, пера и розово – направо ще ахна.

Подарък за теб самата

Време трудно ще си подариш, аз също не мога да ти го осигуря, но по-различен хранителен режим, по-тънка талия и по-здравословен ден можеш да имаш. Аз направих този подарък за себе си лятото, но ти можеш да започнеш и зимата: Попитай Ирина за теб или приятел.

За мечтите, за цялата година

Последният подарък, който аз ще подаря или поне ще вдъхновя други, се казва КАРТА НА МЕЧТИТЕ – това е едно пано със секции – здраве, богатство, кариера, семейство и т.н. Отделяш час-два да си намислиш и визуализираш желанията, после лепиш стикери, снимки, картинки, за да си ги гледаш цяла година. За мен това е супер работеща идея, защото през януари, по време на пълнолуние попълних моята и сега в края на годината мога да кажа, че доста от нещата, които пожелах се случиха. За пример, написах, че искам поне с 5 см по-малка талия, като нямах идея нито как ще го постигна, а какво останало желание за спорт. Няколко месеца по-късно съм с 12 см по-тънка талия и вярвам, че картата е допринесла за това.

Ако искаш още идеи за подаръци, филми, книги, готвене и занимания с деца, ела в профила ми в инстаграм:

и не забравяй да подаряваш внимание всеки ден 🙂

The post 16 подаръка, които ще развълнуват близките ви – стават и за мъж, и за жена appeared first on Radostna Mama.