За нуждата от протеини в дневното ни меню няма да разказвам. Мисля, че всеки знае или поне е чувал колко е важно да се храним балансирано и задължително да има протеини в храната ни. За спортистите и активно спортуващите това е като религия 🙂 По принцип можем да си ги набавим с основни храни като яйца, пиле, риба, нахут и т.н. Аз обаче правя упражнения само 3 пъти в седмицата по 20 минути, така че избрах да ми е лесно, вкусно и протеиново с малка тайна:) Тайната се казва Active Choice и се възползвам от различните продукти, за да си … Продължете с четенето на 3 вкусни и лесни протеинови рецепти за делник и празник